⽣姜⽔洗头⾃古就有之，是很传统的头发稀少的偏⽅，但是很多⼈不注重⽣姜⽔洗头的正确步骤和⽅法，导致效果⼤打折扣，下⾯，店铺就告诉⼤家该如何⽤⽣姜⽔洗头效果最好。 ⽣姜⽔洗头正确步骤⽅法
⽣姜⽔洗头前，将⽣姜切⽚加⽔烧开，煮出⼀锅浓浓的⽣姜⽔，为洗头做好准备，如果你想要加强功效，就是⽤榨汁机，直接将⽣姜榨汁，然后加⼊你的洗头⽔中即可。
洗头过程中，最主要的是对头⽪的按摩和⽣姜⽔对头⽪的浸泡，如果只是匆匆⽽过，效果肯定是不好的，因为⽣姜⽔的⽣发功效还没有渗透到你的头⽪中去。
⽣姜⽔洗头必须在你的头发已经使⽤洗发液完全洗⼲净头发之后，也就是说，你适是⽤⽣姜⽔来洗⼲净的头发，不要⼀头油腻直接使⽤⽣姜⽔来洗发，这样营养是进不去的。
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将头发和头⽪多浸泡在⽣姜⽔中，同时使⽤⼿指按摩头⽪，让⾝⼼舒缓下来，⼀般洗到你觉得头⽪发热了，就可以了。版税计算
⽣姜⽔洗发，由于是清⽔漂洗，所以不需要再冲洗⼀遍了，也不要上护发素，直接让头发⾃然⼲燥就⾏了。
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⽣姜⽔洗头需注意
在洗⽣姜⽔之前⼀定要先把头发洗净，以免头发上⼀些灰尘影响头发护理效果!⽣姜⽔洗后不要马上擦⼲头发，⽤些⼲⽑⼱或是浴帽裹在头上，让⽣姜⽔的精华渗透到头⽪!切记，洗发别光顾洗头发，⼀定要洗头⽪，否则只护理到头发⽆法达到你想要的效果!头发要⼀层⼀层拨开接着再浇⽣姜⽔，⼀定要每⼨头⽪都要浇到乜!虽然⿇烦可是效果显著，以后的发质可是纯天然的，发质会⽐之前还好，⽽且也防⽌脱发，头发也会变得很浓密。有很多⼈羡慕我的发质怎么那么好!感觉特赞。。。主要的是想要美⼀定要坚持坚持再坚持!千万别放弃。
姜的功效
⑴助阳
中医认为，姜是助阳之品，于是⾃古以来中医素有“男⼦不可百⽇⽆姜”之语。姜具有加快⼈体新陈代谢、通经络等作⽤，因此，姜常被⽤于男性保健，可以起到助阳的作⽤，对肾虚阳痿也有⼀定的作⽤。如果男性常感胃寒、⾷欲不振，可以经常含服鲜姜⽚，刺激胃液分泌，促进消化。⼲姜温中散寒，健胃活⾎，枸杞⼦滋补肝肾，益精明⽬，配合⾷⽤可以由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。[19] ⑵产后
产后的⼥性坐⽉⼦时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴⼉。另外，姜⽔洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐⽉⼦不洗头洗澡的做法，是很不科学的，炎炎夏⽇⼀个⽉不洗头，不但不卫⽣，还可能造成⽪肤发炎、长痱⼦。产妇可以试⽤姜⽚煲⽔洗头洗澡，甚⾄洗脸洗⼿，因为姜⽚可以驱寒，⽤姜煲⽔进⾏洗浴，可以防风湿和偏头痛。[19]
⑶防胃病
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增加⾷欲防胃病⽆论是蒸鱼做菜，还是调味作料，⽣姜绝对是桌上⼀味，其⾟辣滋味可去鱼腥、除膻味，菜汤加姜还可以祛寒和中，味道清⾹。民谚有“饭不⾹，吃⽣姜”的说法，就是说，当吃饭不⾹或饭量减少时吃上⼏⽚姜或者在菜⾥放上⼀点姜，能够改善⾷欲，增加饭量。胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎以及风寒感冒也可服⽣姜以散寒发汗、温胃⽌吐、杀菌镇痛。⽣姜还是传统恶⼼、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。在夏季，尤其是伏天内，细菌⽣长繁殖异常活跃，容易污染⾷物⽽引起急性肠胃炎，但是适当吃些⽣姜能起到防治作⽤，⽣姜还有杀灭⼝腔致病菌和肠道致病菌的作⽤。夏季⼈们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易受风寒，引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖⽔，将有助于驱逐体内风寒。中医认为⽣姜能“通神明”，即提神醒脑，所以此时经常出现头昏、⼼悸及胸闷恶⼼的⼈，适当喝点⽣姜汤⼤有裨益。另外，⽣姜⾟温，具有促进⾎液循环的作⽤，⼥性吃姜还能抗衰⽼、减少胆结⽯的发⽣。[19] 姜的⾷⽤禁忌
⑴注意事项
古⼈云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃”。姜能增强和加速⾎液循环，刺激胃液分
泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作⽤。早上吃⼀点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让⼈上⽕，劳命伤⾝，所以不宜吃。
⽣姜还含有姜酚，可减少胆结⽯的发⽣。但它既有利亦有弊，民间也因此留下了”上床萝⼘下床姜”⼀说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天⽓候⼲燥、燥⽓伤肺，加上再吃⾟辣的⽣姜，更容易伤害肺部，加剧⼈体失⽔、⼲燥。在古代医书中也出现这样的”警⽰”：”⼀年之内，秋不⾷姜;⼀⽇之内，夜不⾷姜。”看来，秋天不⾷或少⾷⽣姜以及其它⾟辣的⾷物，早已引起古⼈的重视，这是很有道理的。“冬吃萝⼘夏吃姜，不⽤医⽣开药⽅”、“家备⼩姜，⼩病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“四季吃⽣姜，百病⼀扫光”、“早吃三⽚姜，胜过⼈参汤”等诸多民谚都反映了⽣姜的保健功效，⽽⾃古以来中医也有“⽣姜治百病”的说法。中医讲究冬吃萝⼘夏吃姜，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作⽤，可缓解疲劳、乏⼒、厌⾷、失眠、腹胀、腹痛等症状，⽣姜还有健胃增进⾷欲的作⽤。[19]
⑵致癌
腐烂⽣姜产⽣毒素可致癌，有的⼈认为“烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险，因为腐烂的⽣姜会产⽣毒素，严重时会导致肝癌和⾷道癌的发⽣。虽然夏吃姜对⼈体有益，但也应适度，因为天⽓炎热，⼈们容易⼝⼲、烦渴、咽痛、汗多，⽽⽣姜性⾟温，属热性⾷物，根据“热者寒之”的原则，不宜多吃，只在做菜或做汤的时候放⼏⽚⽣姜即可。[19]
⑶适宜⼈
⼀般⼈均可⾷⽤。
①适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者⾷⽤。
②阴虚内热及邪热亢盛者可少⾷⽤。
③体质偏寒的⼈可以⼤量⾷⽤。
空气雨伞 ⑷⾷⽤禁忌
温度自动控制系统 ⽣姜性⾟温，不宜⼀次⾷⼊过多，痛肿疮疖、⽬⾚内热、便秘、痔疮患者不宜⾷⽤。烂姜中含有，可使肝细胞变性、坏死，诱发肝癌、⾷道癌等，也不宜⾷⽤。痔疮患者不宜⾷⽤。[20]
①阴虚体质的⼈。阴虚就是燥热体质，表现为⼿脚⼼发热，⼿⼼有汗爱喝⽔，经常⼝⼲、眼⼲、⿐⼲、⽪肤⼲燥、⼼烦易怒、睡眠不好，⽽姜性⾟温，阴虚的⼈吃姜会加重阴虚的症状。
②内热较重者。如患有肺热燥咳，胃热呕吐、⼝臭，痔疮出⾎，痛疮溃烂等疾病的⼈不宜⾷⽤⽣姜。如果是热性病症，⾷⽤⽣姜时⼀定要配伍寒凉药物中和⽣姜的热性。
③肝炎病⼈。因为常吃姜会引起肝。肝⽕旺。想要克制吃姜引起的肝⽕旺，可以同时选择⼀些可舒肝、理⽓的⾷物，⽐如⽤⼭楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除⽣姜引起的燥热⽽不伤⾝体。
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