提要部分
课目：两盘水带连接
目的：通过训练，了解水带的类别、性能和作用，熟悉水带连接的基本操作程序，学会使用两盘水带连接供水线路和收卷水带的方法，掌握操作的动作要领，以适应火场供水的需要。
内容：一：甩开第一盘水带与连接分水器：
二：在行进间甩开水带与连接水带线路和水；
三：连贯动作训练。
教学重点： 连贯动作
方法：采用单纯分解法教授，按照理论提示、讲解示范、组织练习的步骤进行训练。
时间：总计2小时，训练准备15分钟，实施1.5小时，总结讲评15分钟。
场地：长37米、宽2.5米的跑道10条
器材：40盘65mm胶里水带、20支19mm水、10个85—65mm分水器。
要求：1.坚持练为战的指导思想，严格要求，严格训练；
2.严格操作规程，认真听讲，体会动作；
3.加强作风纪律，坚持练技术，练思想，练作风，练纪律相结合；
4.互帮互助，互管互纠，共同提高。
主体部分
一、 准备部分（15分钟）
1. 集合队伍，清点人数，整理着装、检查装具；
2. 课前准备活动：
（1） 热身跑800m；
（2） 健身操（4/8拍）： 头部运动、扩胸运动、肩部运动、 全身运动、踢腿运动、腰部运动、关节运动。
3. 宣布提要
二、 实施部分
1.理论提示（问答法测量空间 5分钟）
问：消防水带的概念，消防水带的种类有哪些？
答：消防水带是把消防泵输出的压力水或其它灭火剂输送到火场的软管。按材料分：麻质、棉织、合成纤维水带；按结构分：衬里水带和无衬里水带。
问：65mm消防水带的主要性能指标有哪些？
答：65mm消防水带标准长度为20米，室内为25缺氧池米。一般情况下以0.5—1.1MP压力输水。
问：消防水的概念及分类是什么？
答：消防水是把水或灭火剂以需要的形状，有目的地注射到燃烧物上的灭火器具。它分为直流、喷雾、开花等多种水。按出水口径分为13mm、16mm、19mm几种。
问：分水器的概念及作用是什么？
答：分水器是从消防车供水线路的干线上分出若干股支线的连接器材，本身带有开关，能及时向火场供水。
2、场地器材设置
场地：在长37米宽2.5米的跑道上，距起点线1米、1.5米、8米处分别 设置器材线、分水器拖至线、水带甩开线；在跑道右侧，距起点线3m处标出集合线。
器材：在器材线后放置水、分水器各一个，立放两盘65mm口径的双卷衬里水带，水带接口和分水器接口与器材线相齐，接口和带口朝前，每盘水带长度为20m（不得超过或减少0.5m，两接口相距10cm，垫圈完整）。 3、操作程序：先讲解后示范（5分钟）
听到“第一名—出列”口令后，战斗员跑步至起点线后，立正站好；
听到“准备器材”口令后，战斗员准备器材，携带水，然后回原位站好并报告“准备完毕”；
听到“两盘水带连接—预备”口令后，战斗员做好准备；
听到“开始”的口令后，战斗员迅速向前，手持水带先甩开第一盘水带接上分水器，在跑动中甩开第二盘水带连接上水接口，冲出终点线成立射姿势喊“好”；
听到“收水带”口令后，战斗员收起器材（左侧一名战斗员出列协助）放回原位，在起点线处立正站好报告“操作完毕”；
听到“入列”口令后，战斗员跑步入列在左侧站好。保护层垫块
4高浓除砂器、动作要领（边讲解边示范）
第一阶段：甩开第一盘水带及连接分水器接口
（一） 讲解示范
第一动：持水带
听到“预备”口令后，战斗员上体前倾，两臂前伸与肩同宽，双手掌心向下，四指并拢，拇指分开，虎口对准水带接口根部。
听到“一”的口令后，两脚尖用力向前跨出，停在水带两侧略靠后，两手拇指与食指握住水带根部，虎口对准接口部，三指并拢，用力夹紧水带两侧面，目视前方，做好甩开水带准备。
第二动：甩开第一盘水带
听到“二”的口令后，四指腕部向身体内扣，躯干略挺起向后提起水带约20厘米之后，大臂带动小臂向前方用力前伸，同时右腿跨出小半步，利用惯性和腕力将水带向正前方甩出，做好连接分水器准备。
第三动：连接分水器
听到“三”的口令后，战斗员两腿迅速半蹲，身体微向左转，左手在上，右手在下，同时，
右手持上带口取捷径对准分水器接口，将水带接口凸部插入分水器，并顺时针旋转90度，使水带与分水器卡紧，做好起跑准备。
（二） 552h主要错误与纠正方法
A：没握准水带接口根部，要求严格按动作要领操作；
B：水带甩不出8米线，要求提起水带后两手水平向下向前伸，用力要猛，三指及时松开，两手上抛幅度适当；
C：两接口向上抛幅度过大时，要求腕部控制两手向前甩开水带后向上的幅度；
D：水带出线时，要求两手用力均匀，上体保持正直。
（三） 组织练习：（先分解后连贯15分钟）
A：分组，每四人一组，每小组一条跑道。分解练习五遍（方法：口令提示法1、2、3）；
B：连贯动作练习三遍；
C：验收小结：抽2名战斗员做动作，并指出其优缺点，重述及纠正方法。
第二阶段：行进间甩开水带与连接水
（一） 讲解示范（在连接的分水器的基础上进行）
第一动：持水带前进
战斗员在连接好分水器后，左手握另一个水带接口，同时，向右半转体，右手掌心向下，拇指与四指分开，握第二盘水带接口根部，将水带提起，左腿跨过水带线路，曲体跑向前方。
第二动：甩开第二盘水带与连接水带接口
当战斗员跑至12—15米处，右手持水带在跑动中向正前方甩出，同时拇指与食指扣住两水带接口根部之后，同时身体微向右转，右手持水带接口，取捷径对准左水带接口，将接口凸部水平插入接口凹部，并且顺时针方向旋转90度，使接口卡紧。随后躯干略下倾，在跑动中将接好的水带接口脱手放于地下，右手持水带接口根部继续前进。
第三动：连接水
连接水带接口后，继续前进，在跑动中左手拇指与四指张开，虎口对准水接口，从腰部拔出水，小臂微屈贴于小腹，并且右手持水带接口，对准水接口，将水接口凸部插入水带接口凹部，并且顺时针旋转90度，使接口卡紧，随后右手持水，冲向终点。
第四动：做立正射水姿势
战斗员冲击终点后，左手紧握水前部，右手握水带接口根部，水带夹在身体右髋部与大臂之间，左脚在前，右脚在后，上体正直，做好立姿势。
（二） 主要错误与纠正方法
A：接口松动，要求战斗员插入接口后要顺时针旋转90度；
B：跑动路线弯曲，要求上体保持正直，目视正前方跑动；
C：未接好水冲出终点，要求严格按规程操作。
（三） 组织练习
第三阶段：连贯训练人体穴位模型
（一） 完整示范：在掌握第一、二练习操作程序动作要领的基础上，由班长进行从持水带到做好立射姿势的动作示范；
（二） 操作要求：
1、 水带不应出线、压线或扭转360度；
2、 第一盘水带应甩至甩开线；
3、 接口不得脱口；
4、 分水器不应拖出50厘米；
5、 必须接上水后才可冲出终点线。
（四）计时与检查
计时从发出“开始”信号至战斗员到达终点线为止；检查有上列情况之一，不计取成绩。
（五）组织练习（25分钟）
A：分组：按原小组练习；
B：验收与讲评：抽查4名战斗员进行连接指出其优缺点。
结尾部分
一、 整收器材（7分钟）
1、 将训练使用的水带、水、分水器整理有序后入库；
2、 对于损坏的器材及时报告；
3、 检查器材有无遗失。
二、 作业讲评（8分钟）
1、 重述课目、目的、训练问题，分析训练结果；
2、 根据训练或评比情况，讲评优缺点、表扬先进；
3、 指出存在的问题和提出下一课的要求；
4、 布置课后作业：
1） 水带的性能、类别、作用是什么？
2） 两盘水带连接应注意哪些问题？
3） 两盘水带连接的操作要求有哪些？
三、 宣布下课
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