长期承受压力会让脚趾弯曲，这是穿尖头高跟鞋经常导致的后果。关节周围的韧带和肌腱发生扭曲，导致脚趾错位、发炎。大脚趾最容易受到这种损伤，它通常被称为拇囊炎。脚趾还可能因为严重创伤而骨折脱位，进而弯曲。各种其他畸形也会影响脚趾的对位。如果及早发现，有些原因导致的弯曲可以通过各种非手术疗法来矫正。但是如果问题已经出现很长时间，你可能就得做矫正手术了。 方法（一）诊断病情
1、就医。
如果你发现自己一根或多根脚趾弯曲变形，特别是在伴有疼痛或炎症的情况下，一定要就医。医生经过充分训练，能够排除骨折或感染等所有严重问题，但是记住，全科医生不是关节或足部专家，所以你可能得看更加专业的骨科医生，才能得到正确的诊断。 ●医生可能会给你的脚拍X光片，以便更好地确定问题。
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●医生可能会采集血样，检查你的血糖水平，因为糖尿病患者经常出现足部问题。
2、转到矫形骨科就诊。
矫形科医生是关节方面的专家，他们可以通过支架、夹板、手术或其他有创疗法来矫正关节问题。弯曲的脚趾可能不需要做手术，但是矫形科医生可以正确地诊断关节问题，判断问题是否与关节炎有关，并在需要时开抗炎药或止痛药。
●矫形科医生可能还需要拍X光片、做骨骼扫描、核磁共振或使用诊断用超声波，来确定并准确诊断你的足部状况。
3、看足科医生。
专门研究足部问题的医生叫做足科医生。他们可以做一些小型的足部手术，但通常更关注被称为矫形鞋的足部或足弓支撑设备、支架和定制鞋。
●想了解什么样的鞋子最适合自己的脚，足科医生是很好的咨询对象。
●在足部或脚趾问题以及无创自然疗法方面，理疗师、按摩师和自然疗养师也能提供很好的建议。
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简易频谱分析仪方法（二）应对拇囊炎
1、应对疼痛。
模拟断路器拇囊炎是一种关节的慢性扭伤和发炎。穿着不合脚的鞋子或高跟鞋等太窄的鞋子，是引起这种问题的常见原因，因为大拇指会受到持续挤压，被迫向其他脚趾靠拢。[1] 扁平足也可能导致拇囊炎，由于炎症、发红和隐痛，它的症状和风湿性关节炎或骨关节炎类似。随着拇囊炎的发展，大脚趾的弯曲会变得更加严重，引起更加剧烈的疼痛，这可能导致跛行或踝关节、膝关节的其他问题。聚氨酯1
●布诺芬或萘普生等非处方消炎药，或对乙酰氨基酚等止痛药，可以控制拇囊炎引起的肿胀和疼痛。
●如果疼痛非常强烈，全科医生或矫形科医生可能会给你开COX-2抑制剂或类药物等更强效的药品。
●直接对关节注射类固醇可以有效控制疼痛和炎症。
2、换鞋。
拇囊炎患者大多是穿着过紧鞋子的女性。换一双鞋头更宽、足弓支撑更好的鞋子，对防止拇囊炎进一步发展和缓解它引起的疼痛，肯定会有一定效果，但可能并不能让大脚趾变直、复位。如果放弃时尚的高跟鞋后，拇囊炎疼痛依旧，活动仍然受限，你就得考虑做手术了。
●穿上鞋后，脚趾应该能够扭动。
●站立时，大脚趾的趾尖和鞋头之间至少要有1厘米左右的空间
●运动鞋和运动凉鞋通常是不错的选择。
3、戴夹板。陶瓷电热水壶
在弯曲的脚趾周围绑上塑料、木制或金属夹板，可能有助于减轻疼痛和关节复位，具体效果取决于患上拇囊炎的时间。穿在脚上或作为鞋垫使用的硅胶垫或毡垫也可以减轻拇囊炎的疼痛，但效果是否明显取决于关节损伤的程度。矫形科医生、足科医生、理疗师和按摩师都可以帮你佩戴夹板或选择矫正鞋。
●足弓支撑和矫正器可以重新调整足部形状，纠正脚和脚趾肌肉的平衡和重量分布。
●按摩、轻轻拉伸和冰浴也有助于减轻疼痛和拇囊炎造成的异常。
4、考虑做拇囊炎手术。
拇囊炎手术通常需要切除骨骼或以适当的方法截断骨骼，让它能被矫直。[2] 在痊愈期间，脚趾骨骼通常得用手术钢针和金属丝固定。如果损伤非常严重，医生可能会把关节融合到一起，甚至彻底摘除关节，改为用人工关节代替。手术的目的是缓解疼痛和提高活动能力，而不是为了让脚变得“更加漂亮”或能够再次穿上高跟鞋。手术后继续穿紧窄的尖头鞋，很可能会导致拇囊炎复发。
●拇囊炎矫正术是一种门诊手术。手术后，脚上会包裹多层压缩绷带。
●骨骼愈合通常需要6周时间，所以你通常得在至少6周内穿上护腿靴。在此期间，不要长时间或无故行走。
方法（三）处理脱臼
1、让脚趾复位。
足部受伤常常导致脚趾脱臼，无论是脚趾碰伤这样的被动意外，还是踢球时受到的主动伤害，都是如此。脚趾脱臼确实很痛，骨骼也会发生错位，但通常不涉及骨折。请医生、足科医生和按摩师使用某种手法或调整方法让脱臼的脚趾复位，是最适合的方式。后，疼痛通常会立即缓解。
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