工业远程控制【吃】
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吃辅食的时间
不早于4个月，不晚于6个月
虽然很多机构都建议宝宝满6个月开始添加辅食，事实上，辅食添加并不是一刀切，必须在满6个月的那一天才能添加。 一般而言，辅食的添加时间不早于4个月，不晚于8个月。但考虑到宝宝4-6个月体内的铁基本用完，我建议最晚不晚于6个月。stkx
如果你想早点添加辅食，那得看看宝宝是否同时达到以下几种情况：
*可以很好的支撑起头部——一般在4个月以后可以长时间地抬头；
*能靠在餐椅中坐好——往往在6个月以后才能独立坐着，不过现在一些餐椅可以倾斜角度；
*经常专注地观察你的食物，并且表现出很想吃的样子； *能够把食物从勺子中吞咽到喉咙——如果宝宝把食物用舌头顶出来或者弄到嘴唇外，说明ta可能还没有足够的吞咽能力； *当宝宝的体重达到出生的两倍，同时满足体重≥13磅（大于12斤）。
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不同月龄吃的次数和时间有别
具体建议可参考下表
每个月龄，宝宝的饮奶和辅食该如何安排？干妈整理了一份建议表，供大家参考。
此处敲个黑板划重点：刚开始尝试添加辅食时，建议选择宝宝清醒且平静的时候，不能太饿，否则宝宝会不耐烦。
添加的频率可以每天1次，吃完辅食后可以喂些奶，随着宝宝对辅食逐渐适应，可增加辅食的量，独立成一餐，然后慢慢增加辅食的次数。
当然了，每个宝宝都有自己的生活习惯，所以，上面的表格仅作参考，如果实际顺序和与表格不一致，也不用焦虑。
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吃辅食有没有特定顺序？
没有统一顺序 优选富含铁的泥状食物
其实，辅食添加并没有统一的顺序。没有证据表明先添加容易过敏的食物（如鱼、蛋白等）就会增加宝宝过敏的机率；也没有证据表明先添加水果就会导致宝宝不喜欢吃蔬菜（宝宝天生嗜甜，引入顺序不会改变这一点）。
虽然没有统一顺序，但在咱们实际添加辅食的时候，总要有个先来后到。
中国营养学会建议，从富含铁的泥糊状食物开始，也就是说，含铁丰富的食物应尽快加入
到辅食中，弥补宝宝体内储备铁的不足。
含铁丰富的食物有配方米粉、红肉（猪、牛、羊）、动物内脏（尤其是肝脏）等，我为了平衡食物多样化和引入富含铁的食物，给大家做一个辅食添加的举例，可以参考。
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第一口辅食吃什么？
更推荐强化铁的配方米粉
前面提到优先铁丰富的食物，但具体哪种有没有规定？
并没有
优先不等于第一口一定要吃，所以铁含量不高的土豆、香蕉等也可以作为第一口的添加，但需要尽快引入含铁丰富的其他食材。
所以，只要宝宝能接受，任何食物都可以作为第一口的食材。
我个人建议吃强化铁的配方米粉（优先纯大米米粉）。因为按照我们的饮食传统，第一种通常添加的是谷物，而且相比于肉类，谷物更易消化、致敏性也更低。
当然，如果你愿意，肉泥、肝泥也是可以吃的。
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辅食添加也有禁忌
这些食物1岁以下不要吃
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不同月龄
适合吃的质地也不同
宝宝的咀嚼和吞咽能力在不断的发展，每个阶段适合的食物质地也是大不相同的。辅食制作，建议由稀到稠、由细到粗。
6个月：细腻的泥糊状
7-8个月：较稠的泥蓉
9-11个月：颗粒状食物，如菜肉粥
1-1岁半:软饭、切碎的肉和菜
1岁半-2岁：略微切碎的家常菜
具体可看下图示例↓
保健牙膏【喂】
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喂辅食的环境很重要
准备餐椅，不要分心，控制时间
首先应准备一个合适的宝宝餐椅，将宝宝放入，并系好安全带，不建议坐在地上、推车等地方进食。
在吃辅食的过程中，关闭电视、早教机等干扰因素，不要用玩具引诱，让宝宝专心吃，此外，要控制进餐时间在20分钟以内（宝宝专注时间有限）。
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怎么喂有讲究
记住“五要”和“五不要”
五要
勺子放在宝宝嘴边，待宝宝张嘴后，平进平出
喂饭人可以通过咀嚼口香糖来夸张演示垃圾热解气化炉
喂饭时多夸奖多称赞，并用语言描述食物的性状、颜等特点
鼓励自主进食，可以让宝宝触摸感知食物
让宝宝决定吃的量，吃饱了就停止喂饭
五不要
不要咀嚼喂食
不要将自己用过的筷子或勺子给宝宝用
如果感染了幽门螺旋杆菌，不要吹宝宝的食物
不要在宝宝面前表现出厌烦食物
不要用食物来奖励或惩罚宝宝
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如何培养宝宝自主进食？
“玩儿”食物尽量不拦
根据宝宝手部精细活动的发育程度，提供合适的性状供其练习。
宝宝可以握住东西时，可准备长条形煮软的胡萝卜、土豆条、西兰花。
会用大拇指和食指捏东西时，可以准备块状或片状的食物，例如香蕉片、火龙果片、小肉丸。
准备饭菜可以一部分需要用勺子舀，一部分用手拿着吃（手指食物）。如果宝宝想拿勺子，可以让他拿。再准备一个勺子来喂饭。
宝宝“玩”食物，不用制止，通过摸、抓、舔、扔等感受食物的特性，不需要制止。在宝宝自己拿着吃的时候，多夸奖，多称赞。
抢勺子、玩食物、捏起来
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几个月可以喂手指食物？液压滑环
没有固定时间，看宝宝个人情况
每个国家的观点不太一致，比如英国认为刚开始吃饭就可以准备手指食物，有的国家则建议8个月。
中国营养学会建议：7-9个月可以让宝宝抓握勺子等餐具，10-12个月可以准备香蕉、煮熟的土豆块等。
干妈认为，手指食物的添加需根据宝宝的个人情况，如果能很好的握住勺子，并在吃饭时有抓勺子的欲望，平时喜欢把玩具放在嘴里啃咬，就可以为其准备手指食物了。
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宝宝吃饱了就不要再喂了
下面8个信号可参考
1) 不专心进食
2) 吃得越来越慢
3) 提供食物时扭头
4) 把嘴巴闭上
5) 吐出食物
6) 推开或扔掉勺子
7) 打挺
8) 开始玩食物
宝宝过度喂养会增加肥胖的风险，还可能会因为强迫喂养导致宝宝不爱吃辅食。所以，要顺应喂养，而不是强迫喂养，这点很重要。
【做】
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新食材该如何添加？
一次只添一种就好
每次只引入一种，可明确哪种食物导致过敏 ，将新添加的食材安排在全天的第一顿辅食。一旦有过敏反应可及时观察；不建议同时添加多种新的食物。
添加之后，应观察2-3天再添加下一种。有的过敏症状出现较慢，可能过1、2天才会出现，需确定不过敏后再加下一种新食物。
第一次添加新食材，建议只给一勺尖的量。初次尝试，一定要少量，即使对这种食物过敏也不至于太严重。
宝宝生病的话，应停止引入新食材。不过已经适应的食物可以继续喂养。
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不是所有辅食都适合自制
米粉、面条建议购买
自制和成品各有优点，自制食材可控、食物搭配可根据宝宝情况安排，成品省时省力、安全有保障。
选择自制还是购买不能一概而论。
建议购买：
配方米粉。米粉作为宝宝辅食的排头兵，需要有较为丰富的铁和其他营养成分。成品米粉强化了铁、锌、钙、VA、VB1和VD这些营养物质，而谷类中铁等营养素含量低，自制难以做到强化营养素。
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