第一篇：培训方法优缺点培训方法
培训方法有讲授法、演示法、研讨法、角扮演法和案例研究法等。各种教育培训的方法具有各自的优缺点，为了提高培训质量，往往需要将各种方法配合运用。 一、讲授法
就是培训师通过语言表达，系统地向受训者传授知识，期望这些受训者能记住其中的重要观念与特定知识。要求：讲授内容要有科学性，这是保证讲授质量的首要条件；讲授要有系统性，条理清晰，重点突出，案例分析，正反比照；讲授时语言要清晰，生动准确；必要时运用板书；培训师与受训者要相互配合，这是取得良好的讲授效果的重要保证。【优点】 有利于受训者系统地承受新知识；容易掌握和控制学习的进度；有利于加深理解难度大的内容；可以同时对许多人进展培训。【缺点】
讲授内容具有强制性；
学习效果易受培训师讲授的水平影响；只是培训师讲授，没有反响；受训者之间不能讨论，不利于促进理解；学过的知识不易被稳固。演示法
这是运用一定的实物和教具，通过实地示范，使受训者明白某种工作是如何完成的。【要求】
示范前准备好所有的用具，搁置整齐；让每个受训者都能
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看清示范物；示范完毕，让每个受训者试一试；对每个受训者的试做平移天窗
给予立即的反响。【优点】
有助于激发受训者的学习兴趣；
可利用多种感官，做到看、听、想、问相结合；有利于获得感性知识，加深对所学内容的印象。【缺点】
适用范围有限，不是所有的学习内容都能演示；演示装置移动不方便，不利于培训场所的变更；演示前需要一定的费用和精力做准备。研讨法
通过培训师与受训者之间或受训者之间的讨论解决疑难问题。【要求】平面音响
每次讨论要建立明确的目标，并让每一位参与者了解这些目标；要使受训人员对讨论的问题发生内在
的兴趣，并启发他们积极思考；
在大家都能看到的地方公布议程表（包括时间限制），并于每一阶段完毕时检查进度。【优点】
受训人员能够主动提出问题，表达个人的感受，有助于激发学习兴趣；鼓励受训人员积极思考，有利于能力的开发；
在讨论中取长补短，互相学习，有利于知识和经历的交流。【缺点】
讨论课题选择得好坏将直接影响培训的效果；受训人员自身的水平也会影响培训的效果；不利于受训人员系统地掌握知识和技
能。【研讨形式】
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演讲；小组讨论；沙龙；集体讨论；委员会式；系列研讨式。视听法
就是利用幻灯、电影、录像、录音、电脑等视听教材进展培训，多用于新进员工培训中。【要求】
播放前要清楚地说明培训的目的；依讲课的主题选择适宜的视听教材；
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讨论后培训师必须做重点总结或将如何应用在工作上的具体方法告诉受训人员。【优点】容器景何
由于视听培训是利用人体的五种感觉（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）去体会的一种培训，所以比讲授或讨论给人更深的印象。并且教材内容与现实情况比较接近，不单单是靠理解，而是借助感觉去理解；
生动形象且给听讲者以新近感，所以也比较容易引起受训人员的关心和兴趣；视听教材可反复使用，从而能更好地适应受训人员的个别差异和不同水平的要求。【缺点】
视听设备和教材的购置需要花费较多的费用和时间；选择适宜的视听教材不太容易；受训人员受视听设备和视听场所的限制。角扮演
借助角的演练来理解角的内容，从而提高主动地面对现实和解决问题的能力。【要求】
宣布练习的时间限制；强调参与者实际作业；1.08b
使每一事项都成为一种不同技巧的练习；
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确保每一事项均能代表培训方案中所教导的行为。【优点】
有助于训练根本动作和技能；提高人的观察能力和解决问题的能力；活动集中，有利于培训专门技能；可训练态度仪容和言谈举止。【缺点】
人为性；强调个人；
容易影响态度、不易影响行为；角扮演的设计；角扮演的实施。
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错误去黑头方法：
1、用手挤。很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
2、用刷擦。这种方法只适用于皮，如去黑头，作用不大，假设大力擦会擦损皮肤。
正确去黑头方法：
一，保持良好的生活习惯，很多人的黑头都是因为生活习惯的不够注意导致黑头去而复发，一直没有
用，想要去除黑头，就得保持良好的睡眠，不要熬夜，辣煎炸烧的东西，尤其是油腻的东西，能不沾那么不要沾，可以为不长黑头提供良好的条件。
二，请注意洗脸习惯，冲洗时一定要彻底，如果用洗面奶时，按摩的时间不要少于半分钟，然后彻底冲洗，不要只用毛巾擦洗
几下就勿勿护理，那会导致已经清理出来的东西再度回到毛孔，久而
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久之，脏东西硬化，黑头自然形成，因此冲洗的次数不要少于十次，
集束线也就是用毛巾洗脸的次数不得少于十次
三，可以用一些辅助去黑头的东西，但是请注意，这些只能去除一时，要想永远的辞别，保持良好的生活习惯非常重要。
四，平时的保养方法就是早晚洁肤后及时护理，每周做一次面膜就够了皮肤白不白、够不够水灵，跟一张清爽的脸比起来好似都是次要的了，黑头绝对会让你觉得自己脏兮兮，有人说雀斑得意，但绝对没有人会说黑头得意。闷热的天气让黑头更容易肆虐，“什么产品去黑头最好”-“什么牌子去黑头”怎么去黑头成为mm最关心的话题，如何去黑头，去黑头的行动快开场吧。去黑头的方法优缺点大比拼：
一、拔除黑头
拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有枯燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去（鼻贴不可以太
湿），等到完全干透鼻贴开场发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。现在有一种台湾《美丽艺能界》节目推荐的美国vitaskin粉刺面膜加收敛化装水的组合不仅拔除效果不
错，而且能在处理黑头后给肌肤收敛补水。网络上可以买到。
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