网篮法前言
多数电脑爱好者在了解硬件之后，却不熟悉BIOS设置，尤其是BIOS升级问题，感觉很困惑，其实掌握以后就能轻松搞定了，不过需要声明的是刷新主板BIOS具有一定的风险，操作过程切勿重启或断电，否则会刷坏BIOS 。注意：升级主板BIOS只有在你的电脑系统遇到硬件技术上的问题时才需要进行，建议最好不要经常更新BIOS。 我的主板是华硕P5B，可以直接用驱动光盘里自带的BIOS升级软件ASUS Update升级即可，省去了刷BIOS要必须在DOS下刷的唯一途径，简单方便，相信菜鸟看了也会使用啦。下面我就把自己刷BIOS的过程详细的说一遍。
准备工作灌铅
1、出你的主板驱动光盘。无光盘的直接到华硕BIOS公用程序里下载华硕线上更新程式V7.10.05即“ASUS Update”（support.asus/download/download.aspx?SLanguage=zh-cn）
2、到华硕下载你要的BIOS版本，然后解压得到如P5B-ASUS-2104.ROM，建议下载正式版本。BIOS版本必须解压得到ROM格式才能使用。 3、放入驱动光盘前或下载安装后，在运行之前，一定要先关闭杀毒软件的实时监控及防火墙和所有正在立磨衬板
运行的程序。
开始刷BIOS摄像机三脚架
1、如何升级到新版本BIOS
运行ASUS Update，然后在选项里，选择“从档案里升级BIOS”，选择你刚才下载的较新版本BIOS的存放路径里的解压后BIOS版本（如P5B-ASUS-2104.ROM），打开后点“升级”，等待十几秒钟后完成整个升级过程，此时提示重启电脑生效，点“是”即可完成。
哺乳睡衣
重启后自检过程跳出英文提示，大概意思是：按F1重新设置BIOS，按F2正常启动系统。此时选择按F1重新设置BIOS（因为变成默认设置了，需要修改两个设置即电脑里多出的3.5软盘驱动器和软驱第一启动项），我的是AMI BIOS，具体操作：进Main里第三个把“软驱Floopy”后面改成“Disable”(关闭），然后按Esc返回主界面，进Boot把第一个即“启动顺序”里第一个“软驱Floopy”改成“硬盘即HDD开头那个”为第一启动项，最后按F10，再按Enter键即保存设置自动重起电脑。OK恭喜你成功升级到新版本BIOS！
附图:
2、如何降级到旧版本BIOS
运行ASUS Update后，选择“设置”，点“下一步”，（看下图）勾选“允许升级旧版本的BIOS”，点下一步回到主界面，在选项里，选择“从档案里升级BIOS”，选择解压后的BIOS版本（P5B旧版本BIOS，笔者用的是P5B-ASUS-1405.ROM），接下来步骤同上“升级到新版本BIOS”一样。
需要注意的是，有些主板可以用ASUS Update执行降级动作，但大多少却不能，也包括我的P5B，虽然勾选了“允许升级旧版本的BIOS”，但植入旧版本BIOS后，“升级键”却是灰的
太阳能小屋，无法点击它就不能继续下一步操作了，此时用“灰按钮克星”就行了，看看“升级键”是不是变绿了可以点动了，接下来的操作步骤和升级到新版本BIOS一模一样。OK恭喜你成功搞定。
“灰按钮克星”下载地址：linedown/soft/28773.htm
——使用方法：在运行ASUS Update到“升级键”是灰无法点击它的时候，双击解压后的“灰按钮克星 1.0”，点“激活”即可，几秒后ASUS Update里“升级键”就可以点动了，此时不要退出“灰按钮克星”，然后点“升级”，直到完成，点“是”重起即可。
总结（7.18补充）
虽然windows下刷主板BIOS很简单，但难免存在一定风险，笔者认为：如果你还没有学会或者没有自信，最好别去刷（主要指降级BIOS版本），除非版本太旧碰到硬件不兼容等严重问题，这个时候建议 你去升级一下BIOS。祝你好运！
下面说说我的情况，主板华硕P5B，原因：2G内存升到4G，导致32位XP系统几天一次蓝屏重起。（蓝屏重起后，系统防火墙报告错误原因——蓝屏，笔者已截图，请看出错报告图），解决方法：升级到新版BIOS即可，建议用稳定版。 出错报告图:
升级后BIOS档案数据图:
笔者累述：在07年下半年，我因一时激动升级过BIOS，从出厂版1102升到新版1803，再到年末新买了2G内存，升到4G内存，至此系统没有出现蓝屏情况，就没有去理睬它了。时至上周，看了不少BIOS知识后，发现1803版很不完美，于是时隔一年多后去降级BIOS到1405正式版，结果发现几天内间隔出现两次蓝屏重起现象，此时才明白是因为降级到过旧BIOS版本，引发内存不兼容，导致蓝屏重起。最后我又把BIOS升到新版2104就再也没出现蓝屏重起，已经一星期了，甚至以后只要内存保持在4G，我绝对相信不会因为内存不兼容问题而再次引起蓝屏重起了。折腾啊
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