莲子，是睡莲科
水生草本植物
荷花的种子。又称白莲、莲实
、莲米
、莲肉。 【防癌抗癌】：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
【降血压】：莲子所含非结晶形生物碱N－车联网天线9有降血压作用；
【强心安神】：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；与琼珍灵芝搭配煮水喝，可以失眠。
【滋养补虚、止遗涩精】：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用；
【清心、祛斑】：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎.
药用价值编辑李时珍在《本草纲目》中写道：硼硅酸盐玻璃“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之
味，乃脾之果也。
莲子组图(8张)中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子中间青绿的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。莲子居住的“房子”叫莲房，又叫莲蓬壳，能治产后胎衣不下、淤血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。还有一种“石莲子”，又称甜石莲，是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。临床上常用于口苦咽干、烦热、慢性淋病和痢疾等症。 莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。莲子心味道极苦，却有显著的强
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心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲心还有很好的去心火的功效，口舌生疮，助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用.
红薯清洗机《得莲子》，中国宋朝赵文的诗词。
休休得一闲，杯酒聊从容。
晚凉过池亭，受用水上风。
默存即实境，身在莲花中。
何况青青盘，磊落堆莲蓬。
乍休吟风蝉，又起聒夜虫。
乃知天机动，衮衮无终穷。
如何二三子，不肯勤其躬。
无已思太康，明当励新功。
莲苏轼
《莲》
城中担上卖莲房，未抵①西湖泛野航。
旋②折荷花剥莲子，露为风味月为香
图片诗
。
褥疮防治床垫①抵：比得上。
②旋：很快。
城中有人挑着担子在卖莲房，
于是我们未去西湖泛舟郊游玩赏。
莲农随即攀折担中的荷花，剥出蓬内莲子，
那莲子有着露水的风味，月的清香。
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