级 第 周 第 8 次课 人数 课型 | 教师：刘传进 | |||||||||||||||||
教材内容 | 1、双人打垫 2、单人拦网技术 3、五人接、发球站位空气源热泵热水系统 5、排球进攻战术 | |||||||||||||||||
教学任务 | 1、通过继续纠正、巩固学生的传、垫、扣、发、拦技术，复习单人拦网技术，使学生基本掌握动作，为以后的进一步学习及比赛打下基础 2、通过重点纠正、巩固排球的技术，学习排球基本进攻战术“五人接、发球站位”、“中二三”进攻阵型，达到使学生基本掌握中二三进攻阵型的目的，并调动学生学习排球运动的兴趣，为今后的进一步学习其他项技术打下良好的教学基础。 | |||||||||||||||||
教学重点 | 双模卡1、五人接、发球站位 2、中二三”进攻阵型 | 教学难点 | 1、培养学生的位置感 2、掌握各个位置的职责和功能 | 重要概念 | 1、中二三 2、一三二 | |||||||||||||
部 分 | 内 容 | 练习分量 | 组 织 教 法 | |||||||||||||||
时间 | 次数 | |||||||||||||||||
准备部分 20 分钟 | 一、课堂常规： 1、整队集合、师生问好。 2、点名、安排见习生。 3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 二、准备活动： 1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球性、球感的持球练习。 2、排球游戏活动： （1）传球接力。 （2）垫球接力。 | 方法：全班按人数分成3－4组，人数均等，排头每人持一球，跑动中进行自传球，返回交给同伴，以用时少队为胜。 要求：球不能落地，落地要重新进行。 方法：全班按人数分成3－4组，人数均等，排头每人持一球，跑动中进行自传球，返回交给同伴，以用时少队为胜。 要求：球不能落地，落地要重新进行。 | ||||||||||||||||
基本部分 75 分钟 | 防爆电动紧急切断阀一、复习打垫 二、复习单人拦网 单人拦网的易犯错误与纠正
三、学习排球基本战术――阵容的配备。 （一）阵容配备 1、阵容配备的目的与原则 阵容配备是合理地使用本队队员的一种组织形式。其目的在于把全队的力量有效地组织起来。扬长避短，最大限度地发挥每一个队员的作用和特长。为此，在组织阵容时，应该考虑根据队员的身体素质、技术水平合理安排其在场上的位置，把进攻力量强的和防守技术好的队员搭配开，使每一轮次都有较强的进攻能力和较好的防守能力；主攻手、副攻手和二传手分别安插在对称的位置上，以便在轮转时保持比较均匀的攻防力量；根据战术需要和队员间配合默契程度，把平时配合较好的进攻队员和二传队员安排在相邻的位置上；扣球好的主攻手一开始站在最有利的位置上，如4号位；防守好的队员，应站在后排；本方有发球权时，发球好的队员最好站在1号位；发球权在对方时，发球好的队员可站在2号位；一传较差的队员尽可能不要安排相邻的位置上，避免形成薄弱地区。 阵容配备的形式 阵容配备的基本形式有如下三种： （1）“三三”配备：由三名进攻队员和三名二传队员组成，站位时，一名进攻队员间隔 一名二传队员。目前采用这种配备形式、的比较少，一般适用于初学者和水平较低的球队。如图所示。 （2）“四二”配备：由四名进攻队员（两名主攻队员与两名副攻队员）和两名二传队员组成，他们分别站在对角的位置上。这样每个轮次前后排都能保持有一名二传队员，两个进攻队员，便于组织和发挥本队的攻击力量。目前在水平一般的球队中，采用这种配备形式的较多。如图所示。 (3)“五一”配备：由五名进攻队员和一名二 传队员组成。队员位置的站立与“四二”配备基本相同，只是一名二传队员作为接应二传主要承担进攻任务。这样可以加强拦网和进攻力量。接应二传也可弥补主要二传队员有时来不及传球所出现的被动局面。目前在水平较高的队中普遍采用这种配备形式。如图所示。 在初学者中或基层进行排球比赛。队员尚未掌握扣球技术，无法采用上述3种阵容配备时，可以把传球和防守较好的队员分散站位，使全场防守力量比较均匀，以减少传接球的失误。 四、学习排球基本战术――中二三进攻阵型 （一）进攻阵型和进攻打法 当前排球运动已进入一个新的发展时期，随着队员技术水平的提高，排球进攻战术日趋丰富多彩。进攻战术的快速、多变、立体化，已成为世界各国排球队的发展方向。进攻中要根据本方一传和对方拦网的情况，采用集体战术与个人突破相结合；强攻与快攻相结合；定点与跑动相结合；前排进攻与后排进攻相结合；集中与拉开相结合；主攻、副攻互相掩护与自我掩护相结合等战术。进攻战术分为进攻阵型和进攻打法两个方面： 1、进攻阵型：分为“中二三”进攻、“边二三”进攻、“插上”进攻三种进攻阵型。 （1）“中二三”进攻阵型：是指由3号位队员作二传，将球传给4、2号位或后排队员进攻的组织形式。如图所示。 这种阵型是排球战术中最简单、最基础的一种进攻阵型。其优点是二传队员居中站位，场上移动距离以及传球距离短；一传目标明确、容易，利于组成进攻；战术配合简单，适合初学者采用。其缺点是战术配合方法少，对方容易识破进攻意图。这种阵型在技术水平较低的球队中多被采用，在某些特定条件下，高水平的球队为稳定战局或在来不及组织复杂战术进攻的情况下，也经常采用。 采用“中二三”进攻阵型时应注意以下两点：第一、当二传队员轮换到4、2号位时，应采取换位的方法，把二传队员换到3号位，以便于组织进攻。 ①接发球时的换位站位方法如图2和图3所示。 图2 图3 智能电位器②本方发球时，前排队员要靠网站立，换位时，应便于二传队员取位和跑动。 第二、3号位二传队员如果向两边都采用正面传球时，可以居中站位；如果二传队员利用正面长传或背后短传时，站位可偏近2号位区。 五、身体素质训练 1、折返跑6-9-12-18米×2 2、仰卧举腿3×20次 3、六级蛙跳3×9米 | 打垫技术内容教法： 两人一组，相距4m，一打一垫。要求打出的球弧度、力量适宜，不太旋转，落点准确。垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。 拦网技术复习方法 1、拦网手型练习 （1）徒手模仿练习：原地徒手练习拦网手型。要求两脚平行站立，两臂上举伸直，两手间距约20cm；十指自然张开。 （2）原地扣拦练习：两人一组，面对面相距lm左右站立，一人预先做好拦网手型，一人对准拦网者的双手自抛自扣。要求扣球者准确地把球扣在拦网者的双手上，让拦网者体会拦网手型和拦网时的肌肉感觉。 （3）原地结合低网一扣一拦练习：两人一组，隔网站立，一人扣球，另一人拦网。要求扣球者把球扣在拦网者双手上，拦网者要根据扣球人的抛球情况，及时伸臂拦网，体会触球时的提肩压腕动作。 2、移动起跳拦网练习 （1）网前原地起跳拦网练习：学生集体听教师口令在网前做原地起跳拦网。要求起跳后保持好身体平衡，既要有伸臂过网的拦网动作，又不能触网或过中线犯规。 （2）网前左右移动一步起跳拦网练习：教师站在网前高台上持球于网上空，学生依次在网前左右移动一步起跳拦网。要求学生随教师举球位置的变化而左右移动，移动制动与起跳动作要连贯。 （3）隔网盯人移动拦网练习：两人一组隔网相对，其中一人主动向左右移动起跳拦网，另一人盯住对方，并及时移动起跳在网上与对方双手击掌。要求平行网移动，防止触网，移动由慢到快，保持好人与网的合理位置关系。 3、结合球的拦网练习 （1）一抛一拦练习：两人一组隔网站立，一人向网口上沿抛球，另一人起跳将球拦回。要求拦网者体会起跳时间和拦网动作。 （2）拦固定线路的扣球：教师或指定学生在高台上扣球，固定扣直线或扣斜线球，让学生依次轮流助跑起跳拦网。要求学生区别拦直线球和拦斜线球在取位和拦网手型上的异同。 （3）拦对方4号位或2号位的扣球练习：学生在本方2号位或4号位拦对方的扣球。要求拦网者及时判断对方扣球人的助跑线路，选好起跳点和起跳时机，拦堵对方的主要扣球线路。 阵容配备的教学方法： 1、讲解 2、请6名学生现场实际演示 三三配备阵容如下图 四二配备阵容如下图 五一配备阵容如下图 中二三进攻战术的教学步骤 1、讲解与示范 （1）讲解：教师首先讲解进攻战术的名称及其特点，基本阵型及打法，学生的站位分工及职责。 （2）示范：采用沙盘、挂图或请6名学生现场实际演示等方法，让学生对进攻阵型建立直观的概念，然后在半场上按进攻战术的要求，进行不结合球的模仿站位与跑动路线练习，让学生初步体会和明确各位置的分工与配合方法。 2、组织练习顺序 徒手模仿进攻战术站位练习→结合球在简单条件下练习→结合球在复杂条件下练习→比赛条件下巩固提高练习。 3、中二三进攻战术的练习方法 （1）徒手模仿“中二三”进攻战术站位练习：教师让学生站在自己的半场上按“中二三”进攻阵形站位，然后进行不结合球的模仿跑动和轮转练习，了解各位置的分工与配合方法。 （2）结合球在简单条件下练习： ①教师在6号位向3号位抛、传球，3号位二传队员将球交替传给4、2号位队员扣球，扣球后互相交换位置如图3－4－1。 ②场上6名学生站成“一三二”接发球站位阵形，教师从对区抛球，学生接发球练习“中二三”进攻战术如图3－4－2。 图3—4—2 图3—4—1 ③场上6名学生按“一三二”接发球站位，接教师从发球区抛球或下手、上手发球组织“中二三”进攻战术如图3－4－3。 图3—4—3 （3）结合球在复杂条件下练习： ①场上6名队员按“一三二”接发球站位，接教师从发球区发来的上手球，学生接发球组织“中二三”进攻战术，但在进攻队员扣球时，要求后排队员跟进保护，以提高队员的保护意识如图3－4－4。多媒体互动系统 ②练习方法同上。发球一方增加1名或2名拦网队员，给进攻一方增加网上的难度如图3－4－5。 图3－4－5 图3—4—4 ③练习方法同上。但在接发球后，全队立即转入接拦回球进攻的练习如图3－4－6所示。 （4）比赛条件下巩固提高练习： ①4对4的接发球组织“中二三”进攻与反攻练习。要求两边发球区有专人发球，甲方发球，乙方接发球组织进攻，甲方防守反击。乙方发球，甲方反之如图3－4－7所示。 ②6对6教学比赛进行攻防对抗练习。教师在场外抛球给场上任一方队员，然后双方进行“中二三”进攻和防反练习如图3－4－8所示。 ③练习方法同上。但防反一方可增加单人拦网，来增加进攻方的难度。 图3—4—6 图3—4—7 图3－4－8 图3—4—8 | ||||||||||||||||
| 超前止水后浇带 结束部分 5 分钟 | 一、课后放松小结 二、布置课外练习内容 三、回收器材 四、宣布下课 | 一、 两列横队 | ||||||||||||||||
练习密度 | 运动负荷预计 | |||||||||||||||||
场地器材 | 一、一块排球场 二、30个排球 | |||||||||||||||||
课后小结与 反思 | ||||||||||||||||||
本文发布于:2024-09-22 08:25:40，感谢您对本站的认可！
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