注氧仪真的能美容吗？

常做十个小动作，

从头到脚来养生⦾王碧辉

养生说难也难，说易也易。每天做点简单易行的十个小运动，就会使你精力充沛，元气满满。

常梳发———滋养头部防脱发梳头有通畅血脉、滋养和坚固头发的作用。梳头时用手或者梳子都可以，将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。每次做的次数自己决定。

常揉腹———健脾胃调气血中医认为，欲减肥，首当从脾调治。按揉腹部，可健脾助运。揉腹时应取仰卧位姿势，以右手掌按顺时针方向绕肚脐眼揉腹，先从肚脐眼开始转圈儿，一圈接一圈逐步扩大，直至揉遍全腹。揉腹时用力适度，数十遍后换左手以相反的方向，

揉数十遍。常洗脸———面红润皱纹少这里所说的洗脸，指的是干洗，并不是用水洗，所以随时随地都可以做。搓手36下，暖手以后，上下扫面，方向应该是由下往上。再暖手后双手同时向外画圈。

因为干洗脸时，手掌和脸部互相摩擦，从而使血液循环加快，新陈代谢旺盛，还能增强身体的免疫力。

常摇头———预防颈椎病身子不动，头水平往左转过去，一直到不能动为止，停一会儿，再往右做一样的动作。前后方向上，头伸出去，模仿小鸟要飞的动作，往前上方伸出去，然后，再缩头，往下、往内收缩，反复几次。这个动作经常做可以令头脑灵活，注意要慢慢做，加密芯片

改性沥青稳定剂否则会头晕。常叩齿———预防牙齿松动早晚各叩一回，

每回100次。叩齿运动可以促进牙齿周围的血液和淋巴循环，改善营养及氧的供给，从而增进牙周健康，预防牙周病和牙齿松动。

常运眼睛———缓解视疲劳双手相互摩搓，微热后放于双眼之上，再以食指、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。然后转动眼球，

先从右向左转10次，再从左向右转10次，如此3遍。

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常搓足———缓解失眠症状有些人总失眠，若伴有心烦、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热等症状。建议这类人睡前可以把手心搓热，

之后用热的手心搓脚心。只要每天临睡前搓5至10分钟左右，坚持就能见效。

常按耳———缓解耳鸣、健忘症状双肘支在桌子上，闭目低头，用两掌心紧贴双耳，十指放于后脑，

食指抬起，搭放于中指之上，两食指同时用力，从中指上滑下弹击脑后枕骨的凹陷处（风池穴）。每天可做3次，每次做60下左右，动作轻重程度视耳鸣、耳聋的情况而定，如听力较差动作可适当重一点，反之则轻些。

常搓手———补肺气防感冒每天搓手5分钟，特别是重点搓热大拇指下大鱼际的部位，有很好的补肺气、增强免疫力、预防感冒的作用。如果感冒初起，刚刚有点鼻塞或鼻流清涕，

立刻用食指指腹按摩鼻旁迎香穴。按揉之前要先涂抹有润滑作用的面霜，

将局部摩热。常提肛———缓解慢性盆腔炎预防压力性尿失禁、缓解慢性盆腔炎可多做提肛运动。这个动作就类似于小便时突然收缩肌肉，让尿液中断一样；或是有意识地上提肛门。每次保持收紧3秒钟，然后放松3秒钟，连续做上15至20分钟。熟练后，可慢慢延长收缩时间，以连续收缩10秒钟为佳。

注氧仪，顾名思义，是给皮肤注入氧的一种仪器。市面上注氧仪林林总总，宣称的美容功效也神乎其神，有“注氧焕肤”“将营养成分注入基底层”等。那么，注氧仪真的能美容吗？

要弄清楚注氧仪能不能美容，首先要了解它是否真正具有相应的功能。大部分注氧仪的构造包括气泵、喷嘴、容器。从构造可以看出，它没有氧气的来源，也没有可以电离空气中氧气的装置。

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所以，注氧仪并不产生氧气。确切地说，注氧仪只是一个大功率的加湿器，或是高压喷雾器。它利用气泵抽取空气，再利用高压把空气中的水打成分子颗粒，从而让这些分子颗粒更持久、均匀地停留在皮肤上，

达到即时补水、提高皮肤吸收护肤品的功效。所以，注氧仪的作用主要是补水。

那么，注氧仪喷出的水雾真的能把营养成分注入皮肤基底层吗？答案是否定的。事实上，注氧仪只是通过压力将化妆水或精华变成喷雾状喷洒在脸上，只能起到滋润皮肤表面的作用。

虽然注氧仪的功能没有宣传的那么强大，但客观来说，它比起一般用手拍打或按摩，

节能煤气灶补水作用更强。在皮肤出现红疹、灼热等异常的情况下，它有着良好的补救效果。

注氧仪只是一个美容工具，只能暂时改善皮肤，不能让皮肤长时间锁住水分。不建议大家长期依赖性地使用注氧仪，因为过度频繁地使用，反复地刺激皮肤，会破坏皮肤的角质层，让皮肤变得更加敏感。飞机操纵杆