茶的保健功能主要靠这“四大元素”！了解
作为中国人，对茶叶想必都十分熟悉，茶作为中国的第一饮料，具有多种保健养生的功效，并且种类繁多，那么茶叶中保健功能的“四大元素”都有哪些呢？ 一、茶多酚
茶多酚又叫茶单宁或茶靴质，属于多酚类物质，是形成茶叶香味的一种主要化学成分，它占茶叶干物质总量的20%~30%，具有保健功能的效果。 cdth研究表明，茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射的作用，能够有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外，被健康及医学界誉为'辐射克星'。
茶多酚不仅有抗氧化的作用，还有抑菌作用，对葡萄球菌、大肠杆菌、枯草杆菌等有抑制作用。茶多酚还可以吸附食品中的异味，因此具有一定的除臭作用，对食品中的素也有保护作用，既可以呈现出天然素，又可以防止食品退，具有抑制亚硝酸盐的形成和积累。
二、
又称“”，茶叶中的是一种生物碱，约占茶叶干物质的2%~5%，可以起到一定提神醒脑的效果。实际上，与茶树的生长代谢有着密切的关系，茶叶新稍哪里生长旺盛，哪里的含量就越多，茶树在哪个季节长得快，哪个季节的含量就越多。
氧气止回阀
除了可以提神醒脑之外，还有很多其他功效，就比如控制体重、促进肠胃消化、提高排尿量、改善便秘、增强身体敏捷度还有降低胆结石等等功效。 但是如果喝太多的茶叶，体内的因素会导致失眠、骨质流失、骨质疏松等不好的效果，所以喜欢喝茶的朋友们，一定要根据自身的身体情况去喝茶，不一定喝的越多对身体就越好。
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三、茶氨酸
茶氨酸是茶叶中特有的游离氨基酸，氨基酸有甜味，含量因茶的茶的品种、部位变化，茶氨酸一般在干茶占重量的1%~2%，既不具备催眠，又可以解消疲劳、减少血压和提升记忆力的效果。
大电流导线茶氨酸进入身体后根据肠胃进行消化吸收和新陈代谢，还可以调整脑内的神经传递物质变化，可以降低脑部疾病的发生。是大家都知道的兴奋剂，但是为何大家喝茶后反倒是觉得释放了压力，心情愉悦、宁静的感觉，这里面主要都是茶氨酸的效果。
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