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篮球单手肩上投篮教案

高中体育与健康课时教学计划

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年级

人数

上课

日期

执教

老师

指导

老师

教学内容

篮球：原地单手肩上投篮

体能训练：俯卧撑+爬行

教学目标

认知目标：通过学习，激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性。

技能目标：大部分同学能初步掌握正确的投篮技术，少数同学能较标准的完成投篮动作，正确掌握俯卧撑的标准动作。

情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步获得成功，以此来增强他们的自信心。

教学重点

篮球：1初步掌握原地单手肩上投篮技术

教学难点

篮球：1正确的投篮手型2正确的发力顺序

课序

教学内容

教学方法与要求

组织形式

运动负荷

次数

时

间

开

始

部

分

1、课堂常规

① 整理队形

② 师生问好，安排见习生

③ 导入本课

1 体育委员整队

2 宣布本节课的内容和要求

3安排见习生

要求：静、齐、快精神饱满

ＸＸＸＸＸＸ

ＯＯＯＯＯＯ

△

队列队形练习：

向左、右、后转

1组织练习

2 提出要求

3 喊口令

要求：学生注意力集中，动作做到位，整齐

组织队形同上

准

备

部

分

一热身：绕球场慢跑两圈

二徒手操

1头部运动

2肩绕环

3扩胸运动

4腰部绕环

三球性练习

1 左右拨球

2左右抛球

刮腻子的机器

3八字绕环

1教师组织慢跑

要求：摆臂自然动作整齐

1教师示范

2学生练习

要求：动作整齐，动作充分

1 教师示范

2 学生练习

网页电视>不锈钢焊接技术3 纠正错误动作

要求：动作正确，体会手指发力，提高球性

（一）

一臂间隔散开

ＸＸＸＸＸＸ

ＯＯＯＯＯＯ

△

（二、三）

4×8拍

课序

教学内容

教学方法与要求

组织形式

运动负荷

次数

时间

基

本

部

分

原地单手肩上投篮：

1动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上;右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球于同侧头的或肩的前上方，目视球框，大臂与肩关节平行，大小臂约成90度，肘关节内收。投篮时下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕前屈手指拨球，将球柔和的从食中指端投出球离手时，手臂要随球自热跟送，脚跟提起。

1 教师示范讲解

2 学生观察学习

要求：学生认真思考，体会理解正确的投篮动作

成体操队形

ＸＸＸＸＸＸ

ＯＯＯＯＯＯ

△

一：原地徒手练习

二：两人一组对投练习

三：罚球线投篮

1 教师讲解示范

2学生练习

3教师观察纠错

要求：学生认真练习，动作做到位

1教师讲解示范

2学生练习

3教师观察纠错

要求：投篮要有弧线，动作尽量规范

1 教师讲解示范

2 学生练习

3集中纠错

4在练习

要求：投篮动作尽量规范

成体操队形散开

ＸＸＸＸＸ

ＯＯＯＯＯ

△

× × × ×

O O O O

× × × ×

O O O O

OOOOO

体能训练：俯卧撑+爬行练习

1教师讲解

2学生练习

要求：认真完成，不偷懒

组培容器

结束部分

1 放松练习：肩部、腰部、韧带

2 教师总结

3师生再见

4器材回械

1 完整示范动作

2 学生练习

ＸＸＸＸＸＸ

ＯＯＯＯＯＯ

△

2×8拍

场地

器材

篮球48个篮球场地两块

教学

反思

本文发布于:2024-09-24 01:22:57，感谢您对本站的认可！

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