对家人和同学提出一条健康生活的建议
1、保持良好心态，控制不良情绪，多听音乐少生气，每天坚持运动，保证充足睡眠，戒烟限酒合理膳食。
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2、少喝或不喝碳酸饮料，不吃油炸食品，少喝廉价的瓶装“果汁”。很多廉价的果汁饮料，都是由化学成分经人工调制的，果汁的含量微乎其微，长期喝对人体有害无益。全自动烫金机
3、穿着纯棉质地的内衣，不穿深内衣，在穿着内衣前最好漂洗一下，如果掉严重就不要穿着。也不要迷信“彩棉”，以免被人工染的假彩棉内衣伤害身体。 4、尽量不要在路边摊点吃饭，更不要去吃路边烧烤，以免影响健康。尽量不要买私人加工的糕点，以免糕点中被添加不良物质，据悉某些私人作坊在加工糕点时，竟然以化肥或洗衣粉充当发酵粉。
ipz2085、刷牙之后多漱口，清除口腔内残留的牙膏泡沫，儿童不要用成人牙膏。在刷完牙之后尽量不要立即吃饭，如果想马上吃饭，可以先把咀嚼的第一口食物吐掉，以清洁牙膏残留。ei硅钢片
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6、尽量少穿塑身衣，以免身体皮下组织被牵拉或压迫，而影响血液循环并导致体内新陈代谢失调。也不要盲目的使用一些束腰和束缚带，以免损害健康。 7、尽量不要去新开业或新装修的大商场，以免装修污染损害健康，如果商场内气味过大，尽快远离。对于商场内的营业员，在下班回家之后应多补充维生素。如果女性处在孕期，应尽早离开气味难闻的工作环境。
8、不要迷信保健品，买保健品要到正规药店购买，不要盲目的乱用和混用保健品，以免将某些营养成分或矿物质成分过量补充而保健不成反受其害。身体没有异常，就不要盲目服用保健品。
9、减少首饰的佩带，不要佩带廉价的“合成首饰”，以免“合成玉”和“合成宝石”中含有的胶质伤害人体。对天然成分的首饰也要慎重选择，以避免被天然矿物内含有的放射性物质侵害人体。对于廉价的金属饰品也要慎重选择，或不去购买，以免被其中含有的铅和其他有害金属元素伤害身体。
10、选用口罩最好选用纯白口罩，不要戴卡通口罩，以免口罩上印染图案用的化工染料中的有害成分，伴随呼吸进入人体，而影响身体健康。
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