篮球启蒙训练中，对篮球基本功的训练非常重要，它对提高篮球运动水平起着重要的作用。儿童时期是打基础阶段，因此，在这个阶段的训练中，谈一谈我对小学篮球基本功训练的一些看法和体会，共同行参考。 一、感知篮球，培养兴趣消声室制作
刚进队训练的队员，大多对篮球没有多少认知，只是觉得篮球好玩，并不知道篮球训练的艰辛。所以，这时你不能以培养标准的动作来要求学生和训练学生，一切应以培养兴趣为指导思想。例如，安排一定的时间，让他们观摩有关篮球比赛的录像，使他们从小懂得篮球是一项集体运动项目，要打好比赛，离不了个人技术、综合能力的支撑。学生有了初步的印象后，再在老师的引领下，学生简单的做做模仿练习，做做玩球的游戏，并且老师要努力多发现学生的优点，多鼓励每一位学生，让他们心情愉悦，尽情享受成功的快乐，久而久之，让他们觉得篮球就是我最爱，只要他们认同了篮球，喜欢上了蓝球，对以后的基础训练和战胜所有困难，会起到事倍功半的效果。 二、重视篮球基础训练
篮球训练要注重基础，循序渐进的学习，把握适量的度，以锻炼小学生身心健康为主。
双锯片切割机1.熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低，基本功的扎实与否的重要标志。由于小
学生刚开始接触篮球，基本功比较差，对篮球运动的兴趣也不是很高，所以，开始训练阶段，我安排了大量的、方式多样的熟悉球性的篮球操和篮球游戏给他们玩，同时，为了练好球感，选择如何持球、躯干盘球、颈部盘球、跨下前后抛球、膝部盘球、跨下八字盘球等练习。这样，一方面提高了他们对篮球的兴趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，为今后的训练打下了良好的基础。
2.运球训练：用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻有利时机进行传球和投篮所必须的技术。运球在比赛中是非常重要的技术环节，是篮球进攻战术的重要组成部分，由于小学生手臂力量较小，容易错误地使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，且运球时喜欢眼睛看球，视野比较小，保护球的意识不强，球感差。因此，在这部分训练中我首先对运球的手法进行教学，强调手法，视野及保护球的重要性，然后安排了各式各样的运球练习。（1）如体前换手变向运球绕杆及“8”字型运球，面对墙运球，要求手背伸直，利用手腕、手指的力量进行对墙运球，左右手交替进行，注意运球时手腕、指要有按球的动作。（2）原地二高三低运球，要求二次高运球后接三次低运球。注意前臂、手腕、手指有随的顺势的动作，身体重心要随低运球而下降。（3）向空中抛球后，接反弹球快速低运球，要求：前臂、手腕、手指随顺势快速运球。（4）体前虚晃运球要求身体虚晃动作不宜太大，手腕、手指要有“拨”球的动作。 3.传、接球训练，传接球是篮球比赛中运用最多的技术，它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻，实现战术的具体手段，也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的
高低，直接影响进攻战术配合的质量，由于小学生力量有限，传、接球的速度不够快，落点也不够准确。因此，在这部分训练中，我要求队员在传、接时要避免丢球，重点要求他们注意球的飞行路线，落点和传、接球的手法，传球的手法主要有双手胸前传球，单手肩上传球，双手头上传球，单手低手传球和反弹传球等。每节训练课都要进行传接球的练习，主要是行进间的传接球的练习，原地的双人两球传、接练习，和对墙一定距离的传、接球练习。在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传接球训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，在进行移动传、接球练习，使传、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的能力。
单向器4.投篮：投篮是队员在进攻中得分的唯一手段，是组成战术的重要环节，是篮球运动的生命，所以我在这部分训练中花了大量的时间和精力来训练他们投篮的能力。主要练习投篮的方式有：原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮、单手低手和高手上篮等。在训练时根据不同队员的特点选择不同的投蓝方式，并时刻注意提醒学生的持球方法、准备姿势、瞄蓝点、身体的协调、手腕、手指用力，球飞行的弧度，球的旋转，手的跟随动作和投篮的手法等。
5.移动技术：篮球运动有自身的特点，其跑、停、转等移动技术也自然有别于其它的体育运动，掌握好了这几项技术对于提高篮球竞技水平有很大的帮助，篮球场上的跑主要有要：侧身跑、变速跑、变向跑、后退变转身跑等，停主要有：跨步急停、跳步急停、急停急起等。转主要指转身：前转身、后转身等。在移动技术训练中，我要求运动员要控制好重心，跑得快、停得住、转动自动，并且要克服
剑式机器人体力上的极限，每天进行一定量的滑步练习，训练课后还要进行长跑练习，以增强体能，培养顽强的战斗作风。
三、练习原则智能母线
1.选择练习时要贯彻少而精的原则，要按学生的水平，选择行之有效的练习方法，坚持经常反复磨练，逐步增强难度。
2.对每个练习要抓住要点，明确目的与要求，既有一定的时间和次数的规定，又应防止耍花样走过场。
防喷盒3.为了使学生增强手感和熟悉球性，提高控制球能力，在做交接球、运球等练习时，应尽早地引导学生将视线离开球，主要凭借对球的感应来进行练习。
4.在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行，也可作为课外作业让学生自己练习。
总之，小学生篮球训练要根据学生的身心、年龄特点，正确培养篮球意识和扎实的基本功，主要以培养学生兴趣为主，循序渐进地、有规范地进行篮球的基础训练，以基本功为主，为上一级输送合格的篮球后备人才打下坚实的基础。
小学生篮球基本功训练
罗官明
（重庆市开州区丰乐街道中心小学）课堂教学
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