篮球持球突破的方法及应用时机婴幼儿服装裁剪作者：杨中原来源：《体育时空》2015年第12背板制作
期 中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）12-000-01
摘 要 突破是一项攻击性很强的技术，是衡量一个球队综合实力的显著标志。但如何合理地运用持球突破的方法，正确地把握持球突破时机发挥突破在篮球比赛中的作用，成为了一个值得思考的问题。比赛中，运动员如能及时地观察、判断攻防变化，掌握时机，合理地运用持球突破技术，不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规，有效地增加个人进攻威力，而且能为同伴创造良好的得分机会。 关键词 接触式位移传感器持球突破 篮球比赛餐具架 个人进攻
一、概念界定
持球突破指持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。在比赛中，及时地把握突破时机，合理地运用突破技术，是直接切 入篮下得分的重要手段。持球突破还可打乱对方的防御部署，为同伴创造更多更好的投篮机会。突破若能巧妙地与投篮、传球等结合运用，使突破技术灵活多变，就能更好地发挥突破技术的攻击力。
真空抽气机组
合成氨工艺 二、持球突破的方法
（一）交叉步持球突破
以右脚作中枢脚为例。两脚左右开立，两膝微屈，身体重心降低，持球于与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着右手运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。积极蹬地，起动突然；转体探肩应与跨步相连；推按球离手必须在中枢脚离地之前；跨步脚尖指向突破方向。
（二）同侧步（顺步）持球突破
以右脚作中枢脚为例。准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，左脚向左前方跨出一步，向左转体探肩，重心前移，左手运球，右脚前脚掌迅速蹬地，向左前方
跨出，突破防守。当防守的对员是反应较慢的选手时，可以运用顺步突破，利用速度甩开防守的队员。一个顺步的假动作就可以使防守的队员快速后侧重心移动，给自己创造很好的突破空间和时间。
豫公网安备41160202000603
站长QQ:729038198
关于我们
投诉建议