【龟板酒方】108岁，采访他时，他端出一罐子龟板酒，自述从70岁开始，每天3杯，至今耳不聋，眼不花，腿不酸，手不抖，头发也不白。据说这是道光皇帝路遇大宁县县官时赠给县官的偏方，流传到这位老人手中，于是我将这个药方记了下来。
配方及用法：龟板、黄芪各30克，肉桂10克，当归40克，羌活12克，五味子12克，生地、茯神、熟地、党参、白术、麦冬、陈皮、山萸肉、枸杞、川芎、防风各15克。以上各药研为粗末，放入布袋，浸在酒内（酒的多少，以淹没布袋为宜，大概1000毫升），封闭半天。早、中、晚各饮一杯（20毫升）。连服2剂，不但会使白发变黑，而且身强力壮。 功用：益气健脾，补肾活血。 验证：四川朱宏德，男，75岁。他来信说：“我浑身没劲，感觉劳累，连上三楼都很吃力。我按本方自制药酒天天喝，现在身体比以前轻松多了，举步上楼感觉很轻快。同时，原来头上只有稀少的白发，如今竟长出黑发来了。” 注；据《内蒙古中医药》报道，龟板酒用于颈椎病，有效率88·9%。
【头发变白】是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发素减退，变为褐或灰，缺少必需的脂肪酸，也可使发变淡。缺铜和维生素b、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。
【中药内服】
可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等，共捣为散，每日空腹以温酒送服，每日2次。适用于中、老年人精血不足而导致的白发；还可选用中药菊花、苣胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、覆盆子、旱莲草等，蜜制为丸，空腹温酒送下，每服30丸。适用于中老年人肝肾阴虚而导致的白发。
【中药外用】
当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑。用此方可以染发。
【食膳疗法】
桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的素，可以补充人体的素，对头发泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。 【偏方白发】
竹炭颈椎枕1、当归12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5个、首乌9克、桑叶10克，水煎服，每日一剂。
2、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、远志12克、夜交藤12克、合欢皮12克。水煎服，每晚一剂。
3、取黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾轧成粉，配入等量白糖，贮于瓶中早晚用温水调服二匙。
4、取黑芝麻、大米煮粥，经常食用。
5、黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日二次，每次6克，经常食用。
6、核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克，先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被小黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。
1.何首乌、黑芝麻、女贞子、桑葚子各500克,一起炒干研碎,用红糖水调服,每次20克,一日三次,连服一个月,可补肾健发.忌蚕豆
2）.白发变黑特效秘方
四氧化锰
黄蓍 30g 肉桂 客车门10g 全归 模切机刀模 35g 生地 20g 茯神 15g 熟地 15g 党参 15g 白术 15g 麦冬 15g
茯苓 15g 五味子 12g 陈皮 15g 萸肉 15g 杞子 15g 川芎 15g 放风 15g 龟板胶 15g 羌活 12g.
滨州玻璃垫片以上各药共研为粗末,装入布袋绑好,浸在高梁酒内(酒十斤,盛在坛内封好),约半月后,每日早、中、晚各饮一杯。连续不断地最多服上二剂，不仅可使人白发转黑，且身体也愈加强壮。
3） 玻璃核桃仁：须发早白易脱落，容颜易老。 配方：核桃仁 250 克。白糖、生油。 用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。
4）木耳芝麻饮 ：须发早白。配方：黑木耳 5 克，黑芝麻 10 克，白糖 30 克。用法：将黑木耳用温水泡发 2 小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加
水适量，置中火煎熬 1 小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。
5） 琥珀莲子（中医验方）：早衰发白，体力不支。配方：莲子 300 克，桂圆肉 100 克。冰糖、糖桂花。 用法：放清水先将莲子烧沸，改为小火炖约 30 分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。
6）淮药芝麻糊：病后体弱，须发早白。配方：淮山药 15 克，黑芝麻、冰糖各 120 克，玫瑰糖 6 克，鲜牛奶 200 克，粳米 60 克。用法：将粳米洗净，用清水浸泡 1 小时，捞出沥干，淮山药切成小颗粒，黑芝麻炒香，将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用，锅中加入清水、冰糖，溶化过滤，烧开后将粳米、山药、芝麻 3 味的浆汁慢慢倒入锅内，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成，可供早晚餐食。
房产电商7）乌发润肠芝麻粥：须发早白，肠燥便秘等症。配方：黑芝麻、黑豆各 10 各，黑米 100 克。用法：煮成粥。按注：一方用黑芝麻煮粥食之。
8）羊骨肉粥：白发。配方：羊骨、羊肉适量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各 5 克，粳米 100
克。用法：先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤 1/3 煮粥，兑入药末，粥将熟时，可调入调料服食。常年服用，必有益处。
9）桑椹膏：头发早白。配方：桑椹 20 克。用法：桑椹加水煎服，或熬膏用。按注：一方加枸杞子更效。
10）莲百炖猪肉：人身易老，须发早白。配方：莲子 30 克，百合 30 克，瘦猪肉 250 克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。用法：猪肉洗净，焯去血水，切块。烧热锅加入猪油，煸香葱姜，加入肉块煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸，撇去浮沫，改为小火炖烧至肉熟烂，拣去葱姜即可出锅。作菜肴食用。
11）补益海参：肾虚衰老、发白、阳萎、滑精。配方：海参 15 克，小茴香 6 克，姜汁适量。用法：海参在温水中泡涨发软后捞出，用开水氽一下，放入锅内，加清水，放茴香，用文火煨炖至烂熟，加姜汁拌和，分次服食。
12）麻仁耐老方：须发早白，未老先衰。配方：麻子仁 500 克，白羊脂 150 克，蜜蜡 200
克，白蜜 100 克。用法：将 4 味原料放入瓦钵或瓷盆中杵烂，调匀，上笼蒸熟即成，可多次分食。
13） 乌龙牛肉汤：发白体弱。配方：牛肉 250 克，乌豆 150 克，龙眼肉 30 克，红枣 10 粒，熟竹笋 50 克，精盐、味精各适量。用法：作家常烹调成菜肴食用。按注：一方加何首乌。
14） 黑芝麻粥：白发。配方：黑芝麻 150 克，山药 20 克，玫瑰糖 10 克，鲜牛奶 250 克，冰糖 50 克，粳米 50~100 克。用法：山药切碎，黑芝麻炒焦，粳米浸泡 2 小时，捞出沥水。 3 种原料均放入盆中。然后放奶，加水搅匀，磨碎，滤出细茸待用。冰糖入锅，加水烧开时慢慢倒入芝麻水，加进玫瑰糖，搅拌成糊，加热煮熟成粥，每日服 2 次。
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