厨房美食菜谱：甘蔗苹果饮的做法

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厨房美食菜谱：甘蔗苹果饮的做法

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、秩等物质，还可以提供人体所需的营养和热量，含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，故甘蔗素有“补血果”的美称。苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”，它含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。食材主料：苹果1.5个甘蔗1段步骤 1.准备好材料，苹查切块 2.音箱布入榨汁机榨汁 3.出的汁也不是很多 4.直接倒入杯中饮用，好香甜可口 5182铝合金小贴士：1气泵接头、甘蔗和苹果准备好，切段切块 2lora通信、入榨汁机榨汁 3高分散白炭黑、倒入杯中直接饮用，无需添加蜂蜜

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