11.栗子燕麦豆浆 11
12. 声音定位虾皮紫菜补钙豆浆 12
1、五豆豆浆
用 料: 黄豆医用消毒灭菌30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10移动消防泵克、水1200毫升
制 法:
1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟 后豆浆煮熟,报警即成。 功 效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管,预防老年病噢
材 料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量
做 法:
1、糙米洗净,泡水约2小时备用。
2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键即可。
3、可趁热加入黑糖搅匀调味。
功 效: 黑糖性温味甘,有活血散瘀、温经散寒的功效,加在米浆中饮用可增加能量、活络气血,让你精神焕发。薏仁富含维生素B,有清热、美白润肤的效果。
3、绿豆浆
材导电胶水 料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。
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做 法:
1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。抛光磨头
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。