痛风频繁发作可能是尿酸⾼引起的。但是，痛风频繁发作不等于尿酸⾼，有的病友痛风发作时，⾎尿酸并不⾼。想知道尿酸⾼不⾼，去医院查个⾎尿酸就知道了。⼀般，痛风发作说明关节中有尿酸盐晶体正在形成或者溶解。 尿酸⾼、痛风，应该吃哪些「碱性⾷物」?
「碱性⾷物」是⼀个陈旧的概念，医⽣、营养师都⼏乎不⽤这个词了。与药物相⽐，谈⾷物的「酸碱性」，意义不⼤。痛风病友的饮⾷原则应该是，限制⾼嘌呤⾷物、适量吃⽔果、不喝酒。选择⾷物时，⾸先看看⾃⼰爱吃什么，再从以下两⽅⾯考虑爱吃的⾷物是否合适：
(1)⾷物的嘌呤含量：部分海鲜、动物内脏、浓⾁汤都是超⾼嘌呤⾷物，建议不吃。⽽奶类(⽜奶、酸奶)、蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽⼦蛋)、根茎类蔬菜(⼟⾖、芋头、⽢薯、萝⼘)、茄果类蔬菜(番茄、茄⼦、青椒)、⽠类蔬菜(冬⽠、黄⽠、丝⽠、南⽠)等都是低嘌呤⾷物，可以放⼼吃。
(2)⾷物的果糖含量：适量吃⽔果有好处，但梨、李⼦、苹果、葡萄含果糖较⾼，短期⼤量果糖的摄⼊会升⾼尿酸甚⾄诱发痛风。所以，别⼀⼝⽓吃太多，每次吃 200～400 克⽐较合适(差不多⼀两个中等⼤⼩的苹果)。
⽴纾酸中最主要成分——鲣鱼胜肽是从鲣鱼中提取的⼆肽化合物，其中富含⼆肽抑制尿酸合成的黄嘌呤鸟嘌呤磷酸合成转移酶的增加，具有催化次黄嘌呤和鸟嘌呤转化为各⾃核苷单磷酸的作⽤，从⽽抑制尿酸过度产⽣。 ⽴纾酸的主要成分是鲣鱼胜肽，这是在鲣鱼中存在的⼀种组氨酸类⼆肽物质，最⼤的作⽤是可以增强次黄嘌呤磷酸核糖基活性，减少尿酸合成，同时增加乳酸酵素数量，增加尿酸排泄。鲣鱼胜肽现在已经获得了四个国家及地区的降尿酸专利，降尿酸的效果⾮常好。美国、⽇本、中国多个国家及地区均有鲣鱼胜肽成分的降尿酸专利。
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