一、综合健身器材组装方法
（二）配重片和配重调节杆安装。
注意：
1、配重片的插销凹槽应该向下。
2、再上片下面有个垫圈，插上插梢。
（三）坐垫、背垫和前踢腿管的组装。
注意：
1、背垫、坐垫里面含有螺帽，所以只需要把螺丝和垫圈拧紧就可以了。
2、踢腿管和主架连接的时候要在连接孔里面塞入粉末冶金。
（四）飞机座和左右摆臂安装。
注意：
1、安装飞机座吊架时注意带圆孔的一面朝里，作用主要是功能调节杆的弹簧好勾在那边。
（五）钢丝绳的安装。
注意：
1、注意区分三根钢丝绳，22号为球和螺丝（红标记）、23号为圈和圈（黑标记）、24号为球和螺丝（蓝标记）。
蓝组合 2、每个滑轮都有两只钢丝绳卡配套，但是红星标记的地方只有一根钢丝绳卡。
3、安装时要注意区分双滑轮卡和双转向滑轮卡的位置。
4、23号钢丝绳连接左右摆臂处，必须有垫螺丝。
二、综合健身器材组装使用说明
（一）跑步机。在使用跑步机的使用，健身者双脚分开，站在左右踏板上，双手握住横杠，双腿前后交叉自然摆动。使用时必须双手握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。 （二）腰背按摩器。腰部应该紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱；双腿呈马步，背靠按摩柱，双手握扶手，身体左右运动。
（三）扭腰器。使用速度不要太快，双手不要脱开扶手把，以免摔下。
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