遗精是指男子非性交或无手淫状态下发生排精的病症。中医学认为，有梦而遗精者称“遗精”；无梦而遗精，甚至清醒时精液溢出者称“滑精”。常食核桃仁、黑豆、莲子、荔枝、牡蛎、蚕蛹、芡实、狗肉、黑豆芽、大虾、甲鱼、乌龟、黄鳝、猪腰等食物有助于补肾固精。忌食辛辣动火及温热助阳的食物，禁止饮酒。 临床常用的廉便灵验又美味可口的茶剂、饮剂、汤剂验方如下。
1．杜仲腰花汤
【原料】 杜仲20克，猪腰（猪肾）2只。
【制作】 将杜仲剪碎，入锅，加清水熬成浓汁约50毫升，猪腰去腥臊筋膜，切成腰花片，入锅加调料煨40分钟，调入杜仲汁即成。
【用法】 当汤佐餐，随意服食。
【功效】 补肾固精。适用于肾精不固型遗精，症见频繁遗精，有时见女遗精，头晕目眩，
腰膝酸软，下肢乏力，苔薄质淡，脉细弱。
2．虫草老鸭汤
【原料】 北虫草3克，老鸭1只，料酒、葱结、精盐、味精各适量。 【制作】 将老鸭宰杀、洗净，把北虫草纳入鸭腹中，加料酒、葱结、精盐、味精，入锅后加适量水，先用大火煮沸，再用小火炖煮至老鸭熟烂即成。 【用法】 当汤佐餐，随意服食。
【功效】 补肾固精。适用于肾精不固型遗精。
3．核桃蚕蛹粉饮
【原料】 核桃仁200克，蚕蛹80克。
【制作】 将核桃仁、蚕蛹拣去杂质后洗净，晒干或烘干，研成细粉，瓶装备用。
【用法】 每日2次，每次15克，温水调成稠饮内服，可加适量白糖调味。
【功效】 补肾固精。适用于肾精不固型遗精。
4．芡实饮
【原料】 芡实60克，红糖20克。
【制作】 洗净芡实，煮熟，晒干或烘干，研粉备用。服前用芡实粉、红糖调成稠饮即成。
【用法】 早晚分服。
【功效】 补肾固精。适用于肾精不固型遗精。
5．牡蛎猪肚汤
【原料】 煅牡蛎30克，白术30克，猪肚1个，料酒、葱段、姜末、精盐、味精各适量。
【制作】 洗净煅牡蛎、白术，用洁净纱布袋装好，扎紧袋口，与洗净的猪肚同入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，加料酒、葱段、姜末等作料，再用小火煨炖至熟，取出药袋，加精盐、味精，拌和均匀即成。
【用法】 当汤佐餐。
【功效】 补肾固精。适用于肾精不固型遗精。
6．金樱子冰糖饮
【原料】 金樱子30克，冰糖20克。
【制作】 将金樱子拣去杂质后洗净，放入锅内加冰糖及适量水，煨炖1小时即成。
【用法】 早晚分服，每日1次。
【功效】 补肾固精。适用于肾精不固型遗精。
7．鱼鳔三子汤
【原料】 鱼鳔15克，沙苑子10克，菟丝子12克，五味子9克，精盐、味精各适量。
【制作】 将鱼鳔洗净，与沙苑子、菟丝子、五味子同放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煨煮1小时，加精盐、味精，调匀即成。
【用法】 早晚分服，当日服完。
【功效】 补肾固精。适用于肾精不固型遗精。
8．莲子百合瘦肉汤
【原料】 莲子30克，百合20克，猪瘦肉150克，精盐、味精各适量。
【制作】 将莲子洗净。百合掰开后洗净，与莲子同放入温水中浸泡30分钟。将猪瘦肉洗净，切成小块，与莲子、百合同入沙锅，加适量高汤，先用大火煮沸，再用中火煨煲至熟烂，加精盐、味精调味，拌匀即成。
【用法】 当汤佐餐食用，当日吃完。
【功效】 补益心脾。适用于心脾两虚型遗精，症见劳累则遗精，食少便溏，四肢困倦，面萎黄，心慌，失眠健忘，舌淡苔薄，脉弱。
9．苡仁茯苓鸡肠汤
【原料】 薏苡仁50克，茯苓30克，鸡肠2副，精盐适量。
【制作】 将鸡肠剪开，清洗干净，放入碗中，加精盐少许，揉搓数次，用清水洗净，切段。薏苡仁洗净，茯苓切片，与鸡肠同入沙锅，加适量高汤，先用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟即成。
【用法】 当汤佐餐食用。
【功效】 清热化湿。适用于湿热下注型遗精，症见已经频发，小便不畅或浑浊，阴茎痒痛，伴口苦而渴，心烦失眠，脘腹痞闷，苔浊腻，脉濡数。（季昌、谢英彪）
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