1.目的：
为了让工作更符合人体运行规律，防止伤害员工长时间站立及坐姿不正确，特此指定此程序 2.范围：
适用于全厂所有员工
3.定义：人体工程学是一个组织中健康和安全的关键因素。通过培训，员工可以为自己的预防那些重复性劳损造成的伤害。 4.职责：
4.1行政部增加工作的舒适度和满意度
4.2生产部提高工作生产力和公司凝聚力
5.作业程序：
•对所有员工（包括经理，主管，员工）进行人体工程学基本原理及危害报告程序的培训。
•识别危害和如何报告它们。
•有效的伤害管理和恢复工作方案。
•访问（例如，护士，人体工程学专家，职业师等）培训专家
•使用符合人体工程学的设备（例如，人体工程学鼠标，键盘，腕护垫 ，显示器支架）。
•对人体工程学方案过程的进行评估
办公室人员的小提示
如何布置工作台面？ 怎么坐导致了多数人员面临着身体受伤。
当今市场上的椅子您可以调整座椅高度和深度。你需要调节座椅高度和深度以确保你是舒适的。 当第一次使用一张椅子，请尝试至少3至4天。确保你的椅子是调整适当的，这样你才尽可能舒适。
以下是几种常见问题及解决方案
•椅子高度不当
调整你的椅子的高度，大约是站立时膝盖的高度。坐在椅子的后部，并确保你的脚平放于地面。
•椅子深度不当
当你坐在椅子背部时，你的双腿后部与椅子前面应刚好容下两到三个手指
•坐姿不正确
一个稍微倾斜的位置可以减轻你的下背部的紧张局势。调整椅子倾斜度，将其固定。坐在椅子后部，确保背部弯曲处有依靠。调整您的扶手到让手臂放松的位置。带打字的间隙使用扶手，而不是打字时使用。
•缺少坐垫
添加或更换您的坐垫，让您足够舒适。
•长时间久坐
人体工程学椅子 在工作日，抽时间喝杯咖啡，短暂休息下，活动一下身体。
•桌面或键盘太高
提高你的座椅高度。确保你的脚在地板上或脚踏上。用可调节的键盘托盘，让你的肩膀可以放松
•扶手太高
调整您的扶手’的高度。如果他们不可调，删除它们。
•键盘，鼠标不在同一水平面
请确保您的鼠标与您的键盘在同一水平面上（可以把他们两个都放在键盘托盘上）
•不断来回看显示器及文件
尝试复制/文件夹。让文件和显示器处在同样的高度和距离，以避免重复颈部运动。
•双任务（例如，耳朵和肩膀之间夹着电话，打字）
尝试使用耳机
•显示器的高度和距离不正确
确保显示器在你的正前方。视线应在距离屏幕顶部约5至8厘米显示器应放在距离你45到76厘米处（约一臂长的距离）
•健身球办公室的最新趋势之一，是用健身球取代椅子。
尽管球可以增加核心力量，但用健身球取代椅子仍有缺点。
虽然球有各种尺寸，但是他们不可调，不能适应所有的员工。
此外，当球不用时，他们可能会滚动，会绊倒他人。
•为了从你的办公室座位获得最大的支持，稳定性和调节性，使用标准的符合人体工程学的办公椅。
引入任何新的设备到工作场所，应考虑其是否符合人体工程学的问题。
•拉伸和短暂休息
拉伸和采取定期短暂的休息可以帮助防止重复性劳损。一般来说，对于长时间连续办公，建议每小时休息5分钟。
咨询您的健康护理提供者，然后为您制定一个伸展或锻炼计划。
正确的人体工程学对员工的整体健康和效率极其重要。遵从文章中提到的人体工程学原理很简单。所有的员工都将在工作，家庭及休闲活动中受益。
其他好处包括：提高工作士气，更高效的生产力和降低受伤率。有效的人体工程学方案对员工和雇主来说都是双赢的选择。
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