疾病应该是上午较好，在10-11点以后，阳气开始升发。涉及到的是一个升发的概念，也就是一阳初起，就是上午的11时和夜里子时。这两个时间段，对于上班族来讲和保健都不可能，上午的这个时间段，也正好是我们工作的繁忙时刻，夜间的子时是睡眠的最佳时间段。如果一定要一个艾灸的时间，那么我只好说，闲时最好,要心安神静,艾罐
效果最好。 颈椎病，主要取穴，大椎，肩井，颈夹脊。主要围绕患处施灸。
方法：可以用双眼艾灸盒，或双罐艾灸罐，绑在大椎部位，热后移动到肩颈部位进行艾灸。每次可以使用大艾炷两个，或用艾灸盒艾灸30分钟。这个艾灸不需要什么体位，可以坐着艾灸，可以走动艾灸，很随意。
胃肠疾病也是上班族易患的疾病，往往为了赶时间，就没有按时吃饭的规律，凉一口热一口的，很容易导致患上胃肠疾病。还有的上班族应酬较多，喝了大量的酒水，会导致胃肠功能紊乱。用艾灸也可以起到很好的调理作用。
取穴： 艾灸中脘，神阙，天枢，关元，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，足三里等胃经反应点，背部穴位一共30-40分钟，可以移动艾灸，腹部穴位也是30-40分钟，肢体可以10-20分钟。
工具：背部俞穴，用方四眼艾灸盒，可以做移动艾灸，由上往下移动，30-40分钟。
腹部穴位，也是用方四眼艾灸盒，在腹部做移动艾灸，由上往下，时间30-40分钟。
肢体：可以用单眼艾灸盒，每穴10-20分钟，如果您为了让节约时间，那么您可以多买几个艾灸盒，一起操作。
这个艾灸，最好是在床上施灸，可以躺着或趴着，这样艾灸才会舒服。
失眠: 艾灸取穴：大椎，神门，内关。涌泉穴
方法：1、晚睡前1.5-2小时开始热水泡脚，大脚20分钟左右。
2、泡脚后，开始艾灸，先艾灸大椎10-20分钟，神门，内关各10分钟，然后双脚脚掌相对，用一只艾灸熏灸10-20分钟涌泉穴。
3、上床睡觉，如果此时睡意正浓，可以安心入睡，如果此时还很清醒，还可以用左脚脚跟部位搓右脚的脚心部位，包括涌泉穴，然后左右脚交替进行。
这些方法失眠都会有很好的效果，不要急于看到疗效，艾灸是个慢功夫，功到自然成。
亚健康:还有一个困扰上班族的大问题，就是亚健康状态，很多上班族会感觉到精力不够，倦怠，工作不能进入状态。他是人体健康和疾病的过渡阶段，在身体上和心理上没有疾病，但主观上却有很多不适的症状表现和心理体验。
这种状态如果要艾灸，那么就选择艾灸中脘，神阙，关元，命门，足三里，大椎，提高正气，补气血。如果做保健灸那么每穴10-15分钟就可以了。可以隔天一次或每周做2-3次。
糖尿病: 可以艾灸中脘，神阙，关元，肝俞，脾俞，胆俞，胃俞，三焦俞，章门，阳陵泉，足三里，丰隆，涌泉穴这些穴位可以糖尿病，可以用于肝脏疾患或脂肪肝，降血脂等。
长期便秘:
长期便秘的孩子，就会体内积聚毒素，不能着急，慢慢来，继续艾灸天枢，承山，支沟。而且还要辅助给孩子按摩腹部，人为地促使肠蠕动加快，有时间带孩子外出散步，这些辅 助都很重要。有了艾灸，按摩加上运动，元气才会逐渐恢复。艾灸会使肠道内有益菌建立，还要每天养成定时排便的习惯，这些都很重要。 盗汗: 孩子出汗由来已久。爱出汗自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。我感觉您的孩子可能是肺气虚，卫气不固。您可以继续艾灸中脘，神阙，身柱，肺俞，丰隆或涌泉穴，还可以加上合谷和复溜。在坚持艾灸一段时间，加上按摩，加上锻炼，孩子体内储存了足够的卫阳，孩子还小，经过还会有更好的改善。
豫公网安备41160202000603
站长QQ:729038198
关于我们
投诉建议