健康教育处方 冠心病 二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。白酒、吸烟、咖啡都会加重病情。 三、适当的体育锻炼，以不出现症状，次日无疲劳为宜，肥胖者更要适当减轻体重。 四、高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。 五、不吸烟、不酗酒。限制食盐，每日5克以下。 六、常备缓解心绞痛的药物，如片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。 七、患者外出时，随身携带健康卡片，写上姓名、病名、地址、联系人电话及病人用药情况，以便病人发生昏迷时及时救治。 八、3—6月体检1次，做到及早发现病情变化，调整。 |
健康教育处方 糖尿病 一、严格控制饮食，是降低血糖、控制病情、防治并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可按照原来的生活、饮食习惯情况做适当的调整，一般三餐热量分布为1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3。饮食计算法：日常一般采用估计法，如主食固定，按体力需要，每日休息者主食200至250克；轻体力劳动者250至300克；中体力劳动者300至400克；重体力劳动者400克以上，每天荤菜150克左右，蔬菜250至500克或更多。烹调用油3至4匙，应进食少盐，戒烟酒。 二、合理安排休息与活动，适当参加文娱活动、体育运动及体力劳动，但应注意防止过度疲劳。 三、保持开朗乐观的情绪，积极。 四、注意个人卫生，避免受凉，预防各种感染。 五、遵循医嘱口服药物或注射胰岛素。 六、糖尿病人可以吃的水果有：柚子：性味酸，甘凉，含有胰岛素成分，有降血糖作用，可作为常用水果；山楂：性甘味酸，温，有降血糖作用；枸杞子：性味甘，平，其提取物有降血糖作用，很适合糖尿病人食用。 |
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