1．米粉 原料：1匙米粉;温水 做法：1匙米粉加入3－4匙温水;静置后;用筷子按照顺时针方向调成糊状.. 2．米汤 原料：大米 做法：将锅内水烧开后;放入淘洗干净的200g大米;煮开后再用文火煮成烂粥;取上层米汤即可食用.. 功效：米汤汤味香甜;含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁;维生素C、维生素B等.. 3．鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼;胡萝卜 做法：选择河鱼或是海鱼;蒸熟;取出肉;并小心将鱼刺全部除去;压成泥即可..将做好的少量鱼泥;连同胡萝卜泥一起拌在米粉里.. 4．蛋黄泥 原料：鸡蛋1个 做法：将鸡蛋煮熟;用筛碗或勺子碾成泥;加入适量开水或配方奶调匀即可..最初要从1/8个蛋黄开始;根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3.. 功效：补充宝宝逐渐缺失的铁;蛋黄中的铁含量高;同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用.. 5．土豆泥 原料：土豆 i3dg做法：将一只土豆去皮并切成小块;蒸熟后用勺压烂成泥;加少量水调匀即可.. 6．青菜泥 原料：青菜 做法：将适量青菜叶洗净;加入沸水内煮约1－2分钟后;取出菜叶用粉碎机粉碎;或在铜丝网上研磨;滤出菜泥.. 7．牛奶红薯泥 原料：红薯1块;奶粉1勺 做法：将红薯马铃薯洗净去皮蒸熟;用筛碗或勺子碾成泥.. 奶粉冲调好后倒入红薯马铃薯泥中;调匀即可.. | 8．鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块;南瓜1小块 黑发液做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时;然后将鸡胸肉剁成泥;加入一大碗水煮..将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟;用勺子碾成泥.. 当鸡肉汤熬成一小碗的时候;用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉;将鸡汤倒入南瓜泥中;再稍煮片刻即可.. 功效：鸡肉富含蛋白质;南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素;其中胡萝卜素含量较丰富.. 9．肉末茄泥 原料：圆茄子1/3个;精肉末1勺;湿淀粉少许;蒜1/4瓣;盐、麻油少许 做法：蒜剁碎;加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀;腌20分钟.. 圆茄子横切1/3;取带皮部分较多的那半;茄肉部分朝上放碗内;将腌好的精肉末置于茄肉上;上锅蒸至酥烂;取出;淋上少许麻油;拌匀即可.. 功效：利于小儿补充钙质.. 10．青菜汁 原料：青菜 做法：将一碗水在锅中煮开;洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗;加入沸水中煮沸1—2分钟..将锅离火;用汤匙挤压菜叶;使菜汁流入水中;倒出上部清液即为菜汁.. 11．南瓜汁痔疮液 原料：南瓜100g 做法：南瓜去皮;切成小丁蒸熟;然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥..在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后;放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用..南瓜一定要蒸烂..也可加入米粉中喂宝宝.. 12．肉末粥 原料：新鲜猪肉 做法：将肉整块煮烂;取出剁烂成末..冬瓜去皮机 将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用.. | 13．香蕉粥 原料：香蕉1小段、奶粉2勺 做法：将香蕉剁成泥放入锅中;加清水煮;边煮边搅拌;成为香蕉粥..奶粉冲调好;待香蕉粥微凉后倒入;搅拌匀.. 功效：香蕉中含有丰富的钾和镁;其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高;此粥不仅是很好的强身健脑食品;更是便秘宝宝的最佳食物.. 14．牛奶蛋黄米汤粥 原料：米汤半小碗;奶粉2勺;鸡蛋黄1/3个 做法：在烧大米粥时;将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟;取蛋黄1/3个研成粉..将奶粉冲调好;放入蛋黄、米汤;调匀即可.. 功效：富含蛋白质和钙质;蛋黄中还含有丰富的卵磷脂;对小儿生长和大脑发育有好处.. 15．鲜玉米糊 原料：新鲜玉米半个 做法：用刀将玉米粒削下来;搅拌成浆..用纱布将玉米汁过滤出来;煮成粘稠状即可.. 功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素E、A、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质;能提高人体免疫力;增强脑细胞活动;健康益智.. 16．梨酱 原料：梨1个;冰糖适量 做法：将梨去皮去核;切碎;与冰糖一起入锅煮;待梨酥烂以后;一边煮一边用勺子碾压;成糊状即可.. 功效：不仅补充维生素和矿物质;同时对咳嗽的宝宝有辅助的作用.. 17．鲜橙汁 原料：橙子 做法：将一只橙子横向一切为二;然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转;使橙汁流入下面的缸内..喂食时;可以加一些温水;兑水的比例从2：1;到1：1;然后是原汁.. | 驳接头18．西瓜汁 原料：西瓜瓤适量 做法：将西瓜瓤放入碗中;用匙捣烂;再用消毒纱布过滤后取汁即成.. 19．苹果胡萝卜汁 原料：胡萝卜1个;苹果半个 做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁;放入锅内加适量清水煮;约10分钟可煮烂..用清洁的纱布过滤取汁即可.. 功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素;可促进上皮组织生长;增强视网膜的感光力;是婴儿必不可少的营养素.. 钛阳极氧化20．胡萝卜山楂汁 原料：新鲜山楂1—2颗;胡萝卜半根 做法：山楂洗净;每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎.. 将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内;加水煮沸;再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁.. 功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等..其中维生素C含量比苹果高10多倍..与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津;增进宝宝食欲.. 21．西红柿苹果汁 原料：新鲜西红柿半个;苹果半个 做法：将西红柿洗净;用开水烫后剥皮;用榨汁机或消毒纱布把汁挤出.. 苹果削皮蒸熟或直接榨汁;取1-2汤匙兑入番茄汁中.. 功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸.. 22．白萝卜生梨汁 原料：小白萝卜一个;梨半个 做法：将白萝卜切成细丝;梨切成薄片..将白萝卜倒入锅内加清水烧开;用微火炖10分钟后;加入梨片再煮5分钟取汁即可食用.. 功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分;具有止咳润肺;帮助消化等保健作用.. |
本文发布于:2024-09-20 21:16:23，感谢您对本站的认可！
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