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运动员的力量可划分为：最大力量、快速力量和力量耐力。最大力量指运动员肌肉的最大负荷能力；快速力量指运动员肌肉在短时间内尽快发挥强大力量的能力；力量耐力指运动员肌肉负担强大力量的时间。一般可用负重深蹲的方法测试运动员的力量。对大连市高校散打专业学生力量素质的调查亦采用此法，即让学生负重30千克，在一分钟之内尽最大能力做深蹲动作。做25次以上为优秀，做20-25次为一般，做20次以下为差。调查结果显示，力量优秀的学生比例为43.0%；力量一般的学生比例为35.5%；力量差的学生比例为21.5%。可见，大连市高校散打专业学生的力量素质水平较低，应加强训练。
散打速度素质是指运动员进行快速运动的能力或在最短时间里完成动作的能力，可分为反应速度、动作速度、位移速度三种。反应速度指人体对各种刺激发生反应的快慢；动作速度指在最短时间内完成某个动作的能力；位移速度指运动员需要利用位移时完成这一位移动作的
时间和能力。单腿连击是测定散打运动员速度素质的常用方法之一，即规定时间内单腿连续踢击护具。规定时间30秒内58次以上为优秀、50-58次为一般、50次以下为差。大连市高校散打专业学生的速度素质调查显示速度优秀的学生比例为54.8%；速度一般的学生比例达26.9%；速度差的学生比例为18.3%。可见，大连市高校散打专业学生的速度素质要普遍好于他们的力量素质。
三、大连市高校散打专业学生耐力素质的调查与分析
运动生理学研究表明，800-1500米跑是速度耐力项目,其成绩能较好反映出运动员的耐力及无氧代谢能力。因此，对大连市高校散打专业学生耐力素质的调查采用的是他们1000不用充电的手电筒米跑的成绩，由于客观条件受限，不可能大规模组织学生进行测试，故以他们平时训练的1000米成绩作为调查结果。厨房纸巾架3分40秒以内说明学生耐力较高，3分40秒与4分20秒之间说明学生耐力一般，4散打护具分20秒以上说明学生耐力较差。在接受调查的学生中，耐力较高的学生比例占22.6%，大部分学生耐力一般，占68.8%动物胶配方整个过程，耐力较差的学生占8.6%铁橡栎。这一统计结果表明大连市高校散打专业学生的耐力素质较低，成为制约其散打成绩的重要因素，只有通过采用合适的训练方法予以改善，才能够不断提高学生的散打成绩。
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