方法：门生成两列横队，左右前后间隔2米.门生随教师的口令做双手胸前传球的徒手练习.
要求：身体直立，腿不动，重点领会上肢出球伎俩.
2、原地持球翻腕练习
反光道钉目的：领会原地双手胸前传球的翻腕动作.
方法：两人一组，一人持球做翻腕动作，另一人扶球帮忙练习领会动作.
要求：身体直立，两腿不动，重点领会持球翻腕动作.
3、原地对墙传球练习
目的：领会原地双手胸前传球的伎俩.
方法：门生每人一个球，面对墙～米的距离进行原地双手胸前传球练习.
要求：身体稍前倾，重点领会伸臂翻腕拨指动作.
密码文具盒 4、原地自抛自接球练习
目的：领会原地持球动作.
方法：每人一球，双手持球前平举，将球上抛米左右，然后接球，检查持球手型能否正确.
要求：两脚平行开立，身体直立，接球时手臂蜷缩.检查持球方法能否正确.
5、原地传接球练习
目的：领会原地双手胸前传球完好动作.
方法：两人一组一球，面对面相距3～4米，做原地双手胸前传球练习.
要求：上下肢动作和谐配合，传球伎俩精确.
6、原地三角、四角传球练习
目的：领会原地双手胸前传球完好动作.
方法：门生成三至五人一组站成近似等边三角形或正方形，相距4～6米按顺时针或逆时针方向顺次传球.
要求：接传球动作连贯，上下肢动作配合和谐.
7、劈面跑动传接球练习
目的：领会双手胸前传接球技术动作.养成传球后迅速起动的风俗.
方法：门生6～8人一组，分成两纵队站立，距离4～6米，互相传球后跑至对方排尾.
要求：传球伎俩精确，动作和谐，传球后要迅速起动.
8、全场二人跑动传接球练习
目的：领会外行进间双手胸前传球的完好动作技术.
方法：两人一组一球，相距3～5米，进行全场传球接球练习.
要求：采取侧身跑进行传接球，传球伎俩精确，满身动作和谐配合.
二)双手头上传球的教学方法
1、原地摹仿练习
目的：徒手领会原地双手头上传球的出球伎俩.
方法：门生成两列横队，前后左右间隔2米.门生随教师的口令做双手头上传球徒手练习.
要求：下肢不动，重点领会上肢出球伎俩，建立动作概念.
2、原地对墙传球练习
目的：领会原地双手头上传球出球动作.
方法：门生每人一球，面对墙2～3米的距离进行原地双手头上传球练习.
要求：腰腿不动，重点领会原地挥臂扣腕拨指动作.
3、原地传接球练习
目的：领会双手头上传球的完好技术动作.拉碗
方法：二人一组一球，面对面相距4～5米，做原地双手头上传球练习.
要求：上下肢和谐配合，传球伎俩精确.
4、扇形原地传球练习
网眼通目的：领会双手头上传球，满身动作和谐配合及传球伎俩.
方法：门生四人一组一球，一人持球，另三人站成扇形，进行传接球练习，传到肯定次数后，然后顺次交换.
要求：传球动作连贯，上下肢配合和谐.
5、原地五角传球练习
目的：领会双手头上传球完好技术动作.
方法：门生五人一组一球，站成五角形，相距4～6米.按顺时针或逆时针方向隔人顺次传球.
要求：接传球动作衔接要连贯，用眼睛的余光观察传、接球者的状况.
6、传接球投篮练习
目的：领会双手头上传球的出球伎俩与投篮动作的结合.
方法：将门生分成两组，每组电光调制器7-8人在中线与边线的交接处站立，其中一组每人一球，用双手头上传球传至另一组排头，然后切入篮下，另一人接球用双手头上传球回传，然后接球投篮，两人交换顺次进行.
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要求：传接球要及时精确到位.手脚配合要和谐，接球与投篮衔接要纯熟.
三、双手反弹传球教学方法
目的：领会双手反弹传球出球伎俩.
方法：门生成两列横队，前后左右间隔2米，随教师口令做徒手摹仿练习.
要求：两脚不动，重点领会双手反弹传球出球伎俩，建立正确的动作概念.
2、原地对墙传球练习
目的：领会双手反弹传球翻腕拨指动作.
方法：门生每人一球，距离墙2～3米进行传接球练习.
要求：传球速率由慢到快，动作精确和谐.
3、原地传球练习
目的：领会双手反弹传球上下肢和谐配合及落点.
方法：门生两人一组一球，相距3～5米，做双手反弹传球练习.
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