微型消防站体、技能操法教案
训练目的：通过训练，提高队员负重能力及利用灭火器灭火的能力。 场地器材：在一般平地上，划好长10米、宽2.5米的跑道线，分别标出起点线和终点线。在起点线后立放一个灭火器（泡沫、干粉灭火器皆可，重量不小于8公斤）。 操作程序：听到“预备”口令时，队员做好起跑姿势，但不能将灭火器拎起离开地面。
二维液相谱听到“开始”口令时，迅速拎起灭火器，跑至终点线迅速折返至起点线，往复5个来回。
操作要求：参训人员要穿着微型消防站专用灭火服全套。
废渣4成绩评定：有下列情况之一者，不计取成绩。
1、队员跑出跑道外者；
2、在前进过程中，灭火器掉落至地上者；
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3、冲出终点线时，将灭火器丢落至地上者。
训练目的：通过训练，提高队员负重能力及利用室内消火栓灭火的
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能力。
场地器材：在一楼楼梯处标出起点线，在四楼楼梯处标出终点线。
起点线后放置65毫米水带2盘，19毫米直流水1具。
操作程序：听到“预备”口令时，队员做好起跑姿势，但不能将水带和水拎起离开地面。
听到“开始”口令时，迅速拎起水带和水，跑止终点线喊“好”为止。
操作要求：参训人员要穿着微型消防站专用灭火服全套。
成绩评定：有下列情况之一者，不计取成绩。
1、水带中途散落未停下整理，继续拖着水带登楼者；
2、器材中途有遗落者。
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三、整理水带操
器材设置：在平地上标出起点线，距起点线20米、50米处分别标
出水带线和终点线，在水带线至终点线之间放置1盘完全甩开的水带。
操作程序：听到“开始”的口令后,
第一步：参训队员迅速跑至水带放置区。
第二步：将甩开的水带对折，在对折处卷起，并整理规范，携水带冲出终点线后喊“好”。
操作要求：
（1）中途水带散落，要停下整理完毕后方可继续。
（2）不得拖着水带跑动。
（3）整理好的水带接头之间相互距离应保持5-15厘米的间距。
成绩评定：
计时从“开始”口令至参训队员喊“好”止。
四、着灭火防护服操
器材设置：在平地上标出起点线，起点线前1米处标出器材线。灭火防护服在器材线前整齐摆放成一行。灭火防护服的叠放方法：消防安全腰带折成双叠，横放在地面上；灭火防护服上衣正叠，尼龙搭扣对齐展平，沿两侧向背后折起，拦腰折成两叠，衣领翻向两侧，平放在安全带上；头盔平放在上衣上，帽徽朝向操作者，帽顶朝上；灭火防护裤子套在灭火防护靴上，放在上衣后，靴跟与器材线相齐。
操作程序：听到“开始”的口令后,
第一步：参训队员脱下鞋子，双手握住靴子上沿穿好靴子、裤子，拉好裤子背带、拉链，粘好尼龙搭扣。
第二步：戴好头盔，系好帽带。
第三步：双手沿上衣袖筒向外伸入，双臂将上衣绕至身后，穿好上衣，粘好尼龙搭扣，束紧并扣好安全腰带，喊“好”。
第四步：听到“卸装”的口令，参训队员按照相反的步骤将防护服卸下，恢复原位。
成绩评定：
计时从“开始”口令至参训队员喊“好”止。
五、佩戴过滤式自救呼吸器操
器材设置：在训练场上标出起点线，起点线前1米处标出器材线，器材线上放置软垫1张，过滤式自救呼吸器置于软垫上。
操作程序：
第一步：听到“准备器材”的口令，参训队员准备好器材返回起点线后立正喊“好”。
第二步：听到“预备”的口令，参训队员做好操作准备。
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第三步：听到“开始”的口令，参训队员迅速至器材线，单膝跪地，取下头盔。
第四步：将过滤式自救呼吸器打开，从面罩后面开口处戴到头上，调整好面罩。
第五步：待呼吸正常后，戴好头盔，系紧盔带。操作完毕后，成立正姿势举手喊“好”。
操作要求：
（1）准备器材时，要逐一报告面罩有无划痕、过滤口是否完好等情况。
（2）确保戴好的面罩后部松紧适宜，松紧带紧贴头部。
成绩评定：操作正确，动作连贯，符合操作要求为合格。
五、利用疏散楼梯救人操
六、射水姿势操
器材设置：在平地上标出起点线，起点线前15米处标出射水线，起点线上铺设1盘65mm水带，并连接水至射水线。
（一）立射姿势
参训人员右脚后退一步，呈弓步，上体稍向前倾，同时左手握水前部，右手扶水带并靠于右胯。使用多功能水时，左手握水柄，右手扶水开关，目视前方，至充实水柱达15m左右。如图2-3-2所示。
（二）跪射姿势
参训人员右脚后退一步，右膝着地，左小臂放在左大腿上，持水目视前方，至充实水柱达15m左右。持方法同立射姿势。如图2-3-3所示。
（三）卧射姿势
参训人员右脚后退一步并下蹲，双手前伸支撑上体；右手将水按在地上；双脚向后叉开伸直，脚尖向外，脚跟相对与肩同宽，左臂肘部着地握水前部，右手小臂着地扶水带。使用多功能水时，左臂肘部着地，左手握水柄，右手扶水开关，目视前方，至充实水柱达15m 左右。如图2-3-4所示。
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