负跟鞋入编大学教材，负跟鞋论文摘录人们最初听到负跟鞋，很多人以为是一种另类时尚，完全不对负跟鞋具有一项国际专利和三项国家发明专利，是国家认定的显着科技进步，这是法律性质的科学认定，具有法律效力，受法律保护; 负跟鞋科学知识入编大学教材,2013年已成为教科书内容；全国普通高等教育临床医学专业5+3十二五规划教材系统解剖学：“坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼；生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症加重，有条件的可选择负跟鞋”P322；临床医学中医护理学：“患腰痛首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋”P120；大学体育：“腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先应注意矫正姿势和改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋”P19; 人体自身结构决定了负跟鞋是科学共识；负跟鞋的作用是强制人体重心后移，作为人体躯干支撑柱的脊柱是在背后侧，只有让人体重心也在后侧，重心位置和脊柱接近，才是趋于合理的力学状态，脊柱才有可能保持挺拔的姿势，这是人体自身结构所决定的，有解剖学和结构力学的坚实理论依据，无可动摇，也是负跟鞋原理的最简单解释;
根据足部力学结构，无论是骨骼、肌肉还是韧带，后足都比前足强壮得多，后足的受力能力也远大于前足，足跟脂肪垫也更厚实，更适合受力，那么重心向后当然符合足部力学结构，对足部健康也是保护;
负跟鞋原理的验证很简单，可通亲身体验：赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，脚跟正常着地，这样足底便处于前高后低的状态,
android退出app与负跟鞋的力学状态近似，体会一下在重心后移的同时，骨盆前倾会减小，腰部和脊柱会变得挺拔；在力学领域，叫做“地基应力解除法”，它成功拯救了世界奇观比萨斜塔;
负跟鞋技术经过了长达十八年的技术研发，发表了多篇科学论文，论文发表过程中得到了足外科泰斗陈宝兴教授等多位权威医学专家的指导和推荐，以负跟鞋论文为理论基础的研究，还获得了省部级医学研究科技奖励，科学依据坚实可靠；权威媒体科技日报，也数次报道;
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负跟鞋是矫形康复领域的理论突破，作为现代医学知识的一部分，与现有的医学方法都不矛盾，而且具有巩固促进作用，相得益彰；高跟鞋伤害腰椎是医学常识，负责的医生会进一步在告诫腰痛患者不要使用带跟的鞋，包括中跟鞋，同时建议患者使用负跟鞋矫正姿势，在医学论文和专着中，这样的叮嘱也很常见，因为这是源于科学文献的可靠知识; 相反，大家熟悉的中跟鞋有益健康的说法，在科学界却站不住脚，被指出是低级的逻辑错误：高跟鞋有害是医学常识，那么中跟鞋就是中度有害，与高跟鞋之间只是量的差异，是高跟鞋的危害减半，五十步笑百步，逻辑上不可能有益；还有专门的论文剖析，证明中跟鞋有益健康之说并非来自科学文献，而是伪科学商业欺诈宣传，这也导致大众认知与科学知识差距越来越大，科学普及，任重而道远；
某些说法是否科学，看其是否源于科学文献，可作为最简单的判别标准;
负跟鞋对于腰肌劳损、产后腰痛、腰椎骨质增生症状缓解、腰椎间盘膨出、突出症康复和颈椎病等由不良姿势所引起的病症；它们都有一个共同点：长期不合理的姿势所致；所以的根本应该是矫正不合理姿势，是针对病 因的康复方法；矫正主要是针对腰椎前凸和骨盆前倾，使腰部挺拔，腰椎后部的压力降低；脊柱挺拔了，姿势正确，受力合理，症状自然也会得到缓解，达到非手术减压的目的；长期保持挺拔的姿势，就是巩固，可以减少或避免复发;
负跟鞋矫形技术，更通俗的比喻，是替代倒走；同样是强制重心后移，同样是保守的康复方法，但负跟鞋完全排除了倒走的安全隐患，使正常的向前行走，也具有姿势矫正的意义，更为安全有效，也是更为巩固的康复锻炼方法;
负跟鞋设计有严格要求，鞋底除了前高后低还有自外向内倾斜等多项要求；目前有三种类型，不同类型结构功能作用不同;
负跟鞋必须要有专业指导；专业医学康复用品都有使用方法和步骤的要求，很多日常认知是错误的，甚至与专业医学知识相反，这也是腰痛发病率高和患者反复发作的内在原因;
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目前随着负跟鞋科学知识成为科学共识并广泛传播，假货也如影随形；虽然也是前高后低，但由于不专业，各种问题频频出现，而且假货贩子还虚假宣传欺骗公众，负跟鞋绝不仅仅是简单的前高后低；最典型的假货是拖鞋和松糕鞋的厚底，不但不利于行走，容易导致前足和全身的紧张，甚至摔倒，不仅不具备矫正姿势的作用，还很容易引发新的不良姿势，专业矫形鞋更不考虑拖鞋形式，谨防假货损害健康;
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假货经常用“国家专利”的名义，在此特别提醒公众：专利分发明、实用新型和外观设计三种，可靠性有天壤之别，只有发明专利是经过严格审查的，公认的科研成果，而实用新型、外观设计是不经实质性审查就授权的，与科学无关，又被称为垃圾专利；总之，以国家专利自称正品负跟鞋的，都是仿
冒假货的欺诈行为，广告法对此也有明文界定；如果有商家跟你说，他的实用新型和外观设计专利是代表国家科技认证，是科学性的证明，一定是骗子无疑，这是也基本的专业常识;
腰椎间盘突出症的病因及其机制分析
仿皮绒作者：曾祥宏-副教授长江大学医学院刘兵长江大学医学院，湖北荆州
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期刊：长江大学学报自然科学版医学卷2010年第03期
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以的根本应该是矫正不合理的姿势矫正主
要是针对腰椎前凸和骨盆前倾，使腰部挺拔，腰椎后部的压力降低;①倒走是最有效的方式之一，倒走时重心向后移动，骨盆前倾和腰椎前凸减轻，倒走过程也是一个锻炼的过程，能够使这种姿势得到巩固;
②穿负跟鞋矫正；可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低，能够强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸；穿上前高后低的负跟鞋，使正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用；相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患，全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复方法; 平衡针刺加推拿结合自我康复锻炼腰椎间盘突出症
作者：卢建忠-副主任医师，副教授山东电力中心医院李颖山东电力中心医院疼痛理疗科，济南
期刊：中国医药导刊2013年S1期
的同时配合自身的锻炼对腰间盘突出患者非常重要，腰椎间盘突出其中的原因就有长期的坐姿不良，所以矫正姿势是比较重要的一种方式；锻炼
是最基本的保守方法，通过矫正姿势减小腰椎曲度的变性，使腰部保持直立，减轻突出物对神经
和脊髓的压迫，使症状减轻或消失，通过症状如果消失，但是还要继续坚持锻炼，来强化正确的姿势，避免复发；正确姿势是要让腰部和脊柱保持直立，减小腰椎前凸，倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，因为脊柱就是在人体的背后侧，所以重心后移是矫正姿势的有效方法；站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以减小腰椎曲度矫正姿势；只是运用了外部的强制性力量；有条件的，可以使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，随时强制重心后移，减小腰椎曲度，在日常生活中使用可以替代倒走，更安全更容易坚持；康复锻炼也须注意不要过量运动，稍微感到疲劳就需要休息，保持低强度的温和锻炼；只要人体重心向后移动，就可以矫正姿势有利于脊柱的挺拔减小腰椎曲度，也许当时感觉不到，但只要坚持下去就能慢慢减缓症状，有益无害，矫正一点是一点，症状减轻后，仍然要坚持一段时间作为巩固，巩固期内可能没有什么感觉，但巩固期是必须的，防止复发是患者特别需要注意的；同时一点要注意温和锻炼的康复锻炼原则，切忌急躁和急于求成，防止过量运动超过自身耐受，会适得其反;
腰前屈旋转拨正法的规范化临床研究
作者：沙里泉-副主任医师，副教授长春中医药大学附属医院，吉林长春
期刊：中国医药指南2011年第33期
腰椎间盘突出症lumbar disc heriation rupture of the lumbarintervertebral disk，是指纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病；中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名；腰间盘相当于一个微动关节，是由透
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