我们⼤多数⼈都⽣活在⼏乎没有⼈⾝危险的⽇常中。但是，如果你发现⾃⼰处于危险的境地，
那么知道如何提前回应和保护⾃⼰是很明智的。如果你发现⾃⼰受到攻击并被捆绑起来，⽆论 是在家、外出时或出国旅⾏时遭遇的，你都需要知道如何逃离捆绑的绳索。当你被束缚 ⼀、当你被绳⼦绑住时如何逃跑
1、定位⾃⼰以避免被束缚住。
你绑定得越松散，越容易逃脱。想办法避免让者尽可能紧紧的绑住你。例如，如果你的⼿
腕绑在你的前⾯，那么把双⼿的指关节放在⼀起，然后把⼿伸向你的胸部。虽然看起来你正在
合作，但这个⼿势会在你的⼿腕之间产⽣差距。
或者，你可以把双⼿放在前⾯，双⼿交叉在⼿腕上。当你被束缚的时候，转动你的下⼿腕⼤约45度，这样，⼀旦绳⼦紧了，你就可以伸直⼿腕放松绳⼦了。
造成很⼤的噪⾳。⼤多数⼈内⼼深处不想造成更多的不适或痛苦。你可以故意痛得叫出来，即
使你并不痛也这么⼲。抱怨，让眼泪流下。与他们交谈，并尝试在精神上操纵他们。
使捆绑困难。⼤多数⼈不是绑绳、打结和技术⽅⾯的专家。⼀般情况下，没有受过正规训练的
⼈绑不了多好。如果你在四处挣扎、抗拒，通常是⾝体上的动作，都可以让捆绑变得困难。
2、当你被束缚时绷紧你所有的肌⾁。
如果不仅仅是你的⼿腕或脚踝受到了约束，你应注意肌⾁紧张度。当你的肌⾁紧张的时候，会
⽐起放松的时候扩张和占⽤更多的空间。当你放松肌⾁时，你的⾝体会稍微收缩，绳⼦会失去
⼒量，给你更多的空间移动，最终逃⽣。
如果者把绳⼦绑在你的胸部，做⼀个深呼吸，尽可能地扩⼤你的肺。如果你可以做⼀个⾜
omap4460够⼤的松动点，就可以滑出去。
3、从你⾝边的绳索上蠕动出来。
⼀旦你的者背对着你，或者离开了你所在的房间，来回转动你的⼿腕来放松绳⼦。你也可
以⽤你的⽛齿拉⼀根绳⼦，让它松动。随着绳索的继续松动，你也许能够摆脱它们。
如果双⼿被绑在躯⼲或两侧，请双⼿扭动，直到⾝体的较窄部位（例如正前⽅）。绳⼦在这⾥
会松⼀些，你就可以滑出去了。
如果你的⼿臂被固定在你的肚⼦、胸部或躯⼲上，向上弯曲⼀只⼿臂，并尝试解除捆绑。如果
绳⼦完全松动了，你可以把它从头上滑下来。
4、试着把⼿腕上的绳⼦剪断。非隔离电源模块
你需要⽤双⼿解开任何绳⼦，所以得从松开双⼿开始。绳索（以及电话线和电线）可以通过摩
擦切开，所以你需要到⼀个硬物来摩擦捆绑绳。寻像⽔泥墙、桌边或花岗岩台⾯的暴露⾓落。 如果你⼀个⼈呆在⼀个房间⾥，四处寻⼀个锋利的物体，⽐如⼑、剪⼑等。如果你⽤⼿中的
⼀个物体剪断绳⼦，⼩⼼不要割伤或伤害你⾃⼰。
如果你⼝袋⾥有钥匙或⼩⼑，试着在没有⼈注意的情况下把它拿出来。如果你能迅速切断绳加法器电路
⼦，你很快就能逃脱。
5、在你准备放松脚和腿之前脱掉你的鞋⼦。
如果你的⼿不能⾃由活动，你可能需要先放松你的双脚。因为如果你只穿袜⼦的情况下，就很容易滑脱。⾸先看看绳⼦是否⾜够松动，如果不是的话，弯腰，试着⽤⽛齿解开绳结。
6、仔细计划你逃跑的时机
你应该留下时间，选择最好的时机来逃跑。当你的者背对你或离开房间时，你应当尽快的准时间逃跑。
如果你被者追捕，可以尝试融⼊或隐藏在你当前的环境中，并在必要时武装⾃⼰（例如，⽤⼀块钢筋）。
此外，你可以收集有关绑匪的信息，可以帮助警⽅追查他们。注意他们的外表和特征，纹⾝和伤疤，以及他们的声⾳。
⼆、挣脱扎带束缚
1、打破扎带上的锁紧装置。电动自行车越来越受到人们的青睐
这是扎带上最薄弱的部分，最容易破坏。为了打破束缚，⽤指关节将双⼿握成拳头将双⼿绑定在头上，然后迅速将其拉下。同时，拉开你的肘部，并将你的⼿腕按⼊你的腹部。这应该施加⾜够的压⼒来解开扎带。
如果你的⼿绑在你的前⾯，尽可能的拉紧扎带，因为当完全拉紧时它会更脆弱。宽松的扎带将更难挣脱。
2、通过摩擦穿过扎带。
如果你能把⾃⼰移动到⼀个坚硬的表⾯上，把摩擦带的表⾯反复摩擦以增强摩擦⼒，并最终穿过扎带。
芳纶线的耐热性，可⽤于创建⾜够的摩擦⼒，来切开扎带或绳索。如果你外出旅⾏的时候担⼼你可能被捆绑，可考虑⽤芳纶线替换鞋带。当你真的被捆绑后，可以⽤⼀个踩“⾃⾏车”的动作来产⽣摩擦，切断你的扎带。
恒功率直流电源3、从扎带上滑下来。
当你被捆绑，握紧你的拳头，扩⼤⼿腕的肌⾁。这会让你的⼿腕更⼤，⼀旦你放松了双⼿，你的扎带就会变得松动。如果你的动作正确，你就可以扭动你的⼿从逃脱出来。
如果你被系紧，双⼿转动⼿腕来回移动。这可能会松动塑料扎带，并创造⾜够的空间，让你的⼿滑出。
这可能需要⼀些时间，所以要确保者不要观察到你试图逃跑。
三、从管道胶带捆绑中逃脱
1、弄破你⾯前的带⼦。
虽然胶带是令⼈难以置信的粘合剂，它仍然容易破裂。如果你的⼿绑在你的前⾯，把它们举过你的头顶，然后迅速把它们放在你的腹部，同时把你的肘部拉开。
它不像扎带，⽤这种⽅法破坏胶带不太可能会割伤你的⼿腕。
2、咀嚼胶带。集热罩
由于胶带不如绳索坚固，因此可以更容易弯曲和撕裂。所以你可以咀嚼它，或者⽤你的⽛齿撕开胶带，然后把胶带撕开。
如果你不能⽤⽛齿撕破胶带，试着⽤⽛齿或嘴巴把它从⽪肤上剥离下来。这将给你更多的空间摆脱胶带。
3、把胶带弄湿以使它松弛。
和其他类型的胶带⼀样，管道胶带在潮湿的时候⼏乎失去了所有的粘合性能。如果你靠近⽔瓶或天然⽔源（⽐如地板上有⽔或在你的房间⾥的⽔槽⾥），然后到⽔⾥去弄湿胶带。⼀段时间后，胶带会松开，你就可以把你的⼿或脚伸出来。
如果你能舔⼝⽔或吐⼝⽔在胶带上，唾液能将帮助你放松粘性。
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