蛭石板
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圣诞工艺品
文/小陈茶事
《01》
昨儿午后，雨渐歇。标志验证
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听到窗外有蝉鸣，还以为自己出现了错觉，今儿一看日历，都已经夏至了。
难怪都有蝉鸣了，敢情是这几日暴雨，温度宜人，都未曾发觉夏至到了。
今日夏至，养生的好时节。
什么叫养阳气呢？
《黄帝内经》中的《生气通天论》篇说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”
人的生命全在“阳气”二字上做文章。
只要固护阳气，才能百病不生，也只有阳气旺盛，人体的自我康复能力才能正常发挥，医药才有用武之地。 所以呢，我们在夏天的时候，一定要蓄养阳气，这样才会有一个健康的身体。 尤其是在夏天这么炎热的季节，更要注意养生了。
《02》
嵇康的《养生论》说到炎热的夏季一定要注意神清气和，欢乐和畅，心胸宽阔，精神饱满，这样才会有心静自然凉的效果。
总结来说，夏季养生有几个诀窍，即“养阳气、调情致、补水分、重饮食、常运动”。
而喝老白茶，就能轻松做到前3个诀窍了。
一、喝老白茶养阳气
《黄帝内经》告诉我们：人是天地所生的，天以气养人的阳，地以食物养人的阳。
想想我们的生活方式，一到夏天，天气稍热就开空调，吹冷风，吃冷饮；深夜不眠，娱乐无度；这些都会消耗我们身体的阳气。
加上长时间待在空调房中，身体内的湿气淤积，也是会消耗我们的阳气的。
所以这个时候，我们就要常喝一些能够让我们身体温暖、发汗的饮品。
而老白茶就是最好的选择。
尤其是煮饮的老白茶，待温度适中后饮用，身体微微发汗，有利于排汗。
而且老白茶还能祛除身体中的湿气，能够辅助我们养阳气。
二、喝老白茶调情致
夏天气温高，天气炎热，容易使人烦躁或倦怠。
因此，精神的调养很关键。
圣诞工艺品喝老白茶，其实是一件调养情致的事。
尤其是煮饮老白茶，这个煮茶的过程本来就讲究平心静气。 煮茶呢，文火慢煮是最好的。
这时候就要求煮茶之人能够心平气和，静下来慢慢烹煮，如果是一个暴脾气的人煮茶，是绝对嫌麻烦的。
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