造成子宫肌瘤、卵巢囊肿的原因很多，但是主要原因还是吃出来的，跟四高、脂肪肝、肥胖症等等一样都是富贵病，子宫肌瘤是补品吃的太多了，卵巢囊肿是垃圾食品吃的太多了。
十个女人九个寒，所有妇科病几乎都是阳虚导致宫寒引起的，日落以后阴气上升，所以，即使夏天的晚上都应该穿袜子，可是很多女士是要风度不要温度，即使冬季上身穿着羽绒服，下面还光脚不穿袜子甚至还要把脚露出来，夏季甚至春秋天把肚脐露在外面更是司空见惯。
很多女士喜欢吃冷饮和寒凉的食物，还有很多女士为了美容，大量吃水果尤其是猕猴桃、雪梨、西瓜、香蕉等性寒的水果，而且经常是晚上吃（参见《吃水果的六大误区》）。
种种坏习惯和“好”习惯导致湿寒浸入体内，再加上女人又爱生气，淤血自然就堵到子宫里了，久而久之就变成肌瘤或囊肿了，而且会越来越大，为什么割了还会长呢？因为造成它们的病因没有根除。
到了病因，方法就很明确了。
第一，改变不良习惯是治本，过午不食治大病、辟谷断食治绝症。
要想彻底根治子宫肌瘤和卵巢囊肿，首先要改变熬夜、晚饭大吃大喝以及要风度不要温度等坏习惯和晚上洗头、晚上吃水果尤其是吃寒凉水果的“好”习惯。 过午不食乃至辟谷是子宫肌瘤和卵巢囊肿的最有效方法。辟谷14天就有治愈子宫肌瘤的成功案例，所以说，子宫肌瘤乃至卵巢囊肿不仅不用动手术，也不用吃药，甚至不用花钱、还能省钱。过午不食乃至辟谷就是既省钱、最有效的方法。
辟谷分为全辟谷和半辟谷两种，全辟谷是完全不吃，偶尔喝 一口水，全辟谷效果最好，一般全辟谷3天就可以清除肠道的毒素，7天可以清除血液里的毒素，14天可以清除细胞里的毒素（辟谷14天治愈子宫肌瘤的原理就在于此），21天可以清除包括骨髓在内的所有毒素，但是全辟谷需要经过专业人士指导学会服气，也叫食气或吞气，达到气足不思饮食。服气的方法也可以在网上搜索自学。
半辟谷则相对简单，就是不吃、但可以喝水或流食，例如米汤等，偶尔也可以吃点苹果之类的水果，半辟谷不需要服气，一般人都可以做到，但是效果要比全辟谷慢一些。不过，不怕慢、就怕站，只要循序渐进地坚持，14天全辟谷可以达到的疗效，做两次14天或一次21天以上的半辟谷同样可以达到应有的疗效。
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然而，从一日三餐甚至吃夜宵饱食终日到突然断食几天甚至十几天身体必然会出毛病，因此，即使半辟谷也应该循序渐进，首先从戒掉晚饭开始，晚饭是百病之源，包括子宫肌瘤、卵巢囊肿以及四高（还有尿酸高）等大多数疾病都是晚饭惹的祸。
戒掉晚饭坚持21天就可以适应（往前翻看《运用21天法则改变各种不良习惯》），开始阶段，晚上只喝小米粥（小米粥养胃，晚上只喝小米粥不仅不会“致”胃病，还能“治”胃病），血糖高的人可以喝藜麦（最适合糖尿病人，超市买不到，可以网购）小米粥，除了喝粥什么都不要吃，水果也不能晚上吃。
戒掉晚饭21天之后，每周有1--2天只吃一顿早饭，一个月做一次2--3天的辟谷，三个月一次4--7天，半年一次7--14天，一年一次14-21天的辟谷，两次辟谷的间隔时间为前一次辟谷时间的六倍，比如前一次辟谷7天，下一次辟谷就要在42天之后，避免频繁辟谷导致营养不良。
第二，保持乐观的心情、学会消气的方法：
微波烘箱大多数疾病都与不良情绪尤其生气有关，子宫肌瘤和卵巢囊肿也不例外，所以，一定要保
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持愉快的心情，经常欣赏音乐，遇到生气时，采用倒数1000-1、深呼吸--闭气--慢慢呼气以及按压三泉一冲穴（极泉穴、阴陵泉穴、涌泉穴和太冲穴）以及劳宫穴、百会穴和阳陵泉穴这三合一的方法消气，也就是一边数数、一边闭气，同时按压穴位，这样可以快速消气，而且闭气还可以把怒气变废为宝为增强肺活量的益气。具体方法在《癌症的五项基本原则 》（上）有详细介绍。
汽车脚垫生产线第三，坚持以艾灸为主的穴位方法：
1、痞根穴是子宫肌瘤的特效穴，其它穴位还有肚脐，关元穴，子宫穴，八髎穴，三阴交，血海穴、阴陵泉穴、足三里穴和涌泉穴等，此外还有承山穴和环跳穴，承山穴是祛湿排毒的重要穴位，而子宫肌瘤和卵巢囊肿等妇科病恰恰就是湿寒浸入引起的，同时，环跳穴是坐骨神经痛的特效穴，对子宫肌瘤和卵巢囊肿同样有效。包装箱制作
2、卵巢反射区位于外踝骨的梨形区域，用食指的指关节沿着弧线刮按卵巢反射区。上述子宫肌瘤的穴位同样适合卵巢囊肿，卵巢囊肿还可以灸复溜穴和照海穴等。
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