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中医疏通经络简单方法，拉筋拍打全身，经络通畅百病消！ 中医是讲究人体经络和穴位的，而如果是我们身体出现经络不通的情况，就会出现身体的一些部位表现出酸痛的情况。 经络不通身体会怎样，用这3个方法或许能够疏通经络，使身体健康
背光模组1、 经络不通
痛则不通，通则不痛，这句话出自黄帝内经。从古代就可以看出，人们对于经络是多么的重视，也从这句话中可以看出，当人体出现经络瘀积时，会发生肌肉黏连导致人体会有疼痛感。尤其是肩颈腰背等位置，特别容易出现经络不通，气血不能正常的运行所导致。 2、 肌肉发酸
自动升降器身体的某些部位出现疼痛时，通常也会伴有酸胀的情况，就是人们不经常运动所导致经络淤堵，从而导致气血运行不畅，当人体在进行剧烈的运动时，就会出现基地算账的情况，这是因为人体在剧烈运动时就需要大量的氧气，由于经络不通导致气血不畅，不能满足肌肉对氧气的需求，就会使肌肉产生无氧呼吸，从而产生乳酸，而乳酸堆积就会产生酸胀感。
3、 手脚发凉
当一个人在夏天时还发生手脚冰凉，说明这个人经络不通，气血不能正常的运行，血液循环不正常时手脚都会变的冰凉如果遇到这种情况，应及时疏通经络，便能得到有效的缓解。
所以对于追求养生的人来说，最重要的就是通经络了，经络通了之后人体不那么容易生病了。今天就来给大家介绍几个疏通经络的小动作。
气血循环不畅，经络堵塞，导致心血管疾病、肥胖症、肩颈酸痛等症状。自古以来有养生之说，所谓养生就是遵循自然规律，调理身体，使得身体达到最佳状态。不通则痛，通则畅，养生养生须先通经络，经络通百病消，经络堵塞百病自来。
以下3个经典小动作，每天坚持10分钟，有助于强化脊柱力量，促进血液循环，疏通经络，有着放松身心的功效。
双腔减压1、单手单脚轮式
这个体式在轮式的基础上进行变体，可以有效伸展脊椎，缓解肌肉酸痛，促进血液循环，疏通经络。
A.平躺在瑜伽垫上，双腿向前伸直，屈肘，双手反手贴地放于肩部两边，手指指向腿部方向，放松。饮料瓶提手>双导程蜗杆
B.腹部用力，臀部上抬，身体向上拱起直至极限，吸气，双脚尖踮起，调整好姿势。
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