提要部分
课目：滑绳自救
目的：使战斗员熟悉滑绳自救的操作方法和动作要领，掌握使用安全绳从楼层自救的技能， 以适应火场实战争的需要。 内容：
1、结缓绛扣
2、骑坐窗台
3、引体出窗
4、蹬摆下滑
方法：讲解、示范、体会、练习
时间：2小时（准备10分钟，实施100分钟，讲评10分钟）
地点：消防技能训练场
要求：
1、认真听看，仔细揣摩动作要领。
2、严密组织，严格训练，保持正规的操作次序
3、坚持练思想，练技能，练作风相结合
4、严格操作规程，严守纪律，做好安全防事故工作
主体部分
一、作业准备
（一）、清点人数整理着装、检查安全绳、垫子。
（二）、介绍训练场地设置情况。
（三）、组织活动身体。
（四）、进行训练编组。
（五）、宣布课目、目的、内容、时间、方法及要求。（略）
二、 理论提示（问答式）
（教练员）：今天我们训练滑绳自救，那么滑绳自救都在什么场合下使用？
（叶剑答）：安全绳是消防员的自我防护器材之一，当高层建筑发生火灾，而安全通道又被大火围困的情况下，消防员可利用滑绳自救。
（教练员）：回答正确。那么，利用滑绳自救的优点是什么？
（刘付亚德答）：在条件允许的情况下，采用滑绳自救，简单易行，可操作性强，又能很好地保护消防员的自身安全。
（教练员）：回答正确。我们了解了滑绳自救的优点和使用情况之后，还应知道训练用的绳子的主要规格参数。
| 长度 | 承受力 | 材质 | 粗细 |
绳子 | 车灯透镜iomv 25m | 1200-1600kg | 棕绳 | 14-16mm |
卧式冷室压铸机 | | | | |
三、讲解示范
（一）、场地器材设置标准（讲解）：
在训练塔第四层拴好一条安全绳，从窗口垂下，塔前地面上放置一张垫子。
（二）、操作程序（先讲解，后完整示范）
战斗员在训练塔或地面上站成一列横队。
听到“第一名，出列”口令后，队列右翼第一名战斗员出列，在第四层窗内立正站好。
听到“准备器材”口令后，战斗员将安全绳在安全钩上由里向外绕上两圈（即在钩背上绕一
整圈）置于背后，戴上手套，骑坐在窗台上。
听到“滑绳自救—预备”口令后，战斗员做好准备。
听到“开始”口令后，战斗员双脚蹬住塔壁，双腿弯曲，借蹬力的同时，双臂伸直成抛物线滑下，接近地面时，右臂向腹前弯曲勒绳，双腿稍弯曲，脚尖先着地，两脚踏地后，立正喊“好”。
听到“入列”口令后，战斗员解脱绳子，在队列左侧站好。
（三）、动作要领（分解、讲解、示范）
第一阶段：结缓降扣训练
目的：使战斗员掌握结缓降扣的基本动作
时间：10分钟
口令：结缓降扣
无声鼠标动作要领：听到结缓降扣的口令后，战斗员走到窗前，伸出右手将安全绳拉至胸前，绕至身后，此时，左手同时握着安全绳和安全钩，右手将安全绳在安全钩背上由里向外绕上1圈，两手松开，将安全绳置于背后。（抓绳——背绳——绕扣）
归纳小结：安全钩的佩戴与安全绳的缠绕应注意操作正确。
主要错误及纠正方法：
（1）、安全钩佩戴时，安全钩锁口的一方与安全绳 紧贴，纠正为将安全钩大弯头由下至上地钩在安全带上。
（2）、安全绳与安全脱钩或者安全绳扎紧了安全钩，纠正为在缠绕安全绳时，应由里向外绕2圈。
第二阶段：骑坐窗台训练
目的：使战斗员掌握骑坐窗台的基本动作要领。
时间：10分钟沥青电加热器
口令：骑坐窗台
动作要领：听到骑坐窗台的口令后，战斗员戴上手套，调整好拉绳长度，用右腿的大腿带动小腿越过窗台，向左转体90度，骑坐在窗台上，右腿内扣墙面，左腿自然垂放，做好出窗准备。
归纳小结：保证身体正直骑坐在窗台上。
主要错误及纠正方法：
身体骑坐姿势不与窗台垂直，应注意垂直。
第三阶段：引体出窗训练
目的：使战斗员掌握引体出窗的基本动作要领，克服心理障碍。
时间：10分钟
口令：引体出窗
动作要领：听到“引体出窗”的口令后，双手握住安全绳，左臂伸直，右臂弯向体前，上体外倾，左脚面勾住窗台，右脚蹬外墙面，上身绷直，将身体移出窗外，两面三刀腿挺直裆部夹紧，向前挺腹挺胸，做好下滑准备。
归纳小结：应平稳顺利地将身体移出窗外。
主要错误及纠正方法：
（1）、双手握住安全绳时，左臂弯曲，应伸直。
（2）、身体移出窗外时，身体柔软，应绷直。
第四阶段：蹬摆下滑训练
目的：使战斗员掌握蹬摆下滑的基本动作要领，加强心理适应能力锻炼。
时间：30分钟
口令：蹬摆下滑
动作要领：听到“蹬摆下滑”的口令后，两腿微弯，猛力伸胯挺腿，向前下方蹬出，同时两腿挺直，两眼目视地面，双手松握绳索，头下脚上，沿绳索滑向地面，当距地面3、5米左右时，双手握紧绳索，右臂左合，将绳索围在腰间，使身体成头上脚下状，缓降至地面，双脚着地，双腿微屈，然后挺直起立，喊“好”。
归纳小结：注意各种动作的协调统一，使其安全顺利着地。
主要错误及纠正方法：
（1）、下滑前，未用力蹬墙面，纠正为两腿微弯，用力蹬墙面。
（2）、下滑中，双臂弯曲，纠正为伸直。
（3）、下滑中，双手紧紧握住安全绳，纠正为双手微松。
（4）、单脚着地，纠正为双脚尖先着地。
（5）、收绳无力度，纠正为右臂握住安全绳均匀用力往怀里弯曲。
第五阶段：连贯动作练习（训练重点）
目的：使战斗员进一步熟悉滑绳自救的动作要领，增强滑绳能力，让战斗员的心理承受能力得到锻炼。
时间：40分钟
数字像素小结：在组织练习过程中，应首先地训练塔二楼、三楼展开训练，最后，循序渐进过渡到四楼训练。
四、动作要点：三挺一蹬，即“挺腿、挺腹、挺胸，蹬腿”。
五、操作要求：
（1）、操作前和间歇后，安全绳和安全带必须由三人吊拉检验，无断痕方准使用。
（2）、安全钩上的绳套经教练员检查合格后战斗员方可下滑。
（3）、下滑时，可有一次蹬塔壁的动作。
六、组织练习：
1、人员分组：把10人分成两组（每5人一组）。
2、要求：
（1）、严格训练，严格要求，保持正规的操课秩序。
（2）、坚持练思想、练纪律、练作风相结合。
（3）、轮流练习，个人体会，保证训练的数量。
（4）、注意安全和保护，严禁发生训练事故。
结尾部分
1、整收器材：由教练员下达命令，将安全绳，安全钩、垫子等器材收好送入库房。
2、集合列队，整理队伍。
3、讲评：通过对滑绳自救的训练，同学们基本上学会了滑绳自救的操作方法，掌握了自救绕绳、出窗准备、自救下滑、收绳着地的动作要领。训练中，我们共分五个阶段进行了练
习，从练习的情况看，同志们的能够认真体会每个训练动作，热情较高，敢于吃苦，但是仍存在不足：一是对高空训练的心理适应能力差，有胆怯心理；二是对动作的细节掌握得不够好，特别是自救下滑的过程中，各种动作协调配合不够好，希望在今后的训练中加以克服。
豫公网安备41160202000603
站长QQ:729038198
关于我们
投诉建议