dvd制作 一般人总认为糯米难消化，但依中医属性，糯米偏温，有补脾胃之益，也就是说糯米能暖胃。那么，糯米到底是养护胃还是摧残胃呢？ 电动刻字笔 元宵节吃汤圆，端午节吃粽子，过年吃年糕……糯米制品是我国的传统美食。每到这些节日，总有保健专家提醒：糯米制品难消化，胃不好的人别吃。但是，跟大伙对糯米的印象不太一样，其实不含油脂的热糯米制品比大米消化速度还快，是脾胃虚弱者的滋补佳品，也是让糖尿病者血糖飙升的帮凶。 中医解析胃虚寒，糯米粥能暖胃
广东省中医院消化科主任陈延说，糯米偏温，有补脾胃之益。如果本人属于脾虚体质的人，大便稀溏，容易乏力，特别是有平时胃不太好，肚子饿的时候会发痛，经进食后能好转这类身体状况，喝点暖暖的糯米粥胃会非常舒服。
茶油精 如果本身就有“食滞”问题，消化不好，还进食糯米这种温补的东西，当然属于“过补”，就会出现消化不了的情况。所以，“糯米养胃”和“糯米难消化“这两种说法都成立，并不矛盾。
此外，糯米的吃法也决定其好不好消化。中医认为，冷的糯米制品“性黏滞”，粘度高的食品不易被肠胃磨成“食糜”而消化吸收，容易给人以滞胀的感觉，所以，冷的糯米制品变得更不好消化。糯米常被用于汤圆、粽子、糕点、八宝饭，这时糯米可能经过油脂处理，或者加入油分制作，油脂会让糯米变得更难消化。race实验
如果粳米中放一点糯米煮成糯米粥，这样糯米的含量相对少得多，又不含油脂，担心“食滞”问题的人可以采取此做法。
营养解析无油脂热糯米好吸收，是糖尿病大敌
对脾胃不好的人来说，一碗热乎乎的糯米粥是好选择，但对糖尿病患者，糯米制品会让血糖攀升，它可是名副其实的高血糖帮凶。广州中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟介绍，糯米的血糖生成指数（GI）非常高，属于高GI值食品，糖尿病人少食为佳。
糖尿病人时刻以控制血糖为己任，得控制“进口量”。血糖主要来源于食物中的碳水化合物，不同的食物进入胃肠道后，因消化吸收的程度很不一致，对血糖影响也不同。临床上有个判别指数叫“血糖生成指数”——GI。GI值大于70的食物被定义为高GI值食品，糖尿病
人要严格控制摄取量；GI值小于55短信认证的食物被定义为低GI值食品，摄取量控制可以不用太严格。糯米GI值为87，属于高GI值食物，相对而言，米饭的GI值为80.2，也就是糯米比大米吸收速度还要快。
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