一种盆底肌训练监控和评估方法及系统与流程

1.本发明涉及盆底肌训练领域，具体而言，涉及一种盆底肌训练监控和评估系统。

背景技术：

2.女性妊娠过程中，盆底功能会有不同程度的损伤，严重的会造成尿失禁、子宫脱垂等盆底肌肉功能障碍问题，即便是轻微的盆底肌损伤，如果得不到良好的，也会引起阴道松弛、无性高潮、漏尿、尿频、便秘等症状。例如尿失禁患者由于无法良好的控制盆底肌肉导致漏尿而容易总脏衣裤，产生自卑心理，不利于身心健康，严重影响生活质量。
3.盆底肌训练是改善盆底肌功能的一种有效方式，该训练通常需要长期有规律地进行。随着训练的进行，训练者的盆底肌功能逐渐改善，现有的盆底肌训练通常遵照某一固定训练方式进行，缺乏个性化训练，难以起到最佳训练效果。

技术实现要素：

4.本发明的目的包括，例如，提供一种盆底肌训练监控和评估方法及系统，其能够监控训练者的盆底肌训练情况，并可以根据训练者的实际训练情况以及自身盆底肌力等级提供个性化的盆底肌训练建议，从而可以为训练者提供更好的盆底肌训练效果。
5.本发明的实施例可以这样实现：第一方面，本发明实施例提供一种盆底肌训练监控和评估方法，用于对训练者的盆底肌训练进行监控和评估，所述盆底肌训练监控和评估方法的步骤包括：在所述训练者进行盆底肌训练的过程中，获取进行所述训练者的当前训练数据；在盆底肌训练结束后，评估所述训练者的训练后盆底肌力等级；根据所述训练者的当前训练数据与每次盆底肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议。
6.需要指出的是，通常盆底肌肌力可以分为6级，即从0级到5级，0级是最差，5级是最好的，3级及3级以上的肌力是正常的。在3级以下，说明盆底肌肉力量欠缺，需进行盆底肌肉康复锻炼，或者盆底肌康复器训练等。
7.进一步地，在可选的实施例中，所述在盆底肌训练结束后，评估所述训练者的训练后盆底肌力等级的步骤包括：获取所述训练者的盆底肌的特征参数，所述盆底肌的特征参数包括盆底肌的关节角度、相对位移、压力、压强中的至少一种；根据所述训练者的盆底肌的特征参数，评估所述训练者的盆底肌力等级。可选地，训练者的盆底肌的特征参数可以通过信息获取装置进行获取，该信息获取装置可以包括角度传感器、位移传感器和压力感测装置中的至少一种。
8.进一步地，在可选的实施例中，所述获取所述训练者的盆底肌的特征参数的步骤包括：多次获取所述训练者的盆底肌的特征参数；对每次获得的所述训练者的盆底肌的特征参数分别取平均值，得到所述特征参数的特征平均值；在获得的多组盆底肌特征参数中，选择与所述特征参数的特征平均值最接近的一组盆底肌特征参数，评估所述
训练者的盆底肌力等级。
9.需要指出的是，在本发明实施例中，获取了训练者的多个盆底肌的特征参数，并计算得到了该多个盆底肌特征参数的平均值，再将获得的各盆底肌特征参数与计算得到的平均值对比，到与平均值最接近的一组获取的特征参数，并将该与平均值最接近的一组特征参数作为评估训练者的盆底肌力等级的参数。也就是说，在本发明实施例中，通过多次获取训练者的盆底肌的特征参数，再通过计算平均值的方式减小了获取数据的偶然误差，使得评估结果更加可靠准确，更能反映训练者的盆底肌情况。
10.进一步地，在可选的实施例中，所述的盆底肌训练监控和评估方法还包括：在盆底肌训练开始前，评估所述训练者的训练前盆底肌力等级；根据所述训练前盆底肌力等级与上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，对盆底肌训练建议进行修正。
11.进一步地，在可选的实施例中，所述根据所述训练前盆底肌力等级与上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，对盆底肌训练建议进行修正的步骤包括：若所述训练前盆底肌力等级低于上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，则提高盆底肌训练强度；若所述训练前盆底肌力等级高于上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，则维持盆底肌训练强度。也就是说，在相邻的两次盆底肌训练之间所间隔的时间段内，训练者的盆底肌情况存在三种可能情形，即：其一、训练者的盆底肌进一步修复，盆底肌力等级提高，比如盆底肌力等级从二级上升到三级；其二、训练者的盆底肌基本维持不便，盆底肌力等级不变，比如盆底肌力等级仍然维持二级；其三、训练者的盆底肌情况变糟，盆底肌力等级降低，比如盆底肌力等级从三级下降到二级。在训练者的盆底肌力等级提高时，可以适当降低训练强度，即在原有训练建议的基础上，适当降低训练强度、重复次数，或者减少训练时间。在训练者的盆底肌力等级降低时，可以增加训练强度，比如增加训练强度、重复次数，或者增加训练时间。
12.进一步地，在可选的实施例中，所述根据所述训练前盆底肌力等级与上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，对盆底肌训练建议进行修正的步骤还包括：若所述训练前盆底肌力等级以及上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级均在三级或三级以上，则提醒所述训练者退出盆底肌训练。在该实施例中，若训练前盆底肌力等级以及上一次训练的训练后盆底肌力等级均在三级或三级以上，则说明训练者的盆底肌已基本得到恢复，且在两次盆底肌训练间隔的时间段内，训练者的盆底肌功能基本维持在三级盆底肌力等级，可以提醒训练者不用再进行盆底肌训练，训练者可以视自身情况选择继续进行盆底肌训练，或者不再进行训练。
13.进一步地，在可选的实施例中，所述的盆底肌训练监控和评估方法还包括：获取所述训练者的个人信息；根据所述训练者的个人信息，读取所述训练者的历史盆底肌力等级数据；对所述历史盆底肌力等级数据进行可视化处理。该步骤可以通过对训练者的盆底肌力等级的可视化，可以间接得到盆底肌训练的效果。
14.进一步地，在可选的实施例中，所述的盆底肌训练监控和评估方法还包括：根据所述训练者的历史盆底肌力等级数据，对所述训练者的盆底肌训练评分。该实施例可以通过算法对训练者的盆底肌训练评分，从而提醒训练者坚持训练，并且可以及时纠正不良的训练方式。
15.进一步地，在可选的实施例中，所述根据所述训练者的当前训练数据与每次盆底
肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议的步骤中，所述盆底肌训练建议中包括盆底肌训练内容和训练时间；所述的盆底肌训练监控和评估方法还包括：在所述训练时间前的预设时间点，向所述训练者发送盆底肌训练的训练内容和训练时间。该实施例可以在训练时间前的预设时间点提醒训练者下次训练的时间和内容，便于训练者安排时间，从而使训练者更好地进行盆底肌训练。同时，向训练者发送盆底肌训练的训练内容和训练时间的方式包括但不限于通过手机短信、app弹窗通知、向训练者的邮箱发送包括训练内容和训练时间等。
16.第二方面，本发明实施例提供一种盆底肌训练监控和评估系统，用于对训练者的盆底肌训练进行监控和评估，所述盆底肌训练监控和评估系统包括监控系统和评估系统，所述监控系统与所述评估系统通信连接；所述监控系统用于：在所述训练者进行盆底肌训练的过程中，获取进行所述训练者的当前训练数据；所述评估系统用于：在盆底肌训练结束后，评估所述训练者的训练后盆底肌力等级；所述评估系统还用于：根据所述训练者的当前训练数据与每次盆底肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议。
17.进一步地，在可选的实施例中，所述评估系统包括评估模块和建议模块，所述评估模块用于在盆底肌训练结束后，评估所述训练者的训练后盆底肌力等级；所述建议模块根据所述训练者的当前训练数据与每次盆底肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议。
18.进一步地，在可选的实施例中，所述评估系统还包括获取模块，所述获取模块用于获取所述训练者的盆底肌的特征参数，所述盆底肌的特征参数包括盆底肌的关节角度、相对位移、压力、压强中的至少一种；所述评估模块还用于根据所述训练者的盆底肌的特征参数，评估所述训练者的盆底肌力等级。
19.进一步地，在可选的实施例中，所述获取模块还用于多次获取所述训练者的盆底肌的特征参数；对每次获得的所述训练者的盆底肌的特征参数分别取平均值，得到所述特征参数的特征平均值；在获得的多组盆底肌特征参数中，选择与所述特征参数的特征平均值最接近的一组盆底肌特征参数，评估所述训练者的盆底肌力等级。
20.进一步地，在可选的实施例中，所述评估模块还用于在盆底肌训练开始前，评估所述训练者的训练前盆底肌力等级；所述建议模块还用于：根据所述训练前盆底肌力等级与上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，对盆底肌训练建议进行修正。
21.进一步地，在可选的实施例中，所述建议模块还用于：若所述训练前盆底肌力等级低于上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，则提高盆底肌训练强度；若所述训练前盆底肌力等级高于上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，则维持盆底肌训练强度；若所述训练前盆底肌力等级以及上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级均在三级或三级以上，则提醒所述训练者退出盆底肌训练。
22.进一步地，在可选的实施例中，所述监控和评估系统还包括可视化模块，所述可视化模块用于：获取所述训练者的个人信息；根据所述训练者的个人信息，读取所述训练者的历史盆底肌力等级数据；对所述历史盆底肌力等级数据进行可视化处理。
23.进一步地，在可选的实施例中，所述监控和评估系统还包括训练评分模块，所述训练评分模块用于根据所述训练者的历史盆底肌力等级数据，对所述训练者的盆底肌训练
评分。
24.进一步地，在可选的实施例中，所述盆底肌训练建议中包括盆底肌训练内容和训练时间；所述监控和评估系统还包括提醒模块，所述提醒模块用于在所述训练时间前的预设时间点，向所述训练者发送盆底肌训练的训练内容和训练时间。
25.与现有技术相比，本发明的有益效果：本发明实施例提供的盆底肌训练监控和评估方法：通过在进行盆底肌训练过程中，获取训练者的当前训练数据以及在训练结束后评估训练者的训练后盆底肌力等级，对训练者提供盆底肌训练建议。在本发明实施例中，通过监控训练者的盆底肌训练情况，并根据训练者的实际训练情况以及自身盆底肌力等级提供个性化的盆底肌训练建议，从而可以为训练者提供更好的盆底肌训练效果。
26.本发明实施例提供的盆底肌训练监控和评估装置：通过在进行盆底肌训练过程中，获取训练者的当前训练数据以及在训练结束后评估训练者的训练后盆底肌力等级，对训练者提供盆底肌训练建议。在本发明实施例中，通过监控训练者的盆底肌训练情况，并根据训练者的实际训练情况以及自身盆底肌力等级提供个性化的盆底肌训练建议，从而可以为训练者提供更好的盆底肌训练效果。
附图说明
27.为了更清楚地说明本发明实施例的技术方案，下面将对实施例中所需要使用的附图作简单地介绍。应当理解，以下附图仅示出了本发明的某些实施例，因此不应被看作是对范围的限定。对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他相关的附图。
28.图1为本发明具体实施例所述的盆底肌训练监控和评估系统的结构示意图；图2为本发明具体实施例所述的盆底肌训练监控和评估方法的示意图；图3为本发明具体实施例所述的步骤s200的子步骤示意图；图4为本发明具体实施例所述的子步骤s210的子步骤示意图；图5为本发明具体实施例所述的步骤s400和s500的骤示意图；图6为本发明具体实施例所述的步骤s600和s700的骤示意图。
29.图标：10-盆底肌训练监控和评估系统；100-存储器；200-处理器；300-监控系统；400-评估系统。
具体实施方式
30.为使本发明的上述目的、特征和优点能够更为明显易懂，下面结合附图对本发明的具体实施例做详细的说明。
31.本发明实施例提供的盆底肌训练监控和评估方法及系统，可以用于对训练者的盆底肌训练进行监控和评估，从而给出个性化的训练建议。该盆底肌训练监控和评估系统10可以以服务终端的形态存在，可以是，但不限于，台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。请参照图1，是本发明实施例提供的盆底肌训练监控和评估系统10的结构示意图。该服务终端用于运行盆底肌训练监控和评估程序，从而实现对训练者的盆底肌训练进行监控和评估。该盆底肌训练监控和评估系统10包括存储器100、处理器200、监控系统
300和评估系统400，监控系统300和评估系统400均与存储器100和处理器200通信，存储器100上存储有可读的计算机程序，在处理器200读取并执行时，能够实现本发明实施例提供的盆底肌训练监控和评估方法。
32.该存储器100、处理器200各元件相互之间直接或间接地电性连接，以实现数据的传输或交互。例如，这些元件相互之间可通过一条或多条通讯总线或信号线实现电性连接。所述盆底肌训练监控和评估系统10包括至少一个可以软件或固件（firmware）的形式存储于存储器100中或固化在服务终端的操作系统（operating system，os）中的软件功能模块。处理器200用于执行存储器100中存储的可执行模块，例如盆底肌训练监控和评估系统10包括的软件功能模块及计算机程序等。
33.其中，存储器100可以是，但不限于，随机存取存储器（random access memory，ram），只读存储器（read only memory，rom），可编程只读存储器（programmable read-only memory，prom），可擦除只读存储器（erasable programmable read-only memory，eprom），电可擦除只读存储器（electric erasable programmable read-only memory，eeprom）等。其中，存储器100用于存储程序，处理器200在接收到执行指令后，执行所述程序。
34.另外，在本发明各个实施例中的各功能模块可以集成在一起形成一个独立的部分，也可以是各个模块单独存在，也可以两个或两个以上模块集成形成一个独立的部分。
35.所述功能如果以软件功能模块的形式实现并作为独立的产品销售或使用时，可以存储在一个计算机可读取存储介质中。基于这样的理解，本发明的技术方案本质上或者说对现有技术做出贡献的部分或者该技术方案的部分可以以软件产品的形式体现出来，该计算机软件产品存储在一个存储介质中，包括若干指令用以使得一台计算机设备（可以是个人计算机，服务器，或者网络设备等）执行本发明各个实施例所述的盆底肌训练监控和评估方法的全部或部分步骤。而前述的存储介质包括：u盘、移动硬盘、只读存储器（rom，read-only memory）、随机存取存储器（ram，random access memory）、磁碟或者光盘等各种可以存储程序代码的介质。
36.需要指出的是，在本发明实施例中，该盆底肌训练监控和评估系统10可以由两部分组成：监控系统300和评估系统400，监控系统300主要是对训练者的盆底肌训练情况进行监控，评估系统400主要是对训练者的盆底肌功能进行评估，从而给出更符合训练情况和更具个性化的盆底肌训练建议。本发明提供的盆底肌训练监控和评估系统10能够监控训练者的盆底肌训练情况，并可以根据训练者的实际训练情况以及自身盆底肌力等级提供个性化的盆底肌训练建议，从而可以为训练者提供更好的盆底肌训练效果。
37.此外，还需要指出的是，该盆底肌训练监控和评估系统10可以包括多组硬件，比如用于进行盆底肌训练的盆底肌肉训练仪，用于进行训练监控的传感器等，本发明实施例对于具体的硬件结构不做具体要求和限定。
38.请参阅图2，本发明实施例提供的盆底肌训练监控和评估方法包括以下步骤。
39.步骤s100：在训练者进行盆底肌训练的过程中，获取进行训练者的当前训练数据。
40.需要指出的是，在步骤s100中，训练者的当前训练数据可以通过传感器获得，也可以通过盆底肌肉训练仪器自带的传感器获得，对此，本发明实施例不做具体要求和限定。该训练者的当前训练数据包括但不限于训练时间、训练次数、训练强度、具体训练内容等。
41.步骤s200：在盆底肌训练结束后，评估训练者的训练后盆底肌力等级。
42.也就是说，在本发明实施例中，每次盆底肌训练结束后，均评估训练者在训练后的盆底肌力等级。需要指出的是，盆底肌肌力分为6级，即从0级到5级，0级是最差，5级是最好的，3级及3级以上的肌力是正常的。在3级以下，说明盆底肌肉力量欠缺，需进行盆底肌肉康复锻炼，或者盆底肌康复器训练等。一般四级以下都建议进行盆底康复或者盆底康复器锻炼的。因为随着年龄增加，盆底肌肉相应松弛，盆底肌力也会逐渐减弱，所以早期康复到比较高的级别，有利于年老以后盆底肌力在正常值以上的维持，而不至于随着年龄增长后，盆底肌力低到不正常后而相应出现盆底功能障碍性疾病，常见的如尿失禁，阴道壁膨出，子宫脱垂等。盆底功能评估主要是对有漏尿、性生活不满意或者有压力性尿失禁等症状的女性，进行盆底肌肉功能的评估，有三种方式：手法评估、电刺激评估、超声评估。其中，手法评估：通过医生手指的同时受检者阴道收缩，根据阴道收缩情况以及持续的时间进行评估，判断盆底肌的状况，此方法主观性强，目前临床比较少用。电刺激评估：通过仪器电刺激评估，在阴道内放入仪器探头，通过对阴道肌肉进行电刺激，评估一类肌纤维浅层肌力，以及二类肌纤维深层肌力的级别。超声评估：通过超声仪器，同时受检者做吸气呼气的动作，进行盆底肌力、压力的评估。
43.可选地，在本发明实施例中，可以通过电刺激评估方法对训练者的盆底肌力等级进行评估。
44.请参阅图3，在本实施例中，在盆底肌训练结束后，评估训练者的训练后盆底肌力等级的步骤s200可以包括以下子步骤。
45.子步骤s210：获取训练者的盆底肌的特征参数，盆底肌的特征参数包括盆底肌的关节角度、相对位移、压力、压强中的至少一种。
46.子步骤s220：根据训练者的盆底肌的特征参数，评估训练者的盆底肌力等级。
47.需要指出的是，训练者的盆底肌的特征参数可以通过信息获取装置进行获取，该信息获取装置可以包括角度传感器、位移传感器和压力感测装置中的至少一种。在本发明实施例中，通过获取得到的盆底肌的关节角度、相对位移、压力、压强中的至少一种对盆底肌力进行评估，可以利用现有的评估仪器，并将盆底肌的关节角度、相对位移、压力、压强中的至少一种作为输入参数导入到该评估仪器，进行评估，从而得到训练者的盆底肌力等级。
48.请参阅图4，进一步地，上述的获取训练者的盆底肌的特征参数的步骤s210包括以下子步骤。
49.子步骤s211：多次获取训练者的盆底肌的特征参数。
50.可选地，可以每隔一段时间获取一次训练者的盆底肌的特征参数，比如每隔10秒、30秒等。多次获取训练者的盆底肌的特征参数可以减小某次获取特征参数的偶然误差，从而使评估更加精准。也就是说，多次获取盆底肌的关节角度、相对位移、压力、压强中的至少一种。当然，每次获得的参数为同一类型的。
51.子步骤s212：对每次获得的训练者的盆底肌的特征参数分别取平均值，得到特征参数的特征平均值。
52.需要指出的是，在子步骤s212中，对盆底肌的特征参数分别取平均值，比如，对于在某次进行评估盆底肌力等级采用的是根据盆底肌的关节角度，那么在子步骤s212中，
对多次获得的盆底肌关节角度取平均值；若有两个或以上的盆底肌特征参数，则分别对每个参数取平均值，比如，在某次进行评估盆底肌力等级采用的是根据盆底肌的相对位移、压力、压强三个参数，那么分别计算盆底肌的相对位移、压力、压强的平均值。
53.子步骤s213：在获得的多组盆底肌特征参数中，选择与特征参数的特征平均值最接近的一组盆底肌特征参数，评估训练者的盆底肌力等级。
54.需要说明的是，在子步骤s213中，由于在步骤s211中获取了训练者的多个盆底肌的特征参数，经过子步骤s212，得到了该多个盆底肌特征参数的平均值，子步骤s213将获得的各盆底肌特征参数与计算得到的平均值对比，到与平均值最接近的一组获取的特征参数，并将该与平均值最接近的一组特征参数作为评估训练者的盆底肌力等级的参数。也就是说，在本发明实施例中，通过多次获取训练者的盆底肌的特征参数，再通过计算平均值的方式减小了获取数据的偶然误差，使得评估结果更加可靠准确，更能反映训练者的盆底肌情况。
55.步骤s300：根据训练者的当前训练数据与每次盆底肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议。
56.在本发明实施例中，可以根据训练者的当前训练数据以及每次训练结束后评估得到的训练后盆底肌力等级，为训练者提供下次盆底肌训练建议，该训练建议包括训练方式、训练强度、训练时长以及下次训练的时间等。由于盆底肌训练为一个较长时间的多次训练，步骤s300可以结合每次训练情况以及每次训练者的盆底肌力等级给出更加个性化和符合实际训练情况的训练建议，相较于现有技术来说，可以更具有针对性，具有更好的训练效果。本发明实施例能够监控训练者的盆底肌训练情况，并可以根据训练者的实际训练情况以及自身盆底肌力等级提供个性化的盆底肌训练建议，从而可以为训练者提供更好的盆底肌训练效果。
57.进一步地，根据训练者的当前训练数据与每次盆底肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议的步骤s300中，盆底肌训练建议中包括盆底肌训练内容和训练时间；在本发明实施例中，盆底肌训练监控和评估方法还可以包括步骤s310：在训练时间前的预设时间点，向训练者发送盆底肌训练的训练内容和训练时间。
58.应当理解的是，在本发明实施例中，盆底肌训练建议包括训练内容和进行训练的时间，为了更好地提醒训练者进行下次盆底肌训练，步骤s310可以在训练时间前的预设时间点提醒训练者下次训练的时间和内容，便于训练者安排时间，从而使训练者更好地进行盆底肌训练。同时，还需要指出的是，在步骤s310中，向训练者发送盆底肌训练的训练内容和训练时间的方式包括但不限于通过手机短信、app弹窗通知、向训练者的邮箱发送包括训练内容和训练时间等，本发明实施例对此不做具体要求和限定。
59.请参阅图5，在可选的实施例中，本发明实施例提供的盆底肌训练监控和评估方法还包括步骤s400：在盆底肌训练开始前，评估训练者的训练前盆底肌力等级；以及步骤s500：根据训练前盆底肌力等级与上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，对盆底肌训练建议进行修正。
60.需要指出的是，由于两次盆底肌训练之间间隔有一段时间，比如间隔一周等，在这段时间内，训练者的盆底肌情况与训练结束时的盆底肌情况可能存在差异，为了使
给出的训练建议更加符合训练者的当前盆底肌情况，在本发明实施例中，可以在训练开始前再次获取训练者的盆底肌力等级，再根据此时的盆底肌力等级对之前的盆底肌训练建议进行修正，从而有利于提升训练效果。应当理解的是，此时获取训练者的盆底肌力等级与前述获取盆底肌力等级的方式相似，即，可以通过盆底肌评估仪器直接测量得到，或者通过获取盆底肌的特征参数（盆底肌的关节角度、相对位移、压力、压强等），再通过现有算法，对当前的盆底肌力等级进行评估处理。
61.进一步地，根据训练前盆底肌力等级与上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，对盆底肌训练建议进行修正的步骤s500可以包括子步骤s510：若训练前盆底肌力等级低于上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，则提高盆底肌训练强度；子步骤s520：若训练前盆底肌力等级高于上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，则维持盆底肌训练强度。
62.也就是说，在相邻的两次盆底肌训练之间所间隔的时间段内，训练者的盆底肌情况存在三种可能情形，即：其一、训练者的盆底肌进一步修复，盆底肌力等级提高，比如盆底肌力等级从二级上升到三级；其二、训练者的盆底肌基本维持不便，盆底肌力等级不变，比如盆底肌力等级仍然维持二级；其三、训练者的盆底肌情况变糟，盆底肌力等级降低，比如盆底肌力等级从三级下降到二级。在训练者的盆底肌力等级提高时，可以适当降低训练强度，即在原有训练建议的基础上，适当降低训练强度、重复次数，或者减少训练时间。在训练者的盆底肌力等级降低时，可以增加训练强度，比如增加训练强度、重复次数，或者增加训练时间。此外，还可以向训练者询问这段时间是否有其他意外情况，比如撞击、剧烈运动等，以采集更加合理的训练方案，帮助训练者纠正对盆底肌修复来说不良的生活方式。
63.可选地，上述的步骤s500还可以包括子步骤s530：若训练前盆底肌力等级以及上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级均在三级或三级以上，则提醒训练者退出盆底肌训练。
64.需要指出的是，在步骤s530中，若训练前盆底肌力等级以及上一次训练的训练后盆底肌力等级均在三级或三级以上，则说明训练者的盆底肌已基本得到恢复，且在两次盆底肌训练间隔的时间段内，训练者的盆底肌功能基本维持在三级盆底肌力等级，可以提醒训练者不用再进行盆底肌训练，训练者可以视自身情况选择继续进行盆底肌训练，或者不再进行训练。
65.同时，还需要说明的是，若在某系训练后盆底肌力等级为三级或以上，而该次训练的盆底肌力等级在三级以下，则仍然给出训练建议，即建议训练者仍然进行盆底肌训练，可以使训练者的盆底肌功能恢复并稳定在三级或三级以上。
66.请参阅图6，在可选的实施例中，本发明实施例提供的盆底肌训练监控和评估方法还可以包括步骤s600：获取训练者的个人信息；步骤s700：根据训练者的个人信息，读取训练者的历史盆底肌力等级数据；步骤s800：对历史盆底肌力等级数据进行可视化处理。
67.需要说明的是，训练者的个人信息包括但不限于姓名、性别、、住址。在步骤s700中，根据训练者的个人信息读取其历史盆底肌力等级数据，可以增设验证步骤，可以通过输入或补全个人信息的方式进行验证，或者通过验证生物学信息进行验证，比如指纹、面部识别、虹膜识别等方式。在该实施例中，通过对训练者的盆底肌力等级的可视化，可以
间接得到盆底肌训练的效果。
68.可选地，步骤s800中，对历史盆底肌力等级数据进行可视化处理可以通过图表的方式呈现，以使训练者和医师更直观地获知该训练者在进行盆底肌训练的效果。在通过图标的方式呈现历史盆底肌力等级数据时，横坐标可以设计为时间或次数，纵坐标可以设计为盆底肌力等级，通过该二维坐标系直观地反应训练者的盆底肌训练效果。
69.进一步地，在可选的实施例中，还可以将历史盆底肌力等级数据以及该训练者的历史训练数据保存到数据库中，以便于下次有类似情况的患者参考训练，从而给出更佳的训练建议。
70.在可选的实施例中，本发明实施例提供的盆底肌训练监控和评估方法还可以包括步骤s900：根据训练者的历史盆底肌力等级数据，对训练者的盆底肌训练评分。
71.需要说明的是，步骤s900可以通过算法对训练者的盆底肌训练评分，从而提醒训练者坚持训练，并且可以及时纠正不良的训练方式。在步骤s900中，可以通过训练者的历史盆底肌力等级，以及当前盆底肌训练后得到的训练后盆底肌力等级，对该次盆底肌训练评分，评分可以为十分制或百分制；同时，可以参考给出的训练建议以及训练者的当前训练数据，两者结合参考。
72.可选地，在本发明实施例中，对所述训练者的盆底肌训练评分包括：若获取的训练者当前训练数据所反映的训练与训练建议一致，且与历史盆底肌力等级数据相比对，本次的训练后盆底肌力等级数据没有变差，则获得满分；若获取的训练者当前训练数据所反映的训练与训练建议一致，但与历史盆底肌力等级数据相比对，本次的训练后盆底肌力等级数据低于某一历史盆底肌力等级数据，则获得的分数不超过总分的70%（例如：十分制不超过7分，百分制则不超过70分）；若获取的训练者当前训练数据所反映的训练与训练建议不一致，且与历史盆底肌力等级数据相比对，本次的训练后盆底肌力等级数据没有变差，则获得的分数不超过总分的85%（例如：十分制不超过8.5分，百分制则不超过85分）；若获取的训练者当前训练数据所反映的训练与训练建议不一致，且与历史盆底肌力等级数据相比对，本次的训练后盆底肌力等级数据低于某一历史盆底肌力等级数据，则获得的分数不超过总分的60%（例如：十分制不超过6分，百分制则不超过60分），即提示用户盆底肌训练不合格。
73.本发明实施例提供的盆底肌训练监控和评估方法：通过在进行盆底肌训练过程中，获取训练者的当前训练数据以及在训练结束后评估训练者的训练后盆底肌力等级，对训练者提供盆底肌训练建议。在本发明实施例中，通过监控训练者的盆底肌训练情况，并根据训练者的实际训练情况以及自身盆底肌力等级提供个性化的盆底肌训练建议，从而可以为训练者提供更好的盆底肌训练效果。
74.本发明实施例还提供一种盆底肌训练监控和评估系统10，用于对训练者的盆底肌训练进行监控和评估，盆底肌训练监控和评估系统10包括监控系统300和评估系统400，监控系统300与评估系统400通信连接。
75.在本发明实施例中，监控系统300用于在训练者进行盆底肌训练的过程中，获取进行训练者的当前训练数据。
76.可选地，在本发明实施例中，上述的步骤s100由监控系统300执行。
77.评估系统400用于在盆底肌训练结束后，评估训练者的训练后盆底肌力等级；并用于根据训练者的当前训练数据与每次盆底肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议。
78.可选地，在本发明实施例中，上述的步骤s200和s300由评估系统400执行。
79.进一步地，在可选的实施例中，所述评估系统包括评估模块和建议模块，所述评估模块用于在盆底肌训练结束后，评估所述训练者的训练后盆底肌力等级；所述建议模块根据所述训练者的当前训练数据与每次盆底肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议。
80.可选地，在本发明实施例中，上述的步骤s200由评估模块执行，上述的步骤s300由建议模块执行。
81.进一步地，在可选的实施例中，所述盆底肌训练建议中包括盆底肌训练内容和训练时间；所述监控和评估系统还包括提醒模块，所述提醒模块用于在所述训练时间前的预设时间点，向所述训练者发送盆底肌训练的训练内容和训练时间。
82.进一步地，在可选的实施例中，所述评估系统还包括获取模块，所述获取模块用于获取所述训练者的盆底肌的特征参数，所述盆底肌的特征参数包括盆底肌的关节角度、相对位移、压力、压强中的至少一种；所述评估模块还用于根据所述训练者的盆底肌的特征参数，评估所述训练者的盆底肌力等级。
83.可选地，在本发明实施例中，上述的子步骤s210和子步骤s220由该获取模块执行。
84.进一步地，在可选的实施例中，所述获取模块还用于多次获取所述训练者的盆底肌的特征参数；对每次获得的所述训练者的盆底肌的特征参数分别取平均值，得到所述特征参数的特征平均值；在获得的多组盆底肌特征参数中，选择与所述特征参数的特征平均值最接近的一组盆底肌特征参数，评估所述训练者的盆底肌力等级。
85.可选地，在本发明实施例中，上述的子步骤s211、子步骤s212以及子步骤s213由获取模块执行。
86.进一步地，在可选的实施例中，所述评估模块还用于在盆底肌训练开始前，评估所述训练者的训练前盆底肌力等级；所述建议模块还用于：根据所述训练前盆底肌力等级与上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，对盆底肌训练建议进行修正。
87.可选地，在本发明实施例中，上述的步骤s400由评估模块执行，上述的步骤s500由建议模块执行。
88.进一步地，在可选的实施例中，所述建议模块还用于：若所述训练前盆底肌力等级低于上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，则提高盆底肌训练强度；若所述训练前盆底肌力等级高于上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，则维持盆底肌训练强度；若所述训练前盆底肌力等级以及上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级均在三级或三级以上，则提醒所述训练者退出盆底肌训练。
89.可选地，在本发明实施例中，上述的子步骤s510、子步骤s520以及子步骤s530由建议模块执行。
90.进一步地，在可选的实施例中，所述监控和评估系统还包括可视化模块，所述可视化模块用于：获取所述训练者的个人信息；根据所述训练者的个人信息，读取所述训练者的历史盆底肌力等级数据；对所述历史盆底肌力等级数据进行可视化处理。
91.可选地，在本发明实施例中，上述的步骤s600、步骤s700以及步骤s700由可视化模块执行。
92.进一步地，在可选的实施例中，所述监控和评估系统还包括训练评分模块，所述训练评分模块用于根据所述训练者的历史盆底肌力等级数据，对所述训练者的盆底肌训练评分。
93.可选地，在本发明实施例中，上述的步骤s900由训练评分模块执行。
94.本实施例提供的盆底肌训练监控和评估系统10：通过在进行盆底肌训练过程中，获取训练者的当前训练数据以及在训练结束后评估训练者的训练后盆底肌力等级，对训练者提供盆底肌训练建议。在本发明实施例中，通过监控训练者的盆底肌训练情况，并根据训练者的实际训练情况以及自身盆底肌力等级提供个性化的盆底肌训练建议，从而可以为训练者提供更好的盆底肌训练效果。
95.在本技术所提供的几个实施例中，应该理解到，所揭露的装置和方法，也可以通过其它的方式实现。以上所描述的装置实施例仅仅是示意性的，例如，附图中的流程图和框图显示了根据本发明的多个实施例的装置、方法和计算机程序产品的可能实现的体系架构、功能和操作。在这点上，流程图或框图中的每个方框可以代表一个模块、程序段或代码的一部分，所述模块、程序段或代码的一部分包含一个或多个用于实现规定的逻辑功能的可执行指令。也应当注意，在有些作为替换的实现方式中，方框中所标注的功能也可以以不同于附图中所标注的顺序发生。例如，两个连续的方框实际上可以基本并行地执行，它们有时也可以按相反的顺序执行，这依所涉及的功能而定。也要注意的是，框图和/或流程图中的每个方框、以及框图和/或流程图中的方框的组合，可以用执行规定的功能或动作的专用的基于硬件的系统来实现，或者可以用专用硬件与计算机指令的组合来实现。
96.另外，在本发明各个实施例中的各功能模块可以集成在一起形成一个独立的部分，也可以是各个模块单独存在，也可以两个或两个以上模块集成形成一个独立的部分。
97.所述功能如果以软件功能模块的形式实现并作为独立的产品销售或使用时，可以存储在一个计算机可读取存储介质中。基于这样的理解，本发明的技术方案本质上或者说对现有技术做出贡献的部分或者该技术方案的部分可以以软件产品的形式体现出来，该计算机软件产品存储在一个存储介质中，包括若干指令用以使得一台计算机设备(可以是个人计算机，服务器，或者网络设备等)执行本发明各个实施例所述的盆底肌训练监控和评估方法的全部或部分步骤。而前述的存储介质包括：u盘、移动硬盘、只读存储器、随机存取存储器、磁碟或者光盘等各种可以存储程序代码的介质。
98.需要说明的是，在本文中，诸如第一和第二等之类的关系术语仅仅用来将一个实体或者操作与另一个实体或操作区分开来，而不一定要求或者暗示这些实体或操作之间存在任何这种实际的关系或者顺序。而且，术语“包括”、“包含”或者其任何其他变体意在涵盖非排他性的包含，从而使得包括一系列要素的过程、方法、物品或者设备不仅包括那些要素，而且还包括没有明确列出的其他要素，或者是还包括为这种过程、方法、物品或者设备所固有的要素。在没有更多限制的情况下，由语句“包括一个
……”
限定的要素，并不排除在包括所述要素的过程、方法、物品或者设备中还存在另外的相同要素。
99.虽然本发明披露如上，但本发明并非限定于此。任何本领域技术人员，在不脱离本发明的精神和范围内，均可作各种更动与修改，因此本发明的保护范围应当以权利要求所
限定的范围为准。

技术特征：

1.一种盆底肌训练监控和评估方法，用于对训练者的盆底肌训练进行监控和评估，其特征在于，所述盆底肌训练监控和评估方法的步骤包括：在所述训练者进行盆底肌训练的过程中，获取进行所述训练者的当前训练数据；在盆底肌训练结束后，评估所述训练者的训练后盆底肌力等级；根据所述训练者的当前训练数据与每次盆底肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议；所述在盆底肌训练结束后，评估所述训练者的训练后盆底肌力等级的步骤包括：获取所述训练者的盆底肌的特征参数，所述盆底肌的特征参数包括盆底肌的关节角度、相对位移、压力、压强中的至少一种；根据所述训练者的盆底肌的特征参数，评估所述训练者的盆底肌力等级；所述获取所述训练者的盆底肌的特征参数的步骤包括：多次获取所述训练者的盆底肌的特征参数，对每次获得的所述训练者的盆底肌的特征参数分别取平均值，得到所述特征参数的特征平均值；在获得的多组盆底肌特征参数中，选择与所述特征参数的特征平均值最接近的一组盆底肌特征参数，评估所述训练者的盆底肌力等级。2.根据权利要求1所述的盆底肌训练监控和评估方法，其特征在于，还包括：在盆底肌训练开始前，评估所述训练者的训练前盆底肌力等级；根据所述训练前盆底肌力等级与上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，对盆底肌训练建议进行修正。3.根据权利要求2所述的盆底肌训练监控和评估系方法，其特征在于，所述根据所述训练前盆底肌力等级与上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，对盆底肌训练建议进行修正的步骤包括：若所述训练前盆底肌力等级低于上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，则提高盆底肌训练强度；若所述训练前盆底肌力等级高于上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，则维持盆底肌训练强度。4.根据权利要求3所述的盆底肌训练监控和评估方法，其特征在于，所述根据所述训练前盆底肌力等级与上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，对盆底肌训练建议进行修正的步骤还包括：若所述训练前盆底肌力等级以及上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级均在三级或三级以上，则提醒所述训练者退出盆底肌训练。5.根据权利要求1所述的盆底肌训练监控和评估方法，其特征在于，还包括：获取所述训练者的个人信息；根据所述训练者的个人信息，读取所述训练者的历史盆底肌力等级数据；对所述历史盆底肌力等级数据进行可视化处理。6.根据权利要求5项所述的盆底肌训练监控和评估方法，其特征在于，还包括：根据所述训练者的历史盆底肌力等级数据，对所述训练者的盆底肌训练评分，所述对所述训练者的盆底肌训练评分包括：若获取的训练者当前训练数据所反映的训练与训练建议一致，且与历史盆底肌力等级
数据相比对，本次的训练后盆底肌力等级数据没有变差，则获得满分；若获取的训练者当前训练数据所反映的训练与训练建议一致，但与历史盆底肌力等级数据相比对，本次的训练后盆底肌力等级数据低于某一历史盆底肌力等级数据，则获得的分数不超过总分的70%；若获取的训练者当前训练数据所反映的训练与训练建议不一致，且与历史盆底肌力等级数据相比对，本次的训练后盆底肌力等级数据没有变差，则获得的分数不超过总分的85%；若获取的训练者当前训练数据所反映的训练与训练建议不一致，且与历史盆底肌力等级数据相比对，本次的训练后盆底肌力等级数据低于某一历史盆底肌力等级数据，则获得的分数不超过总分的60%。7.根据权利要求1-6任意一项所述的盆底肌训练监控和评估方法，其特征在于，所述根据所述训练者的当前训练数据与每次盆底肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议的步骤中，所述盆底肌训练建议中包括盆底肌训练内容和训练时间；所述的盆底肌训练监控和评估方法还包括：在所述训练时间前的预设时间点，向所述训练者发送盆底肌训练的训练内容和训练时间。8.一种盆底肌训练监控和评估系统，用于对训练者的盆底肌训练进行监控和评估，其特征在于，所述盆底肌训练监控和评估系统包括监控系统和评估系统，所述监控系统与所述评估系统通信连接；所述监控系统用于：在所述训练者进行盆底肌训练的过程中，获取进行所述训练者的当前训练数据；所述评估系统用于：在盆底肌训练结束后，评估所述训练者的训练后盆底肌力等级；所述评估系统还用于：根据所述训练者的当前训练数据与每次盆底肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议。9.根据权利要求8所述的盆底肌训练监控和评估系统，其特征在于，所述评估系统包括评估模块和建议模块，所述评估模块用于在盆底肌训练结束后，评估所述训练者的训练后盆底肌力等级；所述建议模块根据所述训练者的当前训练数据与每次盆底肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议；所述评估系统还包括获取模块，所述获取模块用于获取所述训练者的盆底肌的特征参数，所述盆底肌的特征参数包括盆底肌的关节角度、相对位移、压力、压强中的至少一种；所述评估模块还用于根据所述训练者的盆底肌的特征参数，评估所述训练者的盆底肌力等级。10.根据权利要求9所述的盆底肌训练监控和评估系统，其特征在于，所述获取模块还用于多次获取所述训练者的盆底肌的特征参数；对每次获得的所述训练者的盆底肌的特征参数分别取平均值，得到所述特征参数的特征平均值；在获得的多组盆底肌特征参数中，选择与所述特征参数的特征平均值最接近的一组盆底肌特征参数，评估所述训练者的盆底肌力等级；
所述评估模块还用于在盆底肌训练开始前，评估所述训练者的训练前盆底肌力等级；所述建议模块还用于：根据所述训练前盆底肌力等级与上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，对盆底肌训练建议进行修正；所述建议模块还用于：若所述训练前盆底肌力等级低于上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，则提高盆底肌训练强度；若所述训练前盆底肌力等级高于上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级，则维持盆底肌训练强度；若所述训练前盆底肌力等级以及上一次盆底肌训练后获得的训练后盆底肌力等级均在三级或三级以上，则提醒所述训练者退出盆底肌训练；所述监控和评估系统还包括可视化模块，所述可视化模块用于：获取所述训练者的个人信息；根据所述训练者的个人信息，读取所述训练者的历史盆底肌力等级数据；对所述历史盆底肌力等级数据进行可视化处理；所述监控和评估系统还包括训练评分模块，所述训练评分模块用于根据所述训练者的历史盆底肌力等级数据，对所述训练者的盆底肌训练评分；所述盆底肌训练建议中包括盆底肌训练内容和训练时间；所述监控和评估系统还包括提醒模块，所述提醒模块用于在所述训练时间前的预设时间点，向所述训练者发送盆底肌训练的训练内容和训练时间。

技术总结

本发明提供的盆底肌训练监控和评估方法及系统，涉及盆底肌训练领域。该盆底肌训练监控和评估系统包括：在训练者进行盆底肌训练的过程中，获取进行训练者的当前训练数据；在盆底肌训练结束后，评估训练者的训练后盆底肌力等级；根据训练者的当前训练数据与每次盆底肌训练结束后评估所得的训练后盆底肌力等级，提供盆底肌训练建议。本发明提供的盆底肌训练监控和评估方法及系统能够监控训练者的盆底肌训练情况，并可以根据训练者的实际训练情况以及自身盆底肌力等级提供个性化的盆底肌训练建议，从而可以为训练者提供更好的盆底肌训练效果。者提供更好的盆底肌训练效果。者提供更好的盆底肌训练效果。