家庭系统理论假定，我们每个人身上都有一种原始的生命力，推动我们为独立思考、感受和心动而努力；同时，另一种相应的原始的生命力推动我们要和家庭保持亲密的关系。我们既要收到这两种相互抗衡的力量所驱使，既想保持独立性，摆脱父母的影响，又特别重视家庭的整体感，想维持与家人的亲密关系。当家庭力图在个体成员的整体感与分化感之间保持平衡时，慢性焦虑便产生了，并一代一代的传递下来，这便是家庭系统理论的前提假定。 鲍文的家庭系统理论是以焦虑为核心紧密联系在一起的八个概念组成的，它们也是塑造家庭功能的八种力量：
1. 自我的分化
这是家庭系统理论中最重要的概念，主要是指个体面对焦虑时能否控制自己的思维和情绪，不受他人尤其是家庭的影响。自我分化良好的人，既能体验到与他人的亲密关系，表达自己的强烈情感，同时又能作为独立的个体抑制情感的冲动，不被卷入到家庭的情绪纠纷之中。而不能自我分化的人倾向于“情绪化”刹车蹄块
，易被周伟人的反应所驱使；患有功能障碍（如精神分裂症）的人，往往自我分化水平非常低，他的生活完全被周围人的情绪所支配。 2. 三角关系
依照鲍文的观点，家庭的情绪或关系系统的基石是“三角关系”。家庭中的冲突会让两个人的焦虑感上升，这两个人，尤其是自我分化程度低的两个人，为了缓解焦虑，往往会“伸出双手”将另外一个人拉进来，而将焦虑分散到三角关系中，以缓解他们自己的焦虑。因此在家庭生活中，脆弱的孩子经常是三角关系的“牺牲品”：他解决了父母的焦虑，而他自己的分化水平却下降了；不能解决父母的焦虑，就会被贴上“阻焊油墨病人”的标签。
3. 核心家庭情绪系统
这个概念表述的是家庭中的情感力量。鲍文相信，个体在婚姻选择和其他重要关系中，倾向于重复他们在原生家庭中所学到的关系模式，并把相似模式传递给他们的孩子。
4. 家庭投射过程
这是父母将自己的分化水平通过“母亲-父亲-孩子”的三角关系传递个孩子的过程。不过，父母对孩子的反应方式并不总是相同的，有可能更关注某个孩子。因此，与父母未成熟的方面接触较多的孩子，分化水平差，容易受父母的情绪的影响；而与父母未成熟方面接触较
少的孩子，分化水平较高。父母未分化的程度和在家庭中体验到焦虑的水平，会影响到家庭投射过程的进行。空调控制系统>木工艺品制作
5.情绪阻断
被父母卷入到三角关系中（如夫妻关系疏远，母亲溺爱孩子）无力自拔的孩子，他们的自我分化水平往往较低：一方面希望与家庭亲密无间，另一方面又渴求独立，故而自己无所适从。他们为了摆脱与父母的情绪关系，往往会采取极端情绪距离的方式，即情绪阻断。他们可能通过离家出走，不再与父母联系等极端模式，来使自己与家庭隔离出来。
6. 多代传递过程
这主要是指分化的水平在代际间传递的过程。鲍文认为，人们会选择和自己的分化水平相当的人作为自己的配偶。
7. 同胞兄弟妹的地位
环网鲍文觉得夫妻双方的出生顺序会影响他们的交互作用方式，因为出生顺序时常预定了他或她在家庭情绪系统内的特定角和功能。
8. 社会退行
鲍文后来把他的思想进一步扩展，认为社会与家庭一样，也存在两股相反的力量，并产生“社会焦虑”。
鲍文认为，人应该具有自我反省的能力，对来访者来说，其自我觉察更加重要，可以帮助他们修复家庭关系和增强个人自主的能力。因此他很少给来访者建议，更不会帮助来访者解决问题，他认为师应该是一个引导者，帮助来访者看清楚自己在家庭当中担当了什么样的角，应该担当的角是什么，引导他们自己去寻求解决的办法。
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