夫妻太极拳，健身乐晚年作者：廖世勤来源：《家庭百事通·健康一点通》2015年第01期 今年我已是一个76岁的老汉了，但我的身体还非常硬朗，没得过大病。回想起来，这与我连续近二十年坚持打太极拳、注重保健是分不开的。弹起式地面插座
我1994年退休后，生活自由闲散，白天外出打麻将，一坐三四个小时。虽说我不再忙工作，但仍觉得疲劳不堪。老伴看在眼里急在心上，她说我坐的时间长了又不锻炼，身体要拖垮的。她建议我早睡早起，与她同到公园去打太极拳。我说：“人老了，怕难学得很。”她说：“我包教会你，你放心。”老伴敢说这种大话，是因为她有经验，受过“高人”指点。 老妻科室牌设计“讲课”，我听得入神
第二天七点我刚起床，老伴已泡上茶，做好早点。吃完早餐，我们肩并肩去公园锻炼。晨曦中，公园内的树荫下或是空旷场地，都有打太极拳等活动的人。我俩选了一块空气新鲜、地势平坦的地方，开始了第一堂教学课。老伴当老师还挺认真，先介绍练太极拳的好处，
便携式示波器又提出应注意的方面。她说：“太极能强身健体、延年益寿。咱们学的是24式简化太极拳，动作要缓慢柔和、轻盈连贯、自然均匀，练习时要保持愉快轻松的心情，全神贯注。”监控摄像机外壳
她的“讲课”让我听得入神。我明白，这第一堂课算是“思想动员”打招呼，让我坚定信心。 拉长虾 “老师”细心，“学生”认真
“课间休息星型下料阀”一会儿，老伴开始教我拳法。她说打太极拳得注意三点：一是打基础，掌握压腿、走步、转腰这三项基本功；二是搭架子，逐式学连接成套；三是练劲力，让动作熟练，规范标准。
我牢记在心，掌握要领。我在后面学，老伴在前面教，不时她还转身手把手地纠正我的动作。为帮助我学拳，她还拿出太极拳挂图让我照着练。在这位细心的老师的指导下，我这个学生也一点都不含糊。勤学苦练之下，我很快就能自己单独“操练”了。 夫妻有爱，练太极有趣
老伴是个细心人、有心人。学练太极拳时天热，打一次太极拳得15分钟左右，每当练得我头上冒汗、口中干渴之时，她就从挎包里取出毛巾给汗，再拿出泡好的茶水递给
我喝。天旱逢雨露，口渴饮凉茶，那味道比蜜还甜。
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