预防近视如何调节儿童学习桌椅

预防近视如何调节⼉童学习桌椅

为了预防孩⼦近视，看书、写字保持适宜的⽤眼距离，尽量减少使⽤电⼦产品的时间等⽼⽣常谈的“护眼法则”，家长们早已烂熟于⼼，但还是有不少孩⼦视⼒不良。

近视是由多种因素导致的

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研究认为⾼度近视眼的双亲家庭，下⼀代近视的发病率较⾼，⾼度近视眼具有⼀定的遗传倾向已被公认，但对⼀般近视遗传倾向就不很明显。

环境因素

⽤眼距离过近。

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⽤眼时间过长。

照明光线过强或过弱。

在⾏车上或⾛路时看书。

躺着看书。

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营养不良。缺钙、锌、等维⽣素。

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课桌椅⾼度与学⽣⾝⾼是否匹配，也是影响孩⼦视⼒的重要因素之⼀。不合适的课桌椅将会对学⽣的坐姿、视距等近视发⽣相关因素造成很⼤影响，进⽽导致视⼒不良。

正确坐姿是要遵循这个原则：

抗菌防臭袜当⼈体坐在⼉童矫姿椅上之后，⼤腿与⼩腿呈90°，⼤腿与腰部呈90°，⼿臂⾃然垂放在桌⾯，⼩⼿臂

与⼤⼿臂呈90，这就是3个90°，三个⼀是指：眼⾥桌⾯⼀尺，⼿握笔尖⼀⼨，胸离桌⾯⼀拳，只要我们保持这个坐姿，然后去调整桌⾯的⾼度，则是最准确的桌⾯⾼度。

本文发布于:2024-09-22 23:19:31，感谢您对本站的认可！

标签：近视因素遗传坐姿时间影响

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