菠菜和酸奶能一起吃吗  在平常的饮食中，每种食物的功效不同，所含的成分也有不一样的地方，有的食物不能一起吃，但是菠菜和酸奶是能一起吃的，菠菜中含有一种化学成分叫做草酸，酸奶里边有钙铁锌硒等微量元素，这几种成分都是对人体健康有益处的，这些成分在人体里并不会发生不良反应，所以可以放心的一起食用。  酸奶菠菜能一起吃，两者所含成分不会发生不良反应。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间