跆拳道馆教学大纲：十级教学大纲：基本礼仪和行为规范①尊重长辈,尊重道馆,尊重自己②进道馆向国旗敬礼③腰前倾60°,颈椎45°④系道带的方法跆拳道基础国际用语：立正、准备、开始、结束等基本动作的教学：①跆拳道立正的姿势,品势的准备姿势,马步的姿势,走步的姿势②握拳的方法,手刀的规格③中位冲拳,手刀的中外格挡和中内格挡④上段防御,下段防御,中段防御基本腿法的教学：①实战式的姿势,原地跳步,原地换式②正

ca130三跳运动会加油稿50字5篇 三跳运动会加油稿 篇1  每一次腾空，都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞, 让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道，你一直在拼搏，请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员!!三跳运动会加油稿 篇2  每一步腾跃，积攒的不只是力量，还有激情;每一步腾跃，迸发的不只是

田径考试内容田径定义：田径运动是由田赛和竞赛，公路赛，竞走和越野赛组成的运动项目。其中以时间计算成绩的竞走和跑步的项目统称为竞赛；以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目统称为田赛。分类：国际业余田径联合会将田径运动分为田赛和竞赛，公路赛，竞走和越野赛5大类。110m栏1.067,400m 0.914。100m铅球场地栏0.84,400m 0.762。男铅球7.26，女4。.十项全能：100m.铅球.

挺身式跳远教学反思〔共17篇〕篇1：体育教案－挺身式跳远  学 习内 容1、学习挺身式跳远，“腾空步”技术2、迎面接力跑学 习目 标1、进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术员里的理解2、通过组织，腾空步，练习开展跳跃才能3、培养积极思维，刻苦锻炼、合作学习的才能钢丝胶带部 分时间学生活动老师指导个 体自 主活 动5分1、热身运动〔1〕慢跑400—500米〔2〕关节活动操1—6节2