抱膝而坐缓解腰痛对付腰痛小方法抱膝而坐缓解腰痛 对付腰痛小方法要：腰酸背痛看起来好像不是什么病，但它会使人精力不能集中，烦躁不安，影响工作和生活。 很多人一天工作下来，总是感到腰酸背痛，其原因可能与项背肌筋膜炎、背阔肌劳损、大小菱形肌劳损、颈椎及胸椎关节紊乱等有直接关系。在这里我给大家介绍几种简单易行的缓解腰酸背痛的方法：抱膝而坐，自然抻拉脊背，使脊椎关节以及肌肉韧带等得到放松。在晚上临睡前或早晨

情人节给准妈妈来点的礼物  （情人节）到来了，准爸爸是不是在由于不知如何给（准妈妈）过这个节而犯愁呢？其实，（情人节）不肯定要浪漫，准爸爸可以为（准妈妈）来点（有用）的（礼物）。   （礼物）一：亲自给老婆做按摩   （怀孕）期间因子宫胀大及荷尔蒙的转变而简单腰酸背痛，假如再长时间维持坐姿，将使腰酸背痛的症状加剧。简洁的活动之后，为了缓解或预防（准妈妈）腰酸背痛、下肢