减肥，知识先行，理论来指导实践才能取得最好的效果，在帖文章前我先说说一点自己的心得一、为什么要减肥？在所有减肥的目的中，我认为唯有健康才是最好的最根本原因！其它原因也可以，但是要够坚决！肥胖给成人带来的危害1．肥胖将导致高血压。血压高大都发生在肥胖者身上，高血压可能会导致脑部中风、肾脏退化与心脏器官等不同程度的损伤。肥胖人中间的年青人(20岁—30岁)高血压病发生率比非肥胖者高出5倍；40岁—64

科研NatureMedicine：肥胖者经过减肥干预后肠道微生物组及血清代谢组的变化（国人作品）本文由一只科研汪编译，董小橙、江舜尧编辑。原创微文，欢迎转发转载。导  读越来越多的证据表明人类的肥胖与肠道微生物有关。我们对一组来自中国健康的瘦人和肥胖者进行了宏基因组关联研究和血清代谢组学分析，发现与肥胖与肠道微生物的种类及循环代谢物的变化有关。肥胖者体内多形拟杆菌的丰度显著降低，且与血清

⼥⼈肥胖的原因和危害  ⼥⼈肥胖对⾃⼰的打击也是很⼤的，并且容易产⽣⾃卑⼼理。那么，⼥⼈肥胖的原因有哪些?下⾯就由店铺告诉⼤家⼥⼈肥胖的原因吧!  ⼥⼈肥胖的原因有哪些  1⼥性绝经  绝经后，脏腑功能减退，摄⼊营养成份，⽽活动量减少，也是导致发胖的⼀个因素。如果⼥同志50岁左右开始肥胖，可能为60岁左右产⽣的⼀些⽼年性疾病埋下了伏笔和祸根。  2