21丹 道气 功现代养生 2021年6月第21卷第11期大家看《黄帝内经》知道，对于普通人来说，维持生命就要进食五谷，五谷代表后天八卦有形的五行物质。想不想吃是脾管，能不能吃是胃负责。脾胃是“后天之本”，能运化水谷，五谷在胃肠之中消化吸收，在胃中腐熟，经过脾的运化，变成水谷精微，也就是营气等，输送到身体各处滋养身体。对于个体而言，先天必须附着在后天的有形肉身之中才能存在，这就是后天养先天。其实在五

做内丹第一步筑基操作过程来了，呵呵。对于年轻人来说筑基这一步是很简单的，整个过程需要注意两点，第一，控制欲望，别想女人了就上，要节制，但也不用绝欲。第二，要有耐心，别坐了还没几分钟就想有感觉。做到这两点，保证在一周内就能到感觉。当然，坐是要坐的，但是也不一定要盘着，到了后来，你行走坐卧，周天不会停，睡觉就是一种练习。姿势很简单，怎么舒服就怎么坐，能盘着就盘着，单双都可以，估计大部分人都是单盘。在

正确认识“还精补脑”张玄宗《气功》杂志1996年第7期刊登了葛焕深先生的“谈南怀谨‘还精补脑’之认识”的文章，并提出南怀瑾先生的观点：“只要做到绝对的清心绝欲，让它依循生理自然的血液循环而归于平淡，就可自然而然达到不还之还、不补之补的境界了”。这就是南怀撞先生认为的“还精补脑”。    但是，我们知道，仅有清心绝欲这一句形容词，是不能指导道家修炼的。因为在道家修炼中，清心是分几

深入浅出话内丹作者：***来源：《现代养生·上半月》2021年第06期        大家看《黄帝内经》知道，对于普通人来说，维持生命就要进食五谷，五谷代表后天八卦有形的五行物质。想不想吃是脾管，能不能吃是胃负责。脾胃是“后天之本”，能运化水谷，五谷在胃肠之中消化吸收，在胃中腐熟，经过脾的运化，变成水谷精微，也就是营气等，输送到身体各处滋养身体。对于个体而言

《真气运行法》的实质及发展沿革前一段时间，由于甘肃省卫生厅举办医务人员真气运行培训班通督的一则报道，引发了一场舆论大波。受其影响，兰州李少波真气运行研究所也被推到了风口浪尖上，不断受到无端的指责和非议。对此，我们在感到痛心和不可思议的同时，认为有责任也有义务对真气运行的实质及发展沿革做一说明，给广大网民朋友和社会各界有一个负责任的交代，以正视听。一、真气运行法的实质1、真气运行学术源自《内经》。真

老年强身补漏法筑修丹基【阴跷穴八脉里有一个道家特殊的修炼穴位】一般人在世上总免不了病、老、衰、死。水有源，树有根。水的干涸和树的枯死，其原因都是由于河床的漏洞和树干的空心所造成的。若堵塞住漏洞和空心，水和树安有干涸、枯死之患？如此才能水复长流，老树重长新枝。人体病、老、衰、死的漏洞在生理上有上下两端：其上部是眼、耳、口、鼻七窍，为走气之门；下部前后二阴是泄精之户。古云；“小洞不补，大洞吃苦”。果能

“九窍”——直接解读九窍核心！“窍”的存在不能离形，“窍”的作用不能离气，“窍”的运用不能离意。意、气、形是练窍的基础。二苯甲酰基甲烷上海性信息1、上丹田：即主窍，在两眼之间，此处是“意”的中心，真气的根源，此窍至为重要。因为精神意识是生命的主宰，真气是生命之根本，能意识中定，才能感应到整体，其气归根才能运化全身，此窍是生命活动的核心，守之可祛病延年，失之则衰老衰亡。意的活动都是通过此窍，是识神的

2024年1月2日发(作者：obj是什么意思)好玩的网页游戏有哪些 一、十二正经和奇经八脉是中医医学中最基础而又最高深的学说，这一学说被引入武侠世界之后，也随之形成了一个修为实力强弱的关键。《梦回江湖》也完美融入了这一学说，使之与礼金这项资源完美结合，从而形成了独具特的真气冲脉玩法，为游戏开辟了另一番新天地。 真气冲脉玩法主要分为两个步骤，第一个步骤便是积蓄真气，只有积蓄了足够的

“高功”到底是干什么的？1区212漫画一、何为“高功”常来道观的信众一定看到过道长们做各种科仪法事，因此对“高功”这个词汇并不陌生，高功是道教法师的一种专门的称呼。首先我们来说说，为什么会把这些道长称之为“高功”。高功是道教在举行各种仪式时负责执事的道长的名称，与都讲、监斋合称作“三法师”。而一般的斋醮科仪等事都是由他们共同主持进行的。在举行道教宗教仪式时，坛场上最居中的人物便是高功法师，在道士中

13丹  道气 功2019.02一、真气和经络之谜陕西林业科技多年来我一直在疑惑：现代许多人用科技手段观察不到真气和气脉、经络，为什么古人却观察到了？后来才知道，古人是用身体观察真气并发现经络的。2010国庆阅兵他们的身体比我们普遍灵敏得多，而且比我们会使用。上千年的时间里，他们用自己的身体反复观察真气运行之后画下经脉图。现代人已很难用身体作此观察了。科技手段虽然先进，但是目前仍不足以观