NBA2K14键位设置及操作技巧键位设置：移动键：↑、←、↓、→  -————-----—对应LS专业键：W、S、莫特A、D  —-————-—---对应RS传球键：空格键        ---———---——对应A挡拆：E               

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专利名称：新型毛笔专利类型：实用新型专利发明人：王磊申请号：CN201620184064.6申请日：20160310公开号：CN205929903U公开日：20170208专利内容由知识产权出版社提供摘要：本实用新型的新型毛笔，为解决现有技术中初学者不容易掌握握笔姿势的问题而发明。至少包括毛笔笔杆，在所述的笔杆上一侧设置有软质材料制成的握持球。采用上述结构的新型毛笔，可以利用设置在毛笔上的握持球，

排球熟悉球性的练习方法及游戏  整理：马晓燕单手体前向侧挥摆球两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。单手斜后上方挥摆球两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。单手体侧前后

                        篮球训练的基本要求      首先,不要着急投篮什么的,先要练好基本功,练习球性(要让球听自己的话,像粘在手上一样).    切记,在刚开始练球的时候,要两只手都要练习, 球性熟

排球熟悉球性的练习方法及游戏整理：马晓燕单手体前向侧挥摆球两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。单手斜后上方挥摆球两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。单手体侧前后拉摆球两脚左、

女生打篮球有什么好处和坏处女生打篮球可以让自己长得更高跳跃能力更好坏处就是怕被扭伤但是还是有益健康还是蛮好的我比较喜欢打篮球呵呵!1、单手斜后上方挥摆球真空注型机两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。2、单手体侧前后拉摆球两脚左、右手持球于体侧。如图所示。练习时，先向后拉摆球，至极限时，前臂迅速外旋，再将球向前

★单手体前向侧挥摆球两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。★单手斜后上方挥摆球两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。★单手体侧前后拉摆球两脚左、右手持球于体侧。如图所示。练习时，

排球熟悉球性的练习方法及游戏  整理：马晓燕单手体前向侧挥摆球双向丝杆两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。单手斜后上方挥摆球两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。单手

防褥疮垫持球突破持球突破时控制球队员以脚步动作与运球技术等相结合，快速超越对手直接切入篮下得分的重要手段，也是现代篮球进攻技、战术发展到一个重要标志。持球突破可打乱对方的防守部署，为同伴创造更多的投篮机会。突破若巧妙地与投篮、传球、假动作结合运用，将使突破技术更加灵活多变，从而显示出突破技术的攻击力。一个度导航持球突破一般可分为交叉步突破和同侧步突破两种。一、持球突破技术分析持球突破技术比较复杂

少儿篮球培训规划少儿篮球培训规划：小孩篮球个人训练计划训练内容一、球性练习热身1.持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。4.单脚盘球两脚分开并且重心放低，

篮球持球突破技术的训练方法作者：***来源：《中国学校体育》2022年第04期悠悠球轴承fm0        突破技术主要有持球交叉步突破、持球同侧步突破、背向篮筐持球前转身突破、背向篮筐持球后转身突破等。笔者根据多年带队经验，总结归纳了突破技术的一些简单训练方黑碟法，对提升小学生篮球队员的突破能力有一定帮助。      &nb

小学篮球训练课程教案第一课（总时长:50分钟）一、热身（15分钟）：动态拉伸锻炼点:小腿肌肉，大腿肌肉,腿内侧肌肉,肩膀,胸,胳膊.热身流程：下半身:超人姿势,抱膝顶胸，小腿韧带拉伸，弓步压腿，侧弓步压腿，后弓步压腿, 高抬腿,压腿转体，同手同脚跳,冲刺跑.竹炭颈椎枕上半身:肩部肌肉拉伸,胳臂肌肉拉伸,背部肌肉拉伸.二、基础训练（15分钟）：1.三威胁动作练习：要点：双手持球练习可传球、可运球、可

初中体育《同侧步持球突破》教案装饰工艺画一、教学目标【知识与技能】学生基本掌握同侧步持球突破技术动作并能够合理运用，正确理解同侧步持球突破技术动作的应用方法与时机。【过程与方法】吊装工具通过讲解示范法、纠正错误法、游戏竞赛法等方法，发展学生的判断、灵敏、协调能力。【情感态度与价值观】通过练习，增强团队意识、合作精神，以及顽强果断、勇于克服困难，并不断向新目标发出挑战的心理品质。二、教学重难点【重点

课程题目橄榄球校队外室1H授课时间90分钟授课章节第二节摩托车化油器结构图授课大纲一、肌肉预热于关节激活二、神经激活于增强链接三、动态伸展于静态伸展omap4460四、步伐于技能训练五、游戏与对抗主要内容一、肌肉预热于关节激活芦荟减肥茶1.操场慢跑一圈；电暖手套2.分组进行折返跑（从两段式折返跑到三段式折返跑）；二、神经激活于增强链接（绳梯、雪糕筒、标志碟或是球场标志线作为引导）1. 绳梯纵向：一