​寒性凉性温性和热性食物大全​寒性凉性温性和热性食物大全中医中的四气 , 是指药有寒、凉、温、热等四种不同的性 质。寒、凉食物适用于热性体质和病证(阳胜或阴虚) 。其 作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等。 温、热食物则适用于寒性体质和病证(阴胜或阳虚) 。 其主要作用是温里散寒,助阳益火、活血通络、行气解郁、 芳香开窍等。平性食物介于寒凉和温热之间, 适合于一般体质, 或寒、 热病

[ 寒性凉性温性和热性食物大全 ]中医中的四气,是指药有寒、凉、温、热等四种不同的性质。 寒、凉食物适用于热性体质和病证（阳胜或阴虚）。其作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等。温、热食物则适用于寒性体质和病证（阴胜或阳虚）。其主要作用是温里散寒，助阳益火、活血通络、行气解郁、芳香开窍等。平性食物介于寒凉和温热之间，适合于一般体质，或寒、热病证均可，多用作营养保健。1.寒性食