这4种食物是天然“防晒霜”！夏至前后要多吃，皮肤白嫩显年轻炎炎夏日，防晒不仅要“全副武装”，更要“内外兼养”，物理防晒虽然能抵御紫外线直射对皮肤的伤害，但是内在调养才能让你真正“白到发光”。正所谓“一白遮三丑”，夏天一晒就黑、实在令人烦忧！烈日炎炎防晒正当时，晒东西建议多吃这4样，堪称“天然防晒霜”，保持皮肤水嫩不怕晒，爱美的女人别错过。一、虾以前只知道虾的营养价值高，但从来没有意识到鲜虾中富含的

三年级英语食物菜单Starters, Soupsand Salads 头盘，汤和沙拉Soup of the day 每日例汤Chilled tomato gazpacho, poached scallop, avocado & lime salad番茄凉菜汤，清蒸扇贝，鳄梨和莱姆沙拉Vietnamese rice paper rolls with prawn, asian herbs, c

人参怎么吃【煎汤服用】将整根人参或人参切片后洗净放入容器中，加入清水，先浸泡30分钟，再盖上盖子，用文火煎熬1小时左右，待参汁变温后饮用，这样的药汁有效成分浓度高，补益作用强、起效快，适用于大病初愈者，但该法较浪费药材，不宜选用质量好、价格昂贵的人参。【隔水蒸服】将人参切成片或小段，放入瓷碗中，加入清水后盖上盖子，将瓷碗放入预先加好冷水的锅内，在锅下用文火隔水蒸煮1小时左右（注意不要把水烧干），待

干锅虾怎么做好吃？教您香辣干锅虾诀窍，麻辣鲜香、油而不腻！电视机显像管  香辣干锅虾是一道香味俱全的名菜，做法简单，用料不多，味道香辣，且营养价值丰富，那么下面一起来制作它吧。美食小熊猫　一、香辣干锅虾  主料：大虾500g土豆一个洋葱一个芹菜100g青椒2个盐1勺小红辣椒适量鸡精适量  辅料：郫县豆瓣酱2勺白糖2勺料酒适量淀粉适量蒜适量黑胡椒适量白芝麻适量香菜适量

告诉你怎么做虾!! 第一种：香辣虾材料：海白虾若干，背脊开边。　干辣椒，花椒若干姜、蒜切片，葱切丝　泡辣椒几个，泡姜一块也切片。1.锅内倒入油，记得要多一些，比平日炒同样份量的荤菜油多一倍吧　大火烧油至辣，倒入虾。2.炒一会，放入干辣椒和花椒，翻炒，让热油把辣味和麻味都“压榨”出来。3.出辣味和麻味后，放入姜蒜片，泡椒，泡姜(葱先不要放）4.姜蒜香味炒出后，加入酱油适量，白砂糖适量，料酒少许。快要