MMA比赛中站立技术中经常会用到踢腿动作，远距离击打对手，即可防御又可进攻。而且在MMA黄桃去皮机比赛中经常出现一脚爆头的场面。所以，腿法的应用对于所有MMA选手来说都是必不可少的基本功。那在腿法的练习上最为凶狠和奏效的又分，散打的鞭腿，泰拳的扫腿、跆拳道的踢腿等。而且目前UFC山药种植开沟机冠军中有不少是跆拳道黑带高手。比如我们熟知的现任UFC中量级冠军安德森.席尔瓦、"未来的轻量级