芍药甘草汤一一健脾益气，缓急止痛李良铁健脾益气，缓急止痛——芍药甘草汤《伤寒论》辨太阳病脉证并治（上）第29、30条讲了一个方子：芍药甘草汤。组方：白芍药、炙甘草各四两。服用方法：上两味，以水三升，煮取一升五合，去滓，分温再服。29条曰：若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与之，其脚即伸。30条曰：胫尚微拘急，重与芍药甘草汤，尔乃胫伸。功能主治：调和肝脾，缓急止痛。伤寒伤阴，筋脉失濡，腿脚挛急，心烦，微恶

芍药甘草汤医案一、小腿转筋徐迪华医案：王某某，男，28岁，1958年1月4日初诊。自诉：3个月来小腿抽筋经常发作，轻工作轻发，重工作重发，休息后不发。发作后小腿酸痛数天不退。近4夜连续小腿抽筋，头昏少力，食欲正常。2年前有钩虫病史，服2次驱虫药后，5次大便检查，末见虫卵。检查：血压90／60毫米汞柱。舌淡苔滑，脉软细。面萎黄，心肺正常，腹平软，肝脾末触及。红血球325万，血素60％。处方：芍药

　农家之友3古今传奇奇村奇人GU JIN CHUAN QI QI C UN QI REN华西总收入长期稳居60～70%。2008年全球经济恶化以来，华西最倚重的钢铁行业，利润空间越来越小。“从去年10月开始，华西村的重点工作就是发展旅游业。”华西村现任党委书记、村委会主任吴协恩说。原来聚集在华西村中心区域的工业园区已搬到村庄外围，一些小型钢厂陆续被关停。在村范围内，大量人造的景观被开辟出来——仿造

田径运动场地一．单选1．半圆式田径场的跑道是由( )个半圆和( D )个对等的直段组成.Ａ一,　一 Ｂ一, 二 Ｃ二, 一 Ｄ二,　二2．铅球场地的投掷圈内沿直径为( C )米Ａ Ｂ2　Ｃ  Ｄ 3．标场地扇形落地有效区夹角约为(B )Ａ25° Ｂ29°Ｃ 35°Ｄ 40°4．跳远沙坑远端至起跳线距离至少( D )米.Ａ7Ｂ 8Ｃ 9Ｄ 105．跳高场地半圆形助跑道的半径至少（ D ）

女士坐姿标准礼仪  常言道，站有站相，坐有座姿，规范的雅致的姿势能表现出女生的气场，那麼女性的座姿有哪些规范礼仪呢?下边是我为我们梳理的女士坐姿标准礼仪，期待能帮到我们哦!  女士坐姿标准礼仪  1、规范式  标准坐姿可以称作第一座姿，此坐姿合适于刚与顾客洽谈，也就是咱们的就座式。  要点：仰头收额，抬头挺胸收肩，双臂当然弯折，双手交叉式叠起来在偏

田径教案授课人：  罗杨授课地点：新体育馆授课班级：怀铁一中实习队授课人数：21人教学内容：侧 向 滑 步 推 铅 球    教    学铅球场地    目标    认知目标：通过学习侧向滑步推铅球，使学生了解推铅球的技术动作技能目标：通过学生的练习，考察学生对侧向滑步推铅球技术动作的掌握，培养学生的协

立定跳远：预摆、起跳、腾空、落地一、预摆时，两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿快速蹬地，两臂右后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。落地时，收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。顺口溜：两脚分开预备跳，屈膝蹬摆要协调，空中展体要充分，赛过青蛙蹦

体育各运动项目，动作要领大全田径类运动项目 01立定跳远技术动作：预摆、起跳、腾空、落地动作要求：预摆时，两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿快速蹬地，两臂右后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。落地时，收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。顺口

三路长拳之初级长拳第三路全套分解动作图解初级长拳第三路预备势两脚并步站立，两臂垂于身体两侧，五指并拢贴靠腿外侧，眼向前平视 (图一)。电源散热片要点：头要端正，颏微收，挺胸，塌腰，收腹。耐高温无机颜料吧 一、虚步亮掌①右脚向右后方撤步成左弓步。右掌向右、向上、向前划弧，掌心向上；左臂屈肘，左掌提至腰侧，掌心向上。目视右掌 (图二之1)。②右腿微屈，重心后移。左掌经胸前从右臂上向前穿出伸直

三路长拳之初级长拳第三路全套分解动作图解初级长拳第三路预备势两脚并步站立，两臂垂于身体两侧，五指并拢贴靠腿外侧，眼向前平视 (图一)。要点：头要端正，颏微收，挺胸，塌腰，收腹。一、虚步亮掌①右脚向右后方撤步成左弓步。右掌向右、向上、向前划弧，掌心向上；左臂屈肘，左掌提至腰侧，掌心向上。目视右掌 (图二之1)。②右腿微屈，重心后移。左掌经胸前从右臂上向前穿出伸直；右臂屈肘，右掌收至腰侧，掌心向上。目

田径训练“五字诀”在田径教学与训练中，把复杂的动作技术要领及要求，通过归纳总结成简单的练习口诀，具有形象、直观、通俗易懂的特点，用于指导教学训练往往能收到事半功倍的效果。1.短跨项目1.短跑的起跑：蹬、推、倾、小、压（两腿快速用力蹬地、两手迅速推手、上体尽可能保持前倾、第一步要小、后腿迅速前摆积极快速下压）。tmdi-302.直道途中跑：松、弹、折、摆、扒（动作舒展放松、有弹性、大小腿折叠高抬、手

铁饼的运动技巧一握法五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边沿，铁饼的重心在食指和中指之间，手腕微屈，铁饼的上沿靠在前臂上，持饼臂自然下垂于体侧。二预备姿势和预摆预备姿势：背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视。安全带包预摆：预摆是为了获得预先速度，为旋转创造有利条件。目前常见的预摆有两种。压延

跑步后的“压腿”动作，一起来详细了解一下吧云南桥头堡建设力度记号很多小伙伴在跑步结束以后，习惯去操场上的辅助架做一个腿部拉伸动作，我们俗称这个为“压腿”。可你了解它吗？下面先介绍抬腿膝屈肌肉牵伸，然后是变式——抬腿姿势膝、踝、肩和背牵伸。一、抬腿膝屈肌肉牵伸技术要领辽宁警网1.直立，重心在左腿。2.屈右髋，右腿（膝关节笔直）放在桌上或其他与髋差不多高的固定物体上。3.弯腰，伸手臂至右小腿处，朝右腿

警察抓捕踝关节控制技术动作要领发光棒抱腿顶臀骑压实战姿势激光投影键盘自动投篮机罪犯自然行走或站立，警察在其背后，欲向罪犯发起攻击。攻击动作向前上右步，双腿微屈膝，双手臂由罪犯双腿外侧搂抱住罪犯双腿膝关节。两手臂用力回拉罪犯双腿膝关节，同时右肩前顶罪犯臀部，将罪犯摔倒成俯，卧姿势。衣架制作罪犯倒地后，警察双手迅速抓握住罪犯双脚踝关节，左手将罪犯左踝按压至罪犯右腿膝窝,右手前推罪犯右腿踝关节，使罪犯右

第⼆⼗五课双峰贯⽿第四⼗⼀式双峰贯⽿alzheimer提膝滚压折敌臂，上步追封显神奇。黏化封缠托架去，双拳贯⽿性命取。动作说明铸轧1.右腿提膝收回，⼩腿⾃然虚悬，左腿微屈。同时，以左脚跟为轴，整体向右转腰⾄中线朝东南，左脚尖内扣⾄正东。两臂边外旋边沉肘，两掌弧形收回，掤于两胸前，掌⼼向⾥微斜上，指尖⾼与肩平。两掌⼩拇指之间约⼀个平拳（如图⼆）。2.左腿微屈蹲下沉，右膝微上顶，⾼与腰齐，同时，两臂随