42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段１.起势２.右揽雀尾３.左单鞭４.提手５.白鹤亮翅６.搂膝拗步㈡７.撇身锤８.捋挤势㈡９.进步搬拦锤１０.如封似闭第二段１１.开合手１２.右单鞭１３. 肘底锤１４.转身推掌㈡１５.玉女穿梭㈡１６.左右蹬脚１７.掩手肱锤１８.野马分鬃㈡第三段１９.云手㈢２０. 独立打虎２１.右分脚２２.双峰灌耳２３.左分脚２４.转身拍脚２５.进步栽锤２６.斜飞势２７.单鞭下势２８.金

24混元太极拳分解教学口令24式太极拳应该怎么打呢式太极拳应该怎么打呢??它的分解动作口令是什么呢它的分解动作口令是什么呢??下面就跟着 一起来看看吧。一、无极起式练拳须从无极始掤挤捋按须认真掤，意在腕背挤，意在指尖捋，意在掌心按，意在掌根二、金刚捣捶扣住腰往下压正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚左手反撩上右步 弓步右手出勾拳 右侧立圆反背拳三、懒扎衣正面立圆顺时圈 右

扣住腰往下压太极拳经典招式——⾼探马⾼探马是象形会意的拳势，右掌横掌扑⾯⾝渐⾼起，表⽰⾼探马头，故名。⼀说形容其⾼⾼地站在马镫上探路，⼀说因探⾝跨马之势⽽得名，亦通。《太极拳体⽤全诀》说：“⾼探马上缠腕采，仰之弥⾼掌探⿐。”充分说明了⾼探马的技击主要⽤法是：左⼿缠腕沉采，是谓⼀拉，右⼿⾼势探⿐，是谓⼀打，双⼿⼀拉⼀打，先拉后打，中间有⼀个时间差。顺势采拉即为引进，使敌落空，然后乘势出击，⾼势探⿐⼀

螳螂拳·九路连环拳（第二路）家庭智能终端1.勾搂采手①重心移至左足，身体向左转180°，右脚提起向前迈出，虚点地面。双手呈俯掌，随身体转动向左横拨，目视右掌。（图15）智慧社区管理系统②前式不停，右掌继续向左、向内拨，左掌从右手臂下向前探出，并向左向内横拨，右掌向内拨至胸前时握拳前冲，左掌跟着变拳前顶，置于右手臂曲肘处，手臂撑圆护胸，目视右拳。（图16）2.捆绑绞手xlr连接器聚氨酯生产工艺①身体

动作说明骑马机预备动作预备势两脚并步站立，两臂垂于身体两侧，五指并拢贴靠腿外侧，眼向前平视 (图一)。去腐生肌膏365.bm990要点：头要端正，颏微收，挺胸，塌腰，收腹。一、虚步亮掌①右脚向右后方撤步成左弓步。右掌向右、向上、向前划弧，掌心向上；左臂屈肘，左掌提至腰侧，掌心向上。目视右掌 (图二之1)。②汽车桥壳右腿微屈，重心后移。左掌经胸前从右臂上向前穿出伸直；右臂屈肘，右掌收至腰侧，掌心向上

动作名称 预备动作01 预备势02 一 虚步亮掌03 二 并步对拳第一节04 一 弓步冲拳数字电视手机05 二 弹腿冲拳06 三 马步冲拳07 四 弓步冲拳08 五 弹腿冲拳09 六 大跃步前穿10 七 弓步击掌11 八 马步架掌第二节12 一 虚步栽拳13 二 提膝穿掌14 三 仆步穿掌15 四 虚步挑掌16 五 马步击掌17 六 叉步双摆掌18 七 弓步击掌19 八 转身蹋腿马步盘肘第三节20

孙思邈六字诀预备式成⽴正姿势站⽴，头正⾝直，双⽬微闭，下颏微微内收，沉肩垂肘，含胸拔背，将⾝体重⼼转⾄右腿，左⾜跟先慢慢抬起，接着，整个左腿抬起，向左迈出⼀步，脚尖先落地，然后整个脚掌落地，两脚相距与肩同宽，膝盖微屈，松静站⽴。1、嘘(xu)字诀松静站⽴，双⽬微闭，调整呼吸⼀次。吸⽓时，两⼿重叠，左⼿在⾥，右⼿在外，内外劳宫⽳相对，左⼿鱼际压住肚脐，劳宫对准丹⽥。呼⽓调整好，站⽴姿势，⾝⼼放松安静

神秘古武术八卦门六把总拿技法和连环腿现身江湖八卦门中素有七十二拿之说,其实原传的八卦门中并无擒拿法,如八卦技击四十八法诀中云:八卦之手不讲拿,我拿人兮我亦差。现在八卦门中流传的擒拿法,主要归功于大刘德宽先生,他创编的直趟六十四散手掌中渗入了部分擒拿手法。有些八卦前辈入八卦门之前就精通擒拿术,将其带入八卦门中,从而大大丰富了八卦门技艺。而后代代相传,不断发展完善,便形成了目前较为系统的八卦门擒拿术

“调理脾胃须单举”动作解析！收了吧！动作一身体重心稍升起；同时，左臂内旋上抬，左掌与胸同高，掌心朝内，指尖斜朝上；右臂内旋，右掌心对腹部，指尖斜朝下；目视前方。动作二远程监控设备上动不停，左臂继续内旋上举，左掌翻转上托至头左上方，肘关节微屈，力达掌根，掌心斜朝上，指尖朝右，中指尖与肩井穴在同一垂直线上；同时，右臂继续内旋，右掌下按至右胯旁约10厘米处，肘关节微屈，力达掌根，掌心朝下，掌指朝前；动作