擒拿与脱打歌决（一）敌抓我发心莫慌，抓腕折肘打敌翻。还有一招拿腕脉，压肘折指撞敌档。（二）扣住腰往下压敌抓我胸莫心惊，“xx盖月”击敌睛。“横云断峰砍脖去”，“叶落为根”把敌擒。（三）敌抓我胸心莫慌，抓腕压肘击xx。还有一招扛肘关，“弯弓射箭”击敌残。（四）敌用直拳击我头，头向右闪抓敌手。右手抓腕往上抬，扭臂压肩敌难走。当敌方右直拳向我面部击来时，我头身稍向后左侧闪，同时左手抓敌右腕关节，我右拳掌

螳螂拳·九路连环拳（第二路）家庭智能终端1.勾搂采手①重心移至左足，身体向左转180°，右脚提起向前迈出，虚点地面。双手呈俯掌，随身体转动向左横拨，目视右掌。（图15）智慧社区管理系统②前式不停，右掌继续向左、向内拨，左掌从右手臂下向前探出，并向左向内横拨，右掌向内拨至胸前时握拳前冲，左掌跟着变拳前顶，置于右手臂曲肘处，手臂撑圆护胸，目视右拳。（图16）2.捆绑绞手xlr连接器聚氨酯生产工艺①身体

军体拳第三套    动  作  名  称    [预备姿势]    第一段宫本海峡    1、踏步右冲拳    2、上步左冲拳    3、弹腿右直拳    4、下击横勾拳    5、下压反弹拳  &n

实用的散打招（杀伤力大）左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。  侧踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，脚尖勾起，脚底朝外侧下，随即小腿外翻脚，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然

军体拳第三套教学军体拳是拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺等格斗基础动作组成的一种拳术套路。格斗是一种综合性的对抗打击技术。通过军体拳和格斗训练，可增强体质，提高格斗技能，对培养军人坚韧不拔，勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。法制与社会发展第三套军体拳具有第一、第二套的特点外，还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也

缠闭门秘功之烂缠丝，以脆发劲，以柔克刚，以活为主，以巧胜强虾球转缠闭门简介缠闭门，又叫化门，为峨眉八大门(洪、会、字、化、杜、岳、僧、赵)之一。缠闭门自祖师杨德三传承至今，已达三百余年。清雍正年间，国家虽已基本稳定，但满汉民族矛盾犹存，不少汉族义士纷纷反清复明，杨德三就是其中杰出的代表之一。杨德三自幼饱读诗书，兼习少林拳功，闻武当内家拳神奇玄奥，遂拜武当高道习练内家拳剑。尽管从习多年，但因根基少林

武术礼仪——徒⼿礼、持械礼与递械礼动作的基本要领：右⼿四指并拢卷曲，⼤拇指扣在⾷指与中指中节上，这叫拳；左⼿四指并拢、弯曲，⼤拇指弯曲扣于⾷指根节上，这叫掌；右⼿是拳左⼿是掌，左⼿放在右拳上⾯，置于胸前，整个撑圆，拳轮向外侧，这个动作就是武礼。下⾯讲⼀下武礼的来历。所谓拳（这个拳与平时练武所要求的拳掌⼀样），五个指头，有四个区间叫四海，五指叫五湖，即平时讲的“五湖四海”，过去讲“五湖四海皆兄弟”。